De beste matrassen voor maagslaapjes zijn stevig en gemaakt met een ondersteunende kern met hoge dichtheid. Image Credit: Prostock-Studio/Istock/Gettyimages
In dit artikel
- Hoe we kozen
- Beste algemeen
- Het beste op een budget
- Beste lentematras
- Het beste voor plusslaapers
- Beste koeling
- Beste slimme matras
- Waarnaar te zoeken
- Kies ook het juiste kussen
Matrassen hebben de afgelopen decennia een lange weg afgelegd, met aangepaste oppervlakken die specifiek voldoen aan de persoonlijke voorkeuren van een breed scala aan mensen. Tegenwoordig hebben we zelfs “slimme bedden” waarmee u functies zoals temperatuur, stevigheid, hoogte en hoek kunt wijzigen.
Advertentie
Video van de dag
“Een bed is bedoeld om een slaper van de schouders naar beneden te ondersteunen, en afhankelijk van hoe je slaapt, kunnen verschillende matrassen beter of slechter voor je werken”, zegt Peter Polos, MD, PhD, Sleep Medicine Specialist en expert voor slaapnummer. Hij zegt bijvoorbeeld: “Zachtere matrassen helpen bij drukverlichting en meer stevige matrassen helpen de slaper met rugpijn.”
Mensen die op hun buik slapen, hebben een zeer specifieke reeks vereisten om naar te zoeken in een matras, met name als het gaat om stevigheid en kussenondersteuning.
Advertentie
Dr. Polos beveelt zelfs aan dat buikslaapjes een matras zoeken met extra stevigheid en een dun kussen dat je hoofd en nek ondersteunt, zodat je niet wakker wordt van pijn.
Omdat het krijgen van een goede nachtrust zo belangrijk is om de algehele gezondheid te garanderen, moeten maagslaapers weten welke functies ze moeten zoeken en welke matras het beste kan zijn voor hun favoriete slaappositie.
Advertentie
Met de hulp van een paar experts hebben we uw zoekopdracht verkleind tot de top zes matrassen naar maagslaapjes op de markt.
De beste matrassen voor buikslaapjes
- Beste algemeen: The Winkbed ($ 849 tot $ 1.899, knipogen)
- beste op een budget: de nectar traagschuimmatras ($ 399 tot $ 1.138, nectarsleep)
- Beste Spring Matras: Saatva Classic Matras ($ 812 tot $ 2.146, Saatva)
- beste voor plus-ter grootte van een grootte: DreamCloud luxe hybride matras ($ 599 tot $ 1.299, DreamCloudsleep)
- Beste koeling: The Helix Dawn ($ 699 tot $ 1.399, helixsleep)
- beste slimme matras: slaapnummer 360 i8 Smart Bed ($ 1.649 tot $ 3.099, slaapnummer)
Hoe we kozen
We hebben verschillende slaapspecialisten bereikt om de specifieke matrasbehoeften beter te begrijpen die buikslaapjes kunnen ten goede komen, evenals tips voor het vinden van de perfecte pasvorm. We hebben onze topkeuzes gekozen op basis van de volgende criteria:
Advertentie
- Niveau van stevigheid
- Type
- Duurzaamheid
- Hightech-mogelijkheden
1. Beste algemeen: het knipoogbed
Bezoek pagehttps: //go.skimresources.comimage krediet: knipoogden
Maagslaapers kunnen profiteren van een stevige matras die diepe ondersteuning biedt, evenals temperatuurregeling, zodat u niet oververhit raakt terwijl u op uw buik ligt.
Advertentie
Deze matras biedt opperste stevigheid dankzij het gezoneerde spoelsysteem dat zich richt op de buik. Het heeft ook bovengemiddelde koelfuncties, waaronder een materiaal dat helpt warmte te verspreiden om u op een comfortabele temperatuur te houden.
Kies het stevige gevoel als u gemiddelde grootte bent en kies voor het Plus-model als u meer dan ongeveer 250 pond weegt.
Koop het: winkbeds.com; prijs: $ 849 tot $ 1.899
2. Het beste op een budget: de nectar traagschuimmatras
Bezoek paginahttps: //nectar.xovt.netimage Credit: nectar
De nectarmatras is een geweldige matras voor buikslaapjes met een budget vanwege de betaalbare prijs.
Advertentie
“Het geheugenschuim helpt mensen die omgaan met scherpe drukpunten door zich aan het lichaam te conformeren zonder overmatig zinken”, zegt Sunjya Schweig, MD, een slaapexpert en oprichter en president van het California Centre for Functional Medicine.
Ondanks de betaalbare prijsklasse (een tweeling begint bij slechts $ 399), houdt deze matras door de jaren heen en als je er om welke reden dan ook niet niet tevreden bent nadat je je aankoop hebt gedaan, kun je het teruggaan tot een jaar later voor een volledige terugbetaling.
Advertentie
Koop het: nectarsleep.com; Prijs: $ 399 tot $ 1.138
3. Beste voorjaarsmatras: Saatva Classic Matras
Bezoek paginahttps: //prf.hnimage Credit: Saatva
Nicole M. Avena, PhD, universitair docent neurowetenschappen aan de Mount Sinai School of Medicine en gast hoogleraar gezondheidspsychologie aan de Princeton University, waardeert de dikte van deze luxe matras, die de hele nacht de positie van een buikslaper volledig ondersteunt (kies het bedrijf (kies het bedrijf. of luxe firma comfortniveaus).
Advertentie
“Het is een veermatras die vergezeld gaat van een geheugenschuim die wordt gewatteerd, waardoor het perfect is voor rugondersteuning en preventie van pijnen,” zegt ze.
Het is ook ideaal voor hete slapers die de neiging hebben om oververhit te raken door de nacht, omdat het organische katoenen deksel en het dubbele spoelontwerp helpt bij de juiste luchtstroom, zodat je je nooit te heet voelt op een enkele plek.
Koop het: saatva.com; prijs: $ 812 tot $ 2.146
4. Beste Sleepers met grote grootte: DreamCloud luxe hybride matras
Bezoek paginahttps: //go.skimresources.comimage Credit: DreamCloud
Dr. Schweig raadt deze matras graag aan om meer dan 230 pond te verzachten. Het is gemaakt van een mix van traagschuim en innersspringspoelen die de behoefte aan de stevigheid levert die maagslaaps nodig hebben met behoud van kussen en comfort.
Elk van de vijf lagen biedt iets dat unieks is voor de slaper-de eerste laag is een gewatteerd schuim en kasjmier top dat ultrazacht is, de tweede is drukverlichtende gel geheugenschuim dat contouren in de vorm van de slaper, de derde biedt dat zinkend gevoel dat in het gevoel is. Hoewel het nog steeds ondersteuning biedt, is de vierde de essentiële basislaag om alles hierboven optimaal te laten presteren en de vijfde en laatste laag is gemaakt van individueel ingepakte spoelen die zich aan uw lichaam aanpassen.
Koop het: dreamcloudsleep.com; prijs: $ 599 tot $ 1.299
5. Beste koeling: de helix -dageraad
Bezoek paginahttps: //helix-sleep.tkjf.netimage Credit: Helix
Deze hybride matras biedt extra stevigheid en ondersteuning, waardoor het een uitstekende keuze is voor maagslaapjes. De stevigheid en lichaamsintende vaardigheden van zijn toplagen helpen bij het bevorderen van neutrale spinale uitlijning, wat ideaal is voor degenen die vatbaar zijn voor rugpijn, merkt Jordan Duncan, DC op, een chiropractor bij Silverdale Sport & Spine in Silverdale, Washington.
Een andere geweldige functie zijn de premium koelcovers. Afhankelijk van uw temperatuurvoorkeuren of neigingen, kunt u kiezen tussen Helix’s ademende zachte aanraakbedekking of upgrade naar de Glaciotex -koelhoes, die beide een koeltechnologie bieden die daadwerkelijk warmte van uw lichaam verwijdert terwijl u slaapt.
Koop het: helixsleep.com; Prijs: $ 699 tot $ 1.399
6. Beste slimme matras: slaapnummer 360 i8 smart bed
Bezoek paginahttps: //sleep-number.sjv.ioimage krediet: slaapnummer
Als u op zoek bent naar een matras met alle toeters en bellen die goed werken voor uw maagslaapvoorkeuren, kunt u niet fout gaan met het Sleep Number 360 i8 Smart Bed, dat vooral nuttig is voor mensen met een slaappartner . Het voelt de bewegingen van elke slaper gedurende de nacht en past zich automatisch aan om u (en uw partner) comfortabel te houden.
Het beschikt over drukverloofde lagen en slimme 3D-stof die aanzienlijk ademen, waardoor uw lichaam op een ideale temperatuur kan blijven en uw slaapkwaliteit door de nacht verbetert.
“De i8 absorbeert ook overtollige warmte en laat het vrij als je afkoelt, zodat jij en je partner precies goed kunnen slapen, zonder verschillende soorten matrassen te ‘proberen’,” voegt Dr. Polos toe.
Koop het : SleepMumber.com; prijs : $ 1.649 tot $ 3.099
Waarnaar moet zoeken in een matras voor buikslaapjes
Als je een maagslaper bent, zijn hier een paar functies om op te letten bij het winkelen voor de juiste matras om je te helpen een goede nachtrust te krijgen.
1. Stevigheid
Stevigheid is misschien wel de belangrijkste functie om naar te zoeken bij het winkelen voor een matras die ideaal is voor een maagslaper.
“Hoewel zachte, zachte matrassen voor veel mensen populaire keuzes zijn, zijn ze misschien niet de beste optie voor mensen die op hun buik slapen,” waarschuwt Duncan.
Het juiste niveau van stevigheid helpt de wervelkolom van een maag slaper in lijn te houden, zodat ze niet wakker worden met pijnen en pijn.
2. Type
Bij het kiezen tussen verschillende soorten matrassen beveelt Dr. Schweig aan dat maagslaapjes kiezen voor gel of schuim, omdat deze de neiging hebben beter te reageren op het gewicht van een slaper en een deel van de druk op de gewrichten en spieren van maagslapen kan verlichten.
Hij benadrukt ook het belang van een matras met een kern met hoge dichtheid. “Een kern met hoge dichtheidsteun helpt de matras te stabiliseren, die voorkomt dat ze door de middensectie van de slaper zakken, waardoor de spinale uitlijning wordt verbeterd.
3. Grootte
De maat is belangrijk als het gaat om het kopen van een matras, vooral als je een maagslaper bent.
“Maagslaapjes houden vaak van hun eigen ruimte, dus een matras die comfortabel twee mensen kan huisvesten, is essentieel”, zegt Dr. Avena.
Ze beveelt aan om te zoeken naar een queensize matras minstens 8 centimeter dik en gegarneerd met traagschuim (als het geen volledig schuimmatras is). “Dit zorgt ervoor dat je voldoende ruimte hebt om uit te strekken en je rug en nek te ondersteunen,” voegt ze eraan toe.
Gerelateerde lezing
Moet je je matras omdraaien
Kies ook het juiste kussen
De juiste matras maar het verkeerde kussen kan voorkomen dat een maagslaper een goede nachtrust krijgt.
Volgens Dr. Polos moet een kussen optimale ondersteuning bieden aan een slaper van de schouders omhoog. Hij beveelt aan om een kussen te zoeken dat relatief dun is en specifiek op de markt wordt gebracht aan maagslaapjes, zoals het Blissbury Maag Slaapkussen ($ 39,99, Amazon).
De 8 beste kussens voor nekpijn van 2022
Byjenn Sinrich
De 9 beste koelvaksen voor hete slapers
bykayla hui
De 7 beste koelbladen voor hete slapers
Byjenn Sinrich
Advertentie