Basisprincipes voeding
Gegrilde Kipfilet Voedingswaarde Informatie
De calorieën in gegrilde kipfilet leveren energie voor je lichaamGegrilde kipfilet is een favoriet in de zomer, gewoon geserveerd of ingesmeerd met barbecuesaus. De veelzijdigheid maakt dit vlees ook nuttig in de keuken; gegrilde...
Basisprincipes voeding
Met een laag suikergehalte en rijk aan gezonde vetten is avocado de keuze bij uitstek voor mensen die een koolhydraatarm dieet volgen. Image Credit:Arx0nt/Moment/GettyImagesMet een laag suikergehalte en rijk aan gezonde vetten is avocado...
Gewichtsverlies
Hoe kan ik afvallen na het stoppen met progesteron?
Meer fruit en groenten eten kan je helpen om af te vallen na het nemen van progesteron.Progesteron is een hormoon dat om verschillende redenen wordt voorgeschreven, zoals het behandelen van endometriose of het vervangen...
Basisprincipes voeding
Alles over de calorieën in donuts
Ontdek hoeveel calorieën er in je favoriete zoete lekkernij zitten.Image Credit:LindasPhotography/iStock/GettyImagesJe vindt donuts in verschillende vormen, maten en variëteiten en het gemiddelde aantal calorieën in een donut hangt af van het type en de...
Diëten
Sap van tartkersen vs. sap van zwarte kersen: Voordelen en risico’s
Het drinken van een glas sap van zure kersen of zwarte kersen kan helpen bij het herstel na een training en andere voordelen bieden.Image Credit:LDProd/iStock/GettyImagesIn dit artikelSap van tart kersen vs. sap van zwarte...
Groenten en Fruit
Appels zijn een goede bron van vitamine CImage Credit:adisa/iStock/Getty ImagesEen appel per dag houdt misschien geen artsen op afstand, maar appels zijn erg voedzaam. Ze bevatten veel vezels, belangrijk voor de spijsvertering, en borium,...
Gewrichten, ligamenten en pezen
Waarom noten goed zijn tegen jicht
Met mate gegeten ongezouten noten kunnen een goede aanvulling zijn op een dieet tegen jicht. Image Credit:victoriya89/iStock/GettyImagesAls je van noten houdt en jicht hebt, zul je blij zijn te horen dat de knapperige snack...
Basisprincipes voeding
Hoeveel calorieën zitten er in een zak popcorn voor de magnetron?
Een zak magnetronpopcorn van 100 gram bevat tussen de 424 en 557 calorieën. Image Credit:AllaSaa/iStock/GettyImagesAls popcorn zonder olie of boter wordt gemaakt en met mate wordt gegeten, is het een gezonde, vezelrijke snack. Het...
Basisprincipes voeding
Wat zijn de voordelen van moutazijn voor de gezondheid?
Moutazijn is een populaire smaakmaker voor vis en friet, maar heeft ook voordelen voor de gezondheid.Image Credit:RightOne/iStock/GettyImagesMoutazijn doet meer dan alleen je smaakpapillen prikkelen. Dit krachtige comfortvoedsel biedt veel voedingsvoordelen, variërend van het helpen...
Gewichtsverlies
Val je af als je poept? En poep je meer als je afvalt?
Dit is waarom je misschien meer poept als je afvalt - en waarom het tegenovergestelde kan gebeuren.Image Credit:Terry Vine/DigitalVision/GettyImagesIn dit artikelGewicht van poepVerlies je gewicht als je poept?Poep verandert tijdens gewichtsverliesAls je ooit een...
Gewichtsverlies
Kun je 60 pond afvallen in vier maanden?
Gezond eten en bewegen helpen je om kilo's en centimeters te verliezen.Image Credit:PeopleImages/DigitalVision/Getty ImagesReality tv-programma's over afvallen laten je geloven dat 60 pond afvallen in vier maanden een haalbaar doel is. Maar tenzij je...
Groenten en Fruit
Welke vruchten kun je beter niet naast elkaar bewaren?
Appels produceren ethyleengas, dat het rijpen versnelt, maar dat doen andere vruchten ook.Image Credit:Eising/Digital Vision/Getty ImagesHerinner je je het oude gezegde "één slechte appel bederft de tros"? Het blijkt waar te zijn - appels...
Huidaandoeningen
5 Oorzaken van knoflookadem of lichaamsgeur
Zweet of huid die naar knoflook ruikt kan veroorzaakt worden door zwavel producerende bacteriën.Image Credit:Robert Daly/OJO Images/GettyImagesEr gaat niets boven een sterke knoflookgeur die uit de keuken komt om je te laten watertanden. Maar...
Spijsverteringsaandoeningen
4 redenen waarom chocolade diarree kan veroorzaken
De cacao in chocolade bevat cafeïne, wat bij sommige mensen diarree kan veroorzaken.Image Credit:al62/iStock/Getty ImagesIn dit artikelVoedselintolerantieVoedselallergieGevoeligheid voor cafeïneKunstmatige zoetstoffenEr is een reden waarom zovelen van ons van chocolade houden: Het is lekker, zoet...
Gewicht en lichaamsvet
Wat is het ideale gewicht voor een baby van zes weken?
Tegen de tijd dat een baby zes weken oud is, zal hij snel in gewicht toenemen.Bij de geboorte kan een baby gemiddeld tussen 6 lbs 2 oz en 9 lbs 2 oz wegen, zegt...
Basisprincipes voeding
Dranken die de natriuminname verhogen
Sportdrankjes zijn niet de enige optie voor natriumrijke dranken.Image Credit:carles miro/iStock/GettyImagesDe meeste Amerikanen krijgen te veel natrium binnen via hun voeding, dus proberen ze meestal hun natriuminname te verminderen om hun risico op hoge...
Spijsverteringsaandoeningen
4 redenen waarom tomaten een opgeblazen gevoel kunnen veroorzaken en wat je eraan kunt doen
Tomaten zitten vol heilzame voedingsstoffen, maar ze kunnen bijdragen aan een opgeblazen gevoel.Image Credit:eternalcreative/iStock/GettyImagesIn dit artikelOorzakenOplossingenMoet je tomaten vermijden?Ongeveer 10 procent van de mensen heeft regelmatig last van een opgeblazen gevoel en tot 25...
Spijsverteringsaandoeningen
3 Redenen waarom je maag pijn doet na het eten van kip en wat je eraan kunt doen
Voedselvergiftiging is de meest waarschijnlijke boosdoener als je last krijgt van je maag na het eten van kip.Image Credit:PeopleImages/iStock/GettyImagesIn dit artikelVoedselvergiftigingVoedselallergieVoedselintolerantieWanneer moet je naar de dokter?In heel Amerika wordt vaak kip gegeten. Maar als...
Basisprincipes voeding
3 redenen waarom chocolade je slaperig maakt
Als je slaperig wordt van chocolade, kan dat komen door het hoge suiker- of vetgehalte van het snoepje. Image Credit:brizmaker/iStock/GettyImagesHeb je wel eens een stuk (of meerdere) van je favoriete chocolade gegeten en je...
Groenten en Fruit
Alles over Aubergine Parmezaan Voeding
Aubergine parmigiana, oftewel parmezaanse aubergine, bevat veel vet en calorieën, maar beschikt over andere belangrijke voedingsstoffen.Image Credit:~UserGI15633745/iStock/GettyImagesAubergine parmigiana, of aubergine parmezaan, is een Italiaans gerecht dat bestaat uit laagjes gefrituurde plakken aubergine, tomatensaus en...