Een gebroken voet kan een ongemak zijn.Image Credit: YUSUFTUVI / iStock / Getty Images
Met 26 botten in de voet, kan een breuk of breuk voor een van hen een medische behandeling en immobilisatie van de hele voet vereisen om het bot te laten genezen. Afhankelijk van de ernst van de verwonding, kan het nodig zijn dat u een beschermende laars of gips draagt die het gebruik van krukken of een stok noodzakelijk kan maken. Hoewel aanvankelijk uitdagend, kunt u leren om de loophulp te gebruiken om indien nodig trappen te beklimmen.
Identificatie
Een gebroken voetbot is het gevolg van een traumatische fractuur of een stressfractuur, volgens de website Foot Health Facts van het American College of Foot and Ankle Surgeons. Terwijl traumatische fracturen meestal het gevolg zijn van een directe klap op de voet, zijn stressfracturen het gevolg van herhaalde activiteit in de tijd. Bepaalde gezondheidsproblemen zoals osteoporose kunnen u vatbaar maken voor stressfracturen. Een gebroken bot in de voet kan pijn, zwelling, blauwe plekken en moeite met het plaatsen van gewicht op de voet veroorzaken, waardoor het moeilijk wordt om te lopen of trappen te beklimmen. Een juiste diagnose door een arts door middel van röntgenfoto’s of een MRI van de voet is vereist om de juiste behandeling te bepalen.
Behandeling en trappen
Immobilisatie is de primaire behandeling voor een gebroken bot in de voet. Je voet kan in het gips worden geplaatst of je krijgt een afneembare beugel of stijve schoen die de voet beschermt tijdens het lopen. In sommige gevallen kan een operatie nodig zijn om het bot met een pen of schroef op zijn plaats te zetten, zodat het goed kan genezen. Raadpleeg uw arts om te bepalen of u tijdens het genezingsproces enig gewicht op de voet kunt plaatsen. Als je wat gewicht op de voet kunt plaatsen, gebruik dan een stok om je te helpen bij het navigeren door trappen. Houd de reling met één hand vast, beklim een trap met uw goede voet en volg deze door samen met uw gewonde voet op de stok te leunen.
Krukken
Een gebroken bot in de voet dat resulteert in een cast, vereist het gebruik van krukken om te lopen, waardoor al het gewicht van uw gewonde voet af blijft. Om trappen te beklimmen met krukken, plaatst u beide krukken onder één arm en houdt u de reling vast met de hand van uw andere arm. Duw op de krukken en de reling, spring op met het goede been en volg met de gewonde, plaats het gewicht op de krukken in plaats van de voet, volgens het Lucile Packard Children’s Hospital in Stanford. Neem de trap langzaam en vermijd traplopen in snel bewegende menigten met krukken. In gevallen waar er geen reling is, houdt u een kruk onder elke arm zoals u dat normaal zou doen.
Waarschuwingen
Verwijder kleedjes van trappen of bordessen, aangezien deze items kunnen glijden, waardoor u uw houvast verliest, beveelt de American Academy of Orthopedic Surgeons aan. Zorg ervoor dat trappen en leuningen droog zijn om uitglijden te voorkomen of uw grip op de leuning te verliezen terwijl u de trap oploopt. Draag platte schoenen met antislipzolen die niet over de trap glijden. Vermijd het gebruik van een roltrap met krukken, omdat uw voet of kruk gemakkelijk vast kan komen te zitten tussen of naast de bewegende trap. Kies indien mogelijk voor een lift met krukken.