Cup-a-Soup heeft enkele voordelen ten opzichte van andere middagsnacks.Image Credit:Elenathewise/iStock/Getty Images
Lipton biedt een manier om de middagdip te overwinnen met zijn kant-en-klare Cup-a-Soup producten. Het bedrijf zegt dat u een “slump-vrije werkomgeving” kunt creëren door heet water toe te voegen aan bouillon in poedervorm om soep te vormen. Of dit Cup-a-Soup dieet een beter alternatief is dan snoeprepen of chips als middagsnack kunt u zelf bepalen door de Cup-a-Soup etiketten te bekijken.
Smaken
De officiële Cup-a-Soup website beveelt de kipsmaak noedels, kipsmaakcrème en tomaat met croutons aan als de beste slump busters voor 15:00 uur. Lipton biedt ook instant soepen onder het merk Cup-a-Soup in de smaken Aziatische rundvleessmaak noedels, pittige Thaise kipsmaak, broccoli kaas en lentegroenten.
Gebruik
Voor de beste smaak en textuur voegt u 3/4 kopje kokend water toe aan de inhoud van de verpakking, roert u goed door en laat u de soep een minuut staan, adviseert de officiële website. U kunt besluiten dat u liever wat meer of minder water gebruikt. Als u niet verwacht de hele soep op te eten, gebruik dan het hele pakket en zet de overgebleven soep in de koelkast in plaats van een deel van de inhoud van de envelop te gebruiken. Als u de envelop opent, kan de inhoud worden beïnvloed door zuurstof, temperatuur en vochtigheid, en u kunt ook eindigen met een onevenwicht aan ingrediënten.
Voordelen
Cup-a-Soup als tussendoortje heeft enkele voordelen voor lijners. De soepen bevatten slechts 50 tot 90 calorieën per verpakking, en zijn over het algemeen laag in verzadigd vet en cholesterol. Sommige soepen leveren ook een kleine hoeveelheid voedingsstoffen — de tomaten-, lentegroente- en broccoli-kaassmaken bevatten 2 procent tot 6 procent van de dagelijkse hoeveelheid vitamine C, terwijl lentegroente ook 8 procent van de dagelijkse hoeveelheid vitamine A en 4 procent van de dagelijkse hoeveelheid ijzer levert. Broccolikaas bevat 4 procent van de dagelijkse hoeveelheid calcium. Deze factoren kunnen Cup-a-Soup een betere keuze maken dan veel typische snacks. Sommige smaken van Cup-a-Soup bevatten groenten, kaas of gedehydrateerd vlees, hoewel het etiket aangeeft dat de hoeveelheden laag zijn. De ingrediënten kunnen ook noedels en croutons bevatten.
Overwegingen
De ingrediëntenlijsten en voedingsfeiten op de Cup-a-Soup etiketten geven aan dat de producten grote hoeveelheden natrium en suiker bevatten. Elke soepverpakking bevat bijvoorbeeld 28 tot 38 procent van de DV voor natrium, afhankelijk van de smaak. Het hoofdingrediënt op bijna alle etiketten is maltodextrine, een soort zetmeelsuiker.
Additieven
Cup-a-Soup bevat veel voedingsadditieven, met specifieke ingrediënten afhankelijk van de smaak. Een voorbeeld is mononatriumglutamaat, dat bij sommige mensen overgevoeligheidsreacties veroorzaakt, merkt het Center for Science in the Public Interest (CSPI) op. De soepen bevatten ook dinatriuminosinaat en dinatriumguanylaat, een smaakversterker uit dezelfde familie als mononatriumglutamaat. Sommige smaken bevatten kunstmatige voedingskleurstoffen die de CSPI classificeert onder “let op” of “vermijden”.