Als je tijdens de pandemie behoorlijk hard op het desinfectiemiddel hebt geslagen, doe je misschien niet goed voor je gezondheid. 
Hoe erg is het werkelijk? zet het record recht op alle gewoonten en gedragingen die u heeft gehoord dat mogelijk ongezond is.
De pandemie van het coronavirus lijkt een cultuur van germofoben te hebben voortgebracht, waarbij Amerikanen ijverig op ontsmettingsmiddel spuiten en hun huizen desinfecteren. Volgens het marktonderzoeksbureau Research and Markets is de verkoop van huishoudelijke schoonmaakproducten met 195 procent gestegen als gevolg van bezorgdheid over COVID.
Openbare ruimtes zijn ook knooppunten van hyperwaakzame hygiëne. In kantoorgebouwen, scholen, sportscholen, bioscopen en restaurants vernevelen vernevelaars schoonmaakmiddelen over bureaus, stoelen, werkbladen en tafels.
Maar wat voor tol eist buitensporige sanitaire voorzieningen op onze gezondheid? En wat dat betreft, hoeveel doet het eigenlijk om ons eigenlijk tegen infectie te beschermen? Zet die fles Lysol neer en lees verder.
Ontvang tips om gezond, veilig en gezond te blijven tijdens de nieuwe pandemie van het coronavirus.
Hoe belangrijk is het om oppervlakken te desinfecteren tijdens COVID?
Kortom: niet erg.
“Ons begrip over hoe SARS-CoV-2 wordt verspreid, is in de loop van de tijd veranderd”, zegt Joseph Allen, directeur van het Healthy Buildings Program aan de Harvard University, universitair hoofddocent Exposure Assessment Science aan de T.H. Chan School of Public Health en voorzitter van de Lancet COVID-19 Commission Task Force on Workplace, School and Travel Safety. “Al vroeg benadrukten de CDC, de Wereldgezondheidsorganisatie en anderen overdracht van nauw contact, met enige overdracht via besmette oppervlakken, of wat wij fomites noemen – dus het was redelijk dat mensen oppervlakken vaak en routinematig desinfecteerden.”
“Bij het begin van de pandemie hadden we beperkte informatie, en zo ontstond er een verhaal”, zegt MarkAlain Déry, DO, MPH, medisch directeur infectieziekten bij Access Health Louisiana. “Het verhaal was dat alles weggespoeld moest worden.”
Maar nu is het duidelijk dat luchttransmissie de pandemie aanjaagt. Een recensie uit september 2020 in de Annals of Internal Medicine wees uit dat overdracht van fomite zeldzaam is – en dat zelfs in de weinige veronderstelde gevallen ademhalingsoverdracht niet volledig kon worden uitgesloten.
“Op dit moment weten we dat, hoewel fomite-overdracht kan plaatsvinden, dit niet de dominante modus is”, zegt Allen. “Je zult geen superspreader-evenement hebben via fomites, terwijl we bij luchttransmissie uitbraken hebben gezien waarbij 90 procent van de mensen in de ruimte is besmet door één persoon.”
Dr. Déry legt uit dat de hoeveelheid virusdeeltjes meer uitgesproken is wanneer ze door de lucht reizen. Als een ongemaskerde persoon met COVID hoest op een tafel en je smeert je hand erop en steekt je vinger in je neus, dan krijg je niet zoveel van het virus in je systeem als wanneer de persoon in je gezicht zou hoesten.
“Uw handen zijn slechte overbrengers van het virus”, zegt Dr. Déry. “Het verplaatsen van ziekteverwekkers van een fomite naar een portaal – zoals je ogen, mond of neus – is geen effectieve manier om de infectie te verspreiden.”
Bovendien, als u een besmet oppervlak aanraakt, kunt u eenvoudig uw handen wassen om te voorkomen dat het virus zich verspreidt.
“De realiteit is dat gedeelde lucht het probleem is, niet gedeelde oppervlakken”, zegt Allen. “En de effectieve methode om het virus in de lucht te doden, is door ademhalingsdeeltjes te verdunnen of weg te filteren door middel van ventilatie.”
Maar de vraag blijft: doet overijverige sanitaire voorzieningen ons eigenlijk geen kwaad? Mogelijk.
“Niet alleen besteden veel te veel organisaties kostbare tijd en middelen om zich te concentreren op het oppervlak in plaats van op de luchttransmissie”, zegt Allen, “maar de gebruikte schoonmaakchemicaliën zijn vaak ademhalingsrisico’s.”
Wat gebeurt er als er desinfectiemiddel in de lucht zit die u inademt?
De meeste desinfecterende sprays bevatten vluchtige organische stoffen of VOS.
“VOS zijn ontworpen om snel te verdampen”, zegt Allen. “Ze vervluchtigen, wat betekent dat de chemicaliën in een vloeibare oplossing beginnen, maar vervolgens in de gasfase terechtkomen waar ze via de lucht kunnen worden ingeademd.”
Volgens de Environmental Protection Agency (EPA) kan blootstelling aan bepaalde VOS leiden tot irritatie van ogen, neus en keel; hoofdpijn; verlies van coördinatie; misselijkheid; schade aan de lever, de nieren en het centrale zenuwstelsel; en kanker.
“Je gebruikt deze chemicaliën op oppervlakken om de biologie van een virus of bacterie te verstoren”, zegt Allen, “Het zou dus logisch zijn dat ze bij inademing niet goedaardig zijn voor je eigen cellen.”
Hoeveel effect deze gifstoffen hebben op uw gezondheid hangt af van de concentratie waaraan u wordt blootgesteld, die wordt bepaald door A) de hoeveelheid gebruikte desinfectiemiddel en B) hoe snel het wordt verdund door ventilatie.
“Organisaties maken vaak zo vaak schoon dat de niveaus van de VOS zich in de lucht opstapelen, wat een potentieel ademhalingsgevaar oplevert voor mensen in die ruimte”, zegt Allen.
Om dit in perspectief te plaatsen, stel je voor dat iemand binnenshuis een sigaret rookt.
“Als je echt goede ventilatie hebt, zou je de rook kunnen ruiken, maar het is misschien niet overweldigend of zo zichtbaar”, zegt Allen. “Vergelijk dat eens met een kamer met een zeer lage ventilatie, waar je de rook kunt zien en ruiken – het zou overweldigend zijn.”
Wetenschappers meten de ventilatiesnelheid via “luchtverversingen per uur” of ACPH, wat verwijst naar het aantal keren dat lucht elk uur een kamer verlaat en binnenkomt. Volgens Allen krijgt een typisch huis een halve ACPH, dus het kan enkele uren duren om 95 procent van wat er in de lucht is te verwijderen.
Allen’s team raadt scholen aan om 6 ACPH te krijgen. “Met dat tempo kun je het merendeel van alles in de lucht binnen 30 minuten verwijderen”, zegt hij. (Dat gezegd hebbende, de gemiddelde school klokt in op 1,5 ACPH.)
De ventilatiesnelheden variëren ook per seizoen, bijvoorbeeld als de ramen open staan als het mooi weer is.
“We raden 4 tot 6 ACPH aan voor COVID-bescherming, maar zelfs gebouwen met lage ventilatiesnelheden kunnen tot op zekere hoogte lekken, dus luchtverversing en verdunning vinden nog steeds plaats”, zegt Allen.
Met andere woorden, als uw werkplek of de school van uw kinderen aan het eind van de dag beslagen raakt, zullen de VOC’s de volgende ochtend voldoende verdund zijn zodat ze geen gevaar voor uw gezondheid opleveren – zelfs als de kamer slecht is. geventileerd.
Maar het is een ander verhaal als jij degene bent die constant op desinfectiemiddel spuugt.
“We maken ons zorgen over de acute blootstelling”, zegt Allen. “En voor werknemers zoals conciërgepersoneel die deze chemicaliën de hele dag op het werk moeten aanbrengen, is het een bijzondere zorg.”
Wat u eraan kunt doen
Voordat je met de Lysol naar de stad gaat, open je alle deuren en ramen om de luchtstroom te vergroten. En overweeg om voorgeweekte doekjes te gebruiken in plaats van sprays om de chemische inhoud die u inademt te verminderen.
“Ziekteverwekkers van het coronavirus zijn heel gemakkelijk te verwijderen of te deactiveren op oppervlakken door ze eenvoudigweg af te vegen”, zegt Allen. “Je hebt misschien wel beelden gezien van het Witte Huis dat desinfectiemiddel in de lucht sproeit, maar dit zal niet op een zinvolle manier bijdragen aan het uitroeien van een virus dat in de lucht is.”
4 Andere bijwerkingen van regelmatig gebruik van desinfectiemiddelen
1. Het kan uw huid irriteren
Mahboobeh Mahdavinia, MD, PhD, universitair hoofddocent allergie en immunologie aan de Rush University, meldt dat het aantal patiënten dat ze met huiduitslag heeft gezien, is verdubbeld sinds de pandemie begon.
“Contactdermatitis manifesteert zich in roodheid en ontsteking, terwijl eczeem een droge, schilferige en jeukende huid veroorzaakt”, zegt Dr. Mahdavinia. “Ze kunnen allebei allergische reacties zijn op veelvuldig gebruik van desinfectiemiddelen en handdesinfecterend middel.”
Wat u eraan kunt doen
Als u contactdermatitis of eczeem heeft, draag dan handschoenen bij het schoonmaken van uw huis en kies voor handen wassen in plaats van ontsmettingsmiddel.
“Bevochtig uw handen minstens drie keer per dag”, zegt Dr. Mahdavinia. “De beste tijd om dit te doen is direct nadat u uw handen hebt gewassen, zodat de crème wordt opgenomen en uw huidbarrière wordt afgedicht om vocht vast te houden.”
2. Het kan uw immuunsysteem verzwakken
Het klinkt tegenstrijdig, maar een te schone omgeving kan het voor uw lichaam moeilijker maken om infecties te bestrijden.
Een theorie, de hygiënehypothese genoemd, suggereert dat kinderen blootstelling aan ziektekiemen nodig hebben om hun immuunsysteem te “opvoeden”, zodat ze kunnen leren hoe ze zich tegen infecties kunnen verdedigen. Een baanbrekend onderzoek in het augustusnummer van The New England Journal of Medicine ontdekte dat kinderen met een grotere microbiële blootstelling een sterkere immuniteit hadden dan kinderen die waren opgegroeid in meer hygiënische huishoudens.
“Dit is vooral belangrijk in de eerste levensjaren, wanneer het immuunsysteem zich ontwikkelt”, zegt Dr. Mahdavinia. “Uit onderzoek is gebleken dat kinderen die opgroeien in een te steriel huis, vatbaarder zijn voor allergische aandoeningen, zoals eczeem, astma, voedselallergieën en allergische rhinitis.”
Bovendien spelen “goede” bacteriën een cruciale rol bij het afweren van infecties en het gezond houden van mensen van alle leeftijden, zelfs de immuunfunctie van volwassenen lijdt aan overmatige hygiëne.
“Te veel schoonmaken zal zowel de goede als de slechte vernietigen”, zegt Dr. Mahdavinia.
Wanneer u met uw blote handen een desinfecterend doekje pakt, vernietigt u het microbioom van nuttige bacteriën op uw huid – die op hun beurt uw darmmicrobioom kunnen beschadigen. Voor volwassenen zijn de effecten vluchtig en zullen de goede bacteriën binnen enkele uren na het aanraken van het desinfectiemiddel beginnen terug te groeien.
Maar voor kleine kinderen kan het effect langdurig zijn.
“Het is moeilijk om een bloeiend microbioom te herontwikkelen na de eerste drie levensjaren”, zegt Dr. Mahdavinia. “Als je een aantal van de goede bacteriën bent kwijtgeraakt, is het een uitdaging om deze weer in het lichaam te introduceren.”
Wat u eraan kunt doen
Dus hoe breng je het evenwicht tussen het schoon en virusvrij houden van je huis zonder daarbij gezonde bacteriën te verpletteren? Behalve de keuken, die dagelijks grondig moet worden geschrobd om door voedsel overgedragen ziekteverwekkers te elimineren, beperk je dieptereiniging tot één keer per week en gebruik alleen desinfecterende producten in de badkamer.
“Houd ondertussen een schoon milieu in stand door geen vuil van buitenaf binnen te halen”, zegt Dr. Mahdavinia. “Draag geen schoenen in huis en laat alles wat aan de buitenwereld is blootgesteld direct bij de ingang achter.”
Hang bijvoorbeeld jassen, rugzakken en portemonnees aan haken bij de deur in plaats van ze op de bank of het aanrecht te slingeren. Op die manier, als iemand op je jas niest terwijl je weg was, zullen die virale deeltjes zich minder snel verspreiden naar de belangrijkste woonruimte.
3. Het kan kinderen en huisdieren buikproblemen bezorgen
Jonge kinderen stoppen vaak hun handen en andere voorwerpen in hun mond. Honden en katten hebben de neiging om aan oppervlakken te likken.
“Als sommige van de giftige chemicaliën die in desinfecterende producten worden gebruikt, per ongeluk worden ingeslikt, kan dit maagdarmklachten veroorzaken, zoals misselijkheid, diarree en braken”, zegt Dr. Mahdavinia.
Stel je voor dat je pelsbaby knaagt aan een onderzetter die onlangs is afgeveegd of dat je peuter haar handen wrijft op een met Lysol bedekt tafelblad en dan op haar duim zuigt.
Wat u eraan kunt doen
Behalve dat u minder vaak hoeft te reinigen, houdt u zich ook aan producten die desinfecteren met isopropylalcohol. “Alcohol wordt vrij snel vernietigd door het lichaam, dus het is niet zo gevaarlijk als sommige andere chemische reinigingsingrediënten”, zegt Dr. Mahdavinia.
Aan de andere kant zijn er twee die moeten worden vermeden: bleekmiddel en quaternair ammonium (te vinden in ingrediënten zoals benzalkoniumchloride en andere met lange namen die eindigen op ammoniumchloride ).
In een onderzoek van juni 2016 in Respiratory Medicine hadden vrouwen die hun huis met bleekmiddel schoongemaakt een grotere kans op het ontwikkelen van astma; en een studie uit maart 2014 in Clinical and Experimental Allergy vond vergelijkbare resultaten voor gezondheidswerkers die desinfectiemiddelen gebruikten die quaternair ammonium bevatten. Een studie uit juni 2017 in Birth Defects Research onthulde ook dat quaternaire ammoniak wordt geassocieerd met geboorteafwijkingen en verminderde vruchtbaarheid.
4. Ademhalingsaandoeningen kunnen oplaaien
Bepaalde gezondheidsproblemen kunnen uw ademhalingssysteem extra gevoelig maken voor de giftige irriterende stoffen in desinfecterende sprays.
“Het kan piepende ademhaling veroorzaken bij mensen met astma, stembandenstoornissen of hyperosmie, een verhoogd reukvermogen”, zegt Dr. Mahdavinia.
Dr. Déry zegt dat andere mensen met een verhoogd risico mensen zijn met long- of luchtwegaandoeningen, zoals longkanker of cryptogene organiserende longontsteking.
Wat u eraan kunt doen
Blijf bij doekjes in plaats van sprays, die volgens de EPA de blootstelling aan inademing aanzienlijk verminderen. Open de ramen en deuren en draag handschoenen of was daarna grondig uw handen.
Nog beter? Laat de diepe reiniging over aan iemand anders!
Wat moet ik doen als iemand bij mij thuis COVID heeft?
In dat geval wegen de voordelen van desinfecteren op tegen de nadelen. Veeg oppervlakken die veel aanraken, zoals deurknoppen, handgrepen, lichtschakelaars, werkbladen, toiletten, kranen en gootstenen regelmatig schoon met een EPA-goedgekeurd COVID-bestrijdend desinfectiemiddel.
“De persoon met COVID moet zoveel mogelijk isoleren van de rest van het huishouden”, zegt Dr. Déry. “Iedereen moet worden gemaskeerd en vaak hun handen wassen.”
Dus, hoe erg is het eigenlijk om altijd een desinfecterend middel te gebruiken?
Tenzij u een onderliggende luchtwegaandoening heeft, u de ouder bent van een klein kind of als u veel moet sproeien als onderdeel van uw werk, hoeft u zich daar geen zorgen over te maken.
“We worden de hele tijd blootgesteld aan dit soort chemicaliën”, zegt Dr. Déry, eraan toevoegend dat het grootste risico wel eens kan zijn dat dit “hygiënetheater” een vals gevoel van veiligheid tegen COVID creëert.
De experts zijn het er vooral over eens dat het simpelweg niet nodig is: een verspilling van tijd, energie en geld die beter kan worden besteed aan verbeterde ventilatie en luchtfiltratie.
“Als deze strategie om oppervlakken te desinfecteren het risico op COVID-overdracht aanzienlijk zou verminderen, zou ik er helemaal voor zijn”, zegt Allen. “Maar we weten dat dit niet het geval is, dus waarom richten we ons zo veel op gedeelde oppervlakken boven gedeelde lucht?”
Dat gezegd hebbende, veel andere ziekteverwekkers worden verspreid via fomites (bacteriën zijn een biggie), dus het is geen slecht idee om oppervlakken te desinfecteren.
“Wees gewoon selectief in hoe je het doet”, zegt Allen. “Je hoeft je huis niet elke dag grondig schoon te maken, en als schoonmaken wordt gebruikt als een grondgedachte om kinderen van school te houden, is dat geen effectieve strategie om risico’s te verminderen.”
Volgens dr. Mahdavinia is het nemen van extra voorzorgsmaatregelen tijdens de pandemie oké. “Maar in normale tijden mogen deze ontsmettingsmiddelen niet regelmatig bij u thuis worden gebruikt, behalve in de badkamer”, zegt ze.
Bezorgd over COVID-19?
Lees meer verhalen om u te helpen bij het navigeren door de nieuwe coronavirus-pandemie:
- 8 fouten waardoor de kans groter is dat u COVID-19 verspreidt
- De 2 dingen die u elke dag moet ontsmetten om te voorkomen dat u ziek wordt
- Precies wanneer u elk type gezichtsmasker moet dragen om u te beschermen tegen COVID-19