Uitdroging is een veel voorkomende reden voor het hebben van een droge, krassende keel – en meer water drinken kan helpen het probleem op te lossen. Image krediet: laflor/istock/gettyimages
In dit artikel
- Uitdroging
- Ophoping
- Slapen met je mond open
- Allergieën
- Zure reflux
- Medicijn
- Tonsillitis
- Behandelingsopties
- Wanneer een dokter te zien
Een droge keel is niet bepaald een medisch noodgeval. Maar dat uitgedroogde, krijtachtige gevoel kan zeker ongemakkelijk zijn. En als het vaak gebeurt, kan het snel vervelend worden.
Advertentie
Droge kelen kunnen verschillen van keelpijn, omdat het mogelijk is om droog te hebben zonder symptomen zoals hoesten of krasheid. Maar de twee symptomen kunnen ook overlappen. “Droge keel en keelpijn gaan vaak samen in veel ziekteprocessen”, zegt Peter Ashman, MD, een otolaryngoloog met ENT- en allergie -verenigingen in New York.
Video van de dag
Dat gezegd hebbende, een droge keel betekent niet altijd dat je ziek bent. In feite heeft de beste oorzaak van een droge keel vaak niets te maken met infectie of ziekte. Hier is een blik op de factoren die vaak spelen en wat u kunt doen om verlichting te vinden.
Advertentie
Je bent uitgedroogd
Vallen op vloeistofinname is de meest voorkomende boosdoener van een droge mond of droge keel, zegt Dr. Ashman. Uitgedroogd zijn kan de hoeveelheid speeksel in de mond verminderen, waardoor uw keel of mond droog kan aanvoelen. Je kunt je ook erg dorst voelen, een donkerder-gekleurde urine hebben of je traag voelen.
repareer het: meer water hebben zal uw keelweefsels rehydrateren en uw lichaam de vloeistof geven die het nodig heeft om meer speeksel te maken, dus drink drink.
Weet u niet zeker hoeveel water u elke dag kunt drinken? Mannen moeten streven naar ongeveer 15 kopjes water per dag en vrouwen moeten streven naar 11, volgens de nationale academies van wetenschappen, engineering en medicijnen-maar houd er rekening mee dat u enkele van die vloeistoffen van watergedrag kunt krijgen.
Je hebt nasale congestie
Een geblokkeerde neus kan je een droge, keelpijn geven, zelfs als je niet hoest. “Ademen door je neus vertoont de lucht die je neus en longen binnenkomt,” legt Dr. Ashman uit. “Als je neus benauwd is, kun je door je mond ademen die je keel kan drogen.”
Advertentie
Congestie kan worden veroorzaakt door een verkoudheid of een andere infectie (zoals de griep, een sinusinfectie of COVID-19), of door problemen met betrekking tot uw neusgangen zoals een afwijkend septum. De juiste behandeling hangt af van uw individuele diagnose (en in het geval van een virale infectie, moet u het misschien gewoon opstellen).
repareer het: het behandelen van de onderliggende oorzaak van congestie kan tijd kosten. In de tussentijd kan het gebruik van een zoutoplossing nasale spray helpen je nasaal te ontstoppen en het gemakkelijker te maken om door je neus te ademen in plaats van je mond, zegt Dr. Ashman. Spoelen met een neti -pot kan ook nuttig zijn.
Je hebt met je mond geopend
Als benauwdheid je dwingt om door je neus te ademen terwijl je slaapt, kun je ’s nachts of’ s ochtends wakker worden met een droge keel, zegt Dr. Ashman. Onderbeheersde slaapstoornissen zoals slaapapneu kunnen ook ademhalingsmondeling veroorzaken terwijl je slaapt, samen met symptomen zoals luid snurken, je moe voelen wanneer je wakker wordt of wakker wordt met hoofdpijn, volgens de Mayo Clinic.
Advertentie
repareer het: Een luchtbevochtiger in je slaapkamer runnen kan vocht aan de lucht toevoegen en ervoor zorgen dat je keel passages ervan niet te droog worden, beveelt Dr. Ashman aan. En als u vermoedt dat slaapapneu de boosdoener is, raadpleeg dan uw arts voor een slaapevaluatie.
Je hebt allergieën
Milieuallergieën voor dingen als pollen, stof, schimmel of ragweed zijn berucht om nasale congestie te veroorzaken. Ook dat kan je dwingen om door je mond te ademen en je keel droog te maken, zegt Dr. Ashman.
Advertentie
repareer het: als je het gevoel hebt dat je allergieën niet goed gecontroleerd zijn, praat dan met je arts. Samen kunt u een allergiebeheerplan bedenken dat uw congestie vermindert (misschien met wat hulp van OTC -allergiemedicijnen) en helpt uw andere symptomen onder controle te houden.
Je hebt zure reflux
Chronische zure reflux of GERD kan je keel irriteren, wat kan leiden tot droogheid.
Advertentie
“De keel die wordt blootgesteld aan zuur kan leiden tot een aanzienlijke ontsteking van de keelvoering. Deze ontsteking kan uw keel uitdrogen en kan ook leiden tot brandende pijn”, zegt Dr. Ashman.
repareer het: behandelingen voor GERD variëren en kunnen levensstijlaanpassingen en medicijnen omvatten. Misschien merk je dat je reflux ’s nachts verslechtert of na het eten van kruidig of vet voedsel of zware maaltijden. Als dat het geval is, verhoogt u uw hoofd terwijl u slaapt en probeert het voedsel te vermijden dat uw symptomen veroorzaakt, het National Institute of Diabetes and Digestive and Nidney Diseases (NIDDK) aanbeveelt. Dat kan de reflux beperken en voorkomen dat je keel geïrriteerd raakt.
Je bent begonnen met een nieuw medicijn
Veel medicijnen kunnen de speekselproductie verminderen, waardoor u een droge, kalkachtige mond en keel kan achterlaten. Volgens de Herman Ostrow School of Dentistry van de Universiteit van Zuid -Californië zijn enkele van de meest voorkomende daders:
Advertentie
- Antidepressiva
- Migraine -medicijnen
- Medicijnen met hoge bloeddruk
- Decongestanten
- Bronchusverwijders
- Spierverslappers
- Opioïde pijnstillers
- Antibiotica
- Protonpompremmers
repareer het: Als u vermoedt dat een recept of vrij verkrijgbare meda uw mond of keel droog maakt, laat uw arts weten. Het kan mogelijk zijn om uw dosis aan te passen of over te schakelen naar een ander medicijn met minder bijwerkingen.
Je hebt tonsillitis
De amandelen zijn de lymfeklieren achter in je keel en mond – en wanneer ze besmet raken (van een virus of bacteriën) kunnen ze ervoor zorgen dat je keel pijnlijk, krassend of ontstoken wordt, volgens de Mayo Clinic. Je zou ook kunnen merken dat je amandelen er rood of gezwollen uitzien – of je hebt misschien koorts, slikproblemen, slechte adem, hoofdpijn of nekpijn.
Advertentie
repareer het: Neem contact op met uw arts als u vermoedt dat u tonsillitis heeft. Als ze bepalen dat de infectie bacterieel is, kunnen ze antibiotica voorschrijven. (Als het viral is, moet je wachten tot je symptomen vanzelf worden afgemaakt, wat 7 tot 10 dagen kan duren.)
Hoe u zich van een droge keel afspeelt
Wanneer een droge keel toeslaat en je onmiddellijk verlichting nodig hebt, zijn er een paar remedies die kunnen helpen:
- Drinkwater: Soms is dit voldoende om uw keelweefsels te hydrateren, zegt Dr. Ashman.
- zoutwaterspoeling: als je keel droog en geïrriteerd is, probeer dan te gorgelen met een zoutwaterspoeling, die ontstekingen kan verminderen. “Probeer 1/4 tot 1/2 theelepel tafelzout te mengen tot 8 ons water,” beveelt hij aan. Opzuigen aan een zuigtabletten of hard snoep kan ook nuttig zijn.
- Het toevoegen van vochtigheid aan de lucht: met behulp van een luchtbevochtiger om meer vocht aan uw binnenlucht toe te voegen, kan ook nuttig zijn, vooral als uw keel ’s nachts droog wordt. Deze keuzes behoren tot de beste van het stel. Als u liever een nieuw apparaat vermijdt, kunnen deze doe -het -zelf -vochtigingshacks helpen.
Advertentie
Houd er echter rekening mee dat het stoppen van de keel droogheid begint met het uitzoeken van de oorzaak, zegt Dr. Ashman. Als je vaak uitgedroogd wordt, moet het drinken van meer water bijvoorbeeld lukken. Als het lijkt alsof je droge keel gerelateerd is aan congestie van koude, neem dan stappen om je blootstelling aan ziektekiemen te verminderen. Denk je dat een aandoening zoals allergieën, zure reflux of slaapapneu de schuldige kan zijn? Raadpleeg uw arts om te bespreken hoe u het probleem kunt beheren.
Wanneer een dokter te zien
Een droge keel zonder andere symptomen is hoogstwaarschijnlijk van uitdroging en is geen oorzaak van bezorgdheid. Maar u moet contact opnemen met uw provider als u een droge keel ervaart, samen met keelpijn, koorts, problemen met slikken, bloed in uw speeksel, snurken of kortademigheid, beveelt Dr. Ashman aan. Dit kunnen tekenen zijn van een infectie of ziekte die behandeling vereisen.
Advertentie
Advertentie