Bepaalde vitamines kunnen helpen bij het vervagen van acnelittekens wanneer u ze topisch gebruikt. Image krediet: hispanolistisch/e+/gettyimages
In dit artikel
- Zink
- LED lichten
- Vitamine A
- Vitamine C
- Fruitzuren
- Aloë vera
- Vitamine E
- Zwarte zaadolie
- Rozehip -zaadolie
- Kamille thee
- Citroen
- Bakpoeder
- Appelcider azijn
Acne-littekens op je gezicht kunnen notoir moeilijk zijn om van af te komen, zelfs met behandelingen op kantoor zoals lasers, dermabrasie en collageeninductie.
Advertentie
Video van de dag
“Tot op zekere hoogte zal de tijd de littekens verbeteren”, zegt Deirdre Hooper, MD, mede-oprichter van Audubon Dermatology in New Orleans. Maar er zijn enkele natuurlijke remedies voor acnelittekens die ook kunnen helpen. Wees voorzichtig met wat u gebruikt.
Dit is wat we weten over manieren om op natuurlijke wijze van acne -littekens af te komen, waaronder enkele methoden die de tijd of geld niet waard zijn.
Advertentie
Gerelateerde lezing
De 8 beste huismiddeltjes voor acne
1. Zink
Iedereen zou zonnebrandcrème moeten dragen, maar het is vooral belangrijk als je acne -littekens hebt. Image krediet: ridofranz/istock/Gettyimages
In het bijzonder bedoelen we op zink (of op titanium-) gebaseerde zonnebrandcrème.
Advertentie
Als je acnelittekens hebt, vooral donkere (hyperpigmenteerde) littekens, is het belangrijkste dat je kunt doen om uit de zon te blijven, zegt Dr. Hooper. Dit voorkomt dat de cijfers erger worden.
De meeste zink -zonnebrandmiddelen hebben een witte tint, die een probleem kan vormen voor mensen van kleur, die vatbaar zijn voor donkere littekens, zegt Dr. Hooper. Ze stelt voor om te zoeken naar een getinte zonnebrandcrème, zoals SuperGoop! CC -scherm ($ 39, Amazon.com).
Advertentie
De American Academy of Dermatology beveelt iedereen aan om breedspectrum te gebruiken (bescherming tegen UVA en UVB-stralen), waterbestendige zonnebrandcrème met een SPF (zonbeveiligingsfactor) van 30 of hoger elke keer dat u naar buiten gaat. “De zon is erg krachtig”, zegt Dr. Hooper.
2. LED -lichten
LED -maskers moeten regelmatig worden gebruikt om een verschil te maken. Image Credit: Grashalex/Istock/Gettyimages
Dit lijkt misschien contra-intuïtief gezien de aanbeveling om zonnebrandcrème te dragen, maar LED-lichten (lichtemitterende diode) zijn ontstekingsremmend en stoten geen ultraviolette stralen uit. Zoek naar een combinatie van blauw en rood (de verschillende kleuren vertegenwoordigen verschillende golflengten).
“Je moet ijverig zijn”, zegt Diane Madfes, MD, universitair docent dermatologie aan de Mount Sinai School of Medicine in New York City, die producten zoals het a priori onthulde LED -masker ($ 429, prioriskincare.com) aanbeveelt, die kunnen worden gebruikt thuis.
LED -lichten hebben ook veelbelovend getoond voor rimpels en leeftijdsvlekken, hoewel de grote studies nog niet zijn gebeurd, volgens Harvard Health Publishing.
3. Vitamine A
Retinol crèmes kunnen dienen als een thuisbehandeling voor littekens. Image krediet: JGI/Jamie Grill/Tetra -afbeeldingen/Gettyimages
Vitamine A is een ingrediënt in Retin-A, een populair receptgeneesmiddel voor acne en in retinolproducten, die vrij verkrijgbaar zijn.
Crèmes met vitamine A, die werken door huidcellen te helpen effectiever om te draaien, kunnen ook helpen bij het verlichten van acnelittekens, vooral textuurlittekens zoals rollende of boxcar -littekens.
“Veel van hen zijn ingekapseld in olie, dus ze zijn rustiger voor de huid,” zegt Dr. Madfes.
Probeer deze producten met retinol
- Differende gel ($ 12,88, Amazon.com)
- Cerave Resurfacing Retinol Serum ($ 19,99, ulta.com)
- Roc Retinol Correxion Night Serum ($ 21,95, Amazon.com)
4. Vitamine C
Image Credit: Ake Ngiamsanguan/Istock/Gettyimages
Vitamine C kan mogelijk helpen om donkere acne-littekens te verlichten, zegt Dr. Madfes, die aanbeveelt om twee keer per dag actuele (on-your-skin) formuleringen te gebruiken.
Net als andere antioxidanten werkt vitamine C door schadelijke vrije radicalen en inflammatoire moleculen te verminderen, zegt Dr. Hooper.
Sommige vitamine C -formules zijn onstabiel wanneer ze lucht raken en oxideren. Daarom beveelt Dr. Madfes de merken SkinCeuticals en Beautystat aan.
Probeer deze producten met vitamine C
- SkinCeuticals Silymarin CF ($ 166; skinceuticals.com)
- Beautystat Universal C Skin Refiner ($ 80, Amazon.com)
5. Fruitzuren
Wassen met een exfoliërende reinigingsmiddel met fruitzuren kan helpen bij het verlichten van acnelittekens en donkere vlekken. Image krediet: JGI/Jamie Grill/Tetra -afbeeldingen/Gettyimages
“Fruitzuren zijn natuurlijke exfoliatoren die de omzet van cellen verhogen en mogelijk glad en dunne littekens”, zegt Shoshana Marmon, MD, PhD, universitair docent Dermatology aan het New York Medical College. Voorbeelden van fruitzuren zijn glycolisch, melkzuur en citroenzuur.
Kojinezuur, beschikbaar in vrij verkrijgbare producten, kan ook een rol spelen. “Het is afgeleid van schimmel en helpt om donkere vlekken te verlichten door een belangrijke stap in de productie van melanine te blokkeren,” zegt Dr. Marmon.
Ferulazuur kan de littekendikte verminderen door de collageendikte te remmen, voegt ze eraan toe.
Probeer deze producten met zuren
- SkinMedica AHA/BHA Exfoliating Cleanser ($ 39,95, Amazon.com)
- Alpha-H vloeibaar goud met glycolzuur ($ 54, sephora.com)
- Naturium Tranexamic Topical Acid 5% ($ 20, Amazon.com)
Hoe zit het met aloë vera?
Hoewel Aloë Vera een effectief tegengif lijkt te zijn voor acne (om nog maar te zwijgen van brandwonden), heeft het beperkt gebruik bij het verbeteren van acnelittekens, zegt Dr. Hooper.
Een onderzoek in januari 2016 in de annalen van plastische chirurgie onderzocht of aloë vera littekens bij ratten zou kunnen genezen. Het zou kunnen, maar houd er rekening mee dat ratten geen mensen zijn. Bovendien zijn niet alle littekens gelijk gemaakt. Sommige mensen geloven ten onrechte dat een compound die andere littekens zal vervagen, ook tegen acne -littekens zal werken. Un gelukkig is dit niet zo, zegt Dr. Hooper.
Hoe zit het met vitamine E?
In tegenstelling tot wijdverbreide rapporten op internet en elders, is er weinig wetenschap om de bewering te ondersteunen dat vitamine E helpt bij het genezen van acnelittekens.
In feite is er weinig aanwijzingen dat het littekens kan oplossen. September 2010 Onderzoek in het Journal of Plastic, Reconstructive & Aesthetic Surgery bleek dat vitamine E post-chirurgische (niet acne) littekens bij kinderen hielp, waar deze doordringende mythe vandaan komt. Een andere studie tien jaar eerder, in dermatologische chirurgie , bleek dat vitamine E geen effect had op littekens van huidkanker.
Bottom line: “Ik raad het niet aan”, zegt Dr. Madfes.
Hoe zit het met zwarte zaadolie?
Ook bekend als Nigella sativa, wordt zwart zaad al eeuwen gebruikt om niet alleen huidaandoeningen, maar ook bronchitis, reumatisme en diarree te behandelen.
Het bewijs voor enig dermatologisch gebruik is slank voor geen.
Een rapport van juli 2015 in het Journal of Dermatology & Dermatologic Surgery bleek dat de olie hielp acne te wissen, maar de auteurs keken niet specifiek naar acne -littekens. Een studie 20 jaar eerder concludeerde dat Nigella sativa -olie de ontsteking zou kunnen verminderen (wat bijdraagt aan littekens), maar de studie werd alleen uitgevoerd in rattencellen.
Hoe zit het met rozehip -zaadolie?
De auteurs van een studie van juni 2015 in het Journal of Cosmetics, Dermatological Sciences and Applications concludeerden dat rozenbottelzaadolie het herstel van post-chirurgische littekens kon versnellen. Maar nogmaals, de studie zag er echter niet specifiek naar acnelittekens die kunnen verschillen van andere soorten littekens.
Er is ook weinig bewijs dat kamilleolie en andere etherische oliën acne -littekens opruimen. Noch honing en andere natuurlijke remedies die worden aangetoond om open wonden te helpen, waaronder acne, zegt Dr. Hooper.
Hoe zit het met kamille thee?
Hoewel thee in het algemeen antioxiderende en ontstekingsremmende eigenschappen heeft, zou je waarschijnlijk beter af zijn om het te drinken dan op je huid toe te passen, zegt Dr. Hooper. Kamille -thee helpt dus niet bij acne -littekens. Geen kamille -theezakjes.
Om acnelittekens te genezen, moet je collageen stimuleren, een eiwit dat je huid helpt sterk en strak te blijven. Vitamine C kan helpen, maar geen thee.
Hoe zit het met citroen?
Nog een duidelijke “nee” voor citroenen, citroensap en andere citrusvruchten en derivaten.
“Citroenen en limoenen hebben enkele antioxiderende eigenschappen, maar ze kunnen niet diep genoeg doordringen om een verschil te maken”, zegt Dr. Hooper.
Lemon, een exfoliant, is ook irritant en maakt je huid gevoeliger voor licht, zegt Michele S. Green, MD, een dermatoloog bij het Lenox Hill Hospital in New York City. Dit brengt ons terug naar zink, dat zonnebrand zal voorkomen en uw littekens niet zal verergeren.
Hoe zit het met bakpoeder?
Bakpoeder is een natuurlijke exfoliant en kan acne helpen wanneer ze oordeelkundig worden toegepast op puistjes (in tegenstelling tot je hele gezicht), zegt Chris G. Adrigun, MD, een door de raad gecertificeerde dermatoloog met dermatologie en lasercentrum van Chapel Hill. Maar er is geen bewijs dat het littekens gladstrijkt.
Net als veel andere veronderstelde natuurlijke behandelingen, kan het niet doordringen in de diepere huidlagen die worden beschadigd door acnelittekens. “Als de schade zo diep is, moeten we andere manieren vinden om de collageenproductie te stimuleren”, zegt Dr. Madfes. “Dat is het hele moeilijke deel.”
Rijstpoeder samen met haver en ei vallen in dezelfde emmer: geen goede reden om ze te proberen voor acne -littekens.
Hoe zit het met appelazijn?
Appelazijn bevat melkzuur, een exfoliërend middel dat kan helpen het uiterlijk van acnelittekens te verbeteren, zegt Dr. Marmon.
Maar er is één groot voorbehoud voor ACV en andere natuurlijke remedies: u kunt waardevolle tijd verspillen.
“Er is een magisch venster van zes tot 12 weken wanneer je lasers wilt gebruiken om de collageen opnieuw af te stemmen en littekens te krijgen om sneller te vervagen en beter te genezen”, zegt Dr. Madfes. “Soms kun je er te lang op zitten.”
Advertentie