Probeer uw douche wekelijks schoon te maken en geef hem eenmaal per jaar een goede, diepe, desinfecterende scrub. Image Credit: morefit.eu Creative 
Hoe erg is het echt? zet het record recht op alle gewoonten en gedragingen waarvan je hebt gehoord dat ze ongezond kunnen zijn.
U ziet de douche waarschijnlijk als een sanitaire ruimte – een aangename plek waar u het vuil wegspoelt en het vuil weggooit dat uw lichaam gedurende de dag heeft verzameld.
Video van de dag
Maar hoe zou je je voelen als je weet dat je bad vol zit met microscopisch kleine beestjes zoals bacteriën? Dat is de realiteit als je je douche nooit schoonmaakt.
Advertentie
Uh huh, de ring van zeepresten die rond het bad cirkelt en de roze vlek rond de afvoer zijn allemaal overvloedige partijen van ziekteverwekkers. Maar buiten de ick-factor (en het is een grote ick), kan een vuile douche slecht zijn voor je gezondheid?
We spraken met Kelly Reynolds, PhD, directeur van het Environment, Exposure Science and Risk Assessment Center aan de Universiteit van Arizona, om erachter te komen hoe een slordig bad je ziek kan maken en wanneer het delen van een douchecabine met microben NBD is.
Het kan bij bepaalde mensen allergieën en astma veroorzaken
Omgevingen met een hoge luchtvochtigheid (zoals vochtige douches) creëren volgens de Mayo Clinic ideale omstandigheden voor schimmelgroei. Voor de meeste mensen is een beetje schimmel in de badkamer geen reden tot bezorgdheid. “Schimmel en meeldauw op uw douchegordijn, douchewanden en badmat zijn meestal geen probleem voor gezonde personen”, zegt Reynolds.
Advertentie
Mensen die immuungecompromitteerd zijn, lopen echter een groter risico om ziek te worden. Voor mensen met door schimmel veroorzaakte astma of allergieën kunnen “hoge blootstellingsniveaus een aanval veroorzaken” of symptomen die vaak worden geassocieerd met allergieën van de bovenste luchtwegen, waaronder tranende ogen, hoesten en zelfs huiduitslag, zegt Reynolds.
Tip
Als u aanhoudende congestie, niezen, tranende ogen, kortademigheid of andere symptomen heeft, bezoek dan uw arts volgens de Mayo Clinic.
U kunt een huidinfectie oplopen
Hoewel het waarschijnlijker is dat je een vervelende huidinfectie oploopt in openbare douches (zoals de sportschool of studentenkamers), is het nog steeds mogelijk om iets op te lopen als je een huisdouche deelt met anderen en je bad al tijden niet hebt geschrobd.
Advertentie
Ja, microben die schimmel- en bacteriële infecties veroorzaken, kunnen zich vermenigvuldigen en bloeien op de vloer van je vuile douche.
Enkele van de meest voorkomende infecties zijn voetschimmel, wratten, humaan papillomavirus (HPV) en methicilline-resistente Staphylococcus aureus (MRSA), een type bacterie dat abcessen in de huid kan veroorzaken, volgens de University of Utah Health.
En als u een snee of blaar op uw voet heeft, is uw kans om geïnfecteerd te raken groter, volgens de University of Utah Health. Dat komt omdat een opening in de huid dient als een gemakkelijke toegang voor bacteriën en virussen.
Advertentie
Bovendien zijn mensen met een onderdrukt immuunsysteem meer vatbaar voor het oppikken van huidinfecties van de douchevloer.
Het kan leiden tot maagproblemen
Sommige soorten ziektekiemen die in uw vuile douche blijven hangen – zoals fecale bacteriën (inclusief E. coli) – kunnen u verrassen, zegt Reynolds.
Deze ziekteverwekkers kunnen van je vuile handen meeliften (vooral wanneer mensen nummer twee gaan en hun handen niet wassen) op andere objecten en oppervlakken (zoals je douchecabine) en zich van de ene persoon naar de andere verspreiden, volgens de University of Michigan Health .
Hoewel veel soorten E. coli onschadelijk zijn, kunnen sommige stammen buikpijn veroorzaken, waaronder diarree, maagkrampen, misselijkheid en braken, volgens de University of Michigan Health.
Gelukkig verdwijnen E. coli-infecties meestal binnen een week vanzelf. Maar volgens de University of Michigan Health kunnen ernstige bloed- en nierproblemen optreden bij kinderen en oudere volwassenen.
Waarschuwing
Als uw diarree van E. coli aanhoudend, bloederig of ernstig is, bezoek dan uw arts volgens de Mayo Clinic.
Het kan longinfecties veroorzaken bij kwetsbare mensen
Als je je douchekop sinds de vorige eeuw niet goed hebt geschrobd, kan het zijn dat er wat knoestige dingen naar je worden gespoten. Ja, hoewel het je waarschijnlijk nog nooit is opgevallen, is het waarschijnlijk dat schimmel een thuis heeft gevonden op je douchekop.
Niet alleen is de opbouw van schimmels grof, maar dit type biofilm kan ook andere schadelijke microben aantrekken en beschermen, zoals de bacterie Legionella, zegt Reynolds. Douchekoppen en kranen kunnen inderdaad potentieel gevaarlijke ziekteverwekkers bevatten, waaronder Legionella pneumophilia, volgens de Centers for Disease Control and Prevention (CDC).
Maar wanneer mensen kleine druppeltjes water inademen of onbedoeld H2O met Legionella binnenkrijgen, kunnen ze volgens de CDC de veteranenziekte ontwikkelen, een ernstige vorm van longinfectie.
Hoewel Legionella de meeste gezonde mensen niet ziek maakt, lopen oudere volwassenen, mensen met een verzwakt immuunsysteem en mensen met chronische longziekte en andere onderliggende aandoeningen een groter risico om ziek te worden, volgens de CDC.
Dus, hoe vaak moet je je douche schoonmaken?
Zelfs als je zo gezond bent als een paard, is het een goed idee om je douche zo nu en dan grondig te reinigen om alle griezelige beestjes die zich ophopen onder controle te houden. Dat geldt vooral als je samenwoont met iemand die vatbaarder is om ziek te worden.
Hoe vaak moet je je bad opruimen? Als algemene richtlijn geldt dat het wekelijks reinigen en desinfecteren van uw douche schimmel en bacteriën op afstand helpt te houden. “Als je schimmel kunt zien of ruiken, is het tijd om schoon te maken”, zegt Reynolds.
Hoe maak je je douche schoon
Hier zijn Reynolds tips voor het schoonmaken van je douche:
1. Vloer en muren
Gebruik wekelijks een milde zeepreiniger en schrobborstel om doucheoppervlakken (inclusief eventuele douchetegels en de doucheafvoer) schoon te maken.
Nadat u zichtbaar vuil en vuil hebt verwijderd, spuit u een nevel of op schuim gebaseerd desinfecterend product om ziektekiemen te doden. Het ontsmettingsmiddel “moet altijd na het reinigen worden aangebracht [omdat] de aanwezigheid van vuil en zeepresten de effectiviteit ervan vermindert”, zegt Reynolds.
2. Badmatten en douchegordijnen
Vraagt u zich af hoe u een douchebak, gordijn of badmat reinigt? Gooi ze in de was (controleer gewoon de etiketten om er zeker van te zijn dat ze wasmachinebestendig zijn).
Als dat niet het geval is, gebruik dan ontsmettingssprays of doekjes om het kiemgetal te verminderen, zegt Reynolds. Hetzelfde geldt voor douchedeuren. Dit kan maandelijks.
3. Douchekoppen
Ontsmet douchekoppen met desinfecterende sprays of schuimproducten. Maar voor een diepe reiniging “moet je ze misschien losschroeven en in een verdunde desinfecterende oplossing weken”, zegt Reynolds. “Gebruik dan een oude tandenborstel om vuil, puin en biofilm los te maken.”
Om de groei van biofilm op afstand te houden, maakt u een grondige douchekop scrub onderdeel van uw voorjaarsschoonmaakprotocol (dus ongeveer één keer per jaar is prima).
Tijdlijn voor douchereiniging
|
Elke week |
|
|
Elke maand |
Schone doucheliners, gordijnen en badmatten |
|
Elk jaar |
Maak je douchekop grondig schoon |
Dus, hoe erg is het om je douche nooit schoon te maken?
Baden in een douche vol ziekteverwekkers kan ieder van ons anders beïnvloeden – voor sommigen is het geen probleem, maar voor anderen kan het potentieel schadelijk zijn.
Overweeg eerst uw gezondheidsgeschiedenis. Als u bestaande allergieën, door schimmel veroorzaakt astma of een chronische longaandoening heeft, is het belangrijk om uw douche regelmatig schoon te maken. Hetzelfde geldt voor mensen met een verzwakt immuunsysteem.
Vervolgens speelt je douchegedrag een rol. Hoe vaak je doucht, hoeveel vuil er nog in het bad zit en wat voor soort producten je gebruikt, hebben allemaal invloed op de slijmerige factor van je douche, zegt Reynolds. “Bijvoorbeeld lichaamswassingen en shampoos met een hoog oliegehalte kunnen doucheoppervlakken bedekken en biofilmvorming versnellen.”
Uiteindelijk, als je een over het algemeen gezond persoon bent, zal een vuile douche je waarschijnlijk niet al te veel beïnvloeden. Maar als u terugkerende allergie- en longsymptomen bemerkt (of een onverklaarbare buikgriep of huidinfectie), wilt u misschien uw douche vaker schoonmaken.
Hoe erg is het om je waterfles nooit schoon te maken?
door Isadora Baum
Hoe erg is het om je haar niet te wassen na elke training?
door Molly Triffin
Hoe erg is het om niet te douchen na een training?
door Emily Abbate
Advertentie