Regelmatig exfoliëren en hydrateren van uw huid is de beste manier om Keratosis Pilaris thuis te behandelen. Image Credit: Freshsplash/E+/Gettyimages
In dit artikel
- Symptomen
- Oorzaken
- Diagnose
- Medische behandeling
- Thuis remedies
- Bottom line
Vaak aangeduid als “kippenhuid” of “kippenvel”, is keratosis pilaris een veel voorkomende aandoening gekenmerkt door kleine bultjes op verschillende delen van de huid. De hobbels zijn meestal pijnloos en grotendeels onschadelijk, althans medisch gezien.
Advertentie
Video van de dag
De aandoening verschijnt meestal voor het eerst in de kindertijd en wordt intensiveerd met de roilinghormonen van de puberteit. Het kan volledig verdwijnen tegen de leeftijd van 30, hoewel sommige gevallen tot ver in de volwassenheid aanhouden. Volgens de Cleveland Clinic zal ongeveer 50 tot 80 procent van de tieners en 40 procent van de volwassenen op een bepaald moment keratosis pilaris hebben.
Advertentie
Veel gevallen zijn mild en veroorzaken geen problemen. “Het is echt meer een ergernis”, zegt bestuur-gecertificeerde dermatoloog Roger I. Ceilley, MD, FAAD, klinische professor dermatologie aan de University of Iowa Carver College of Medicine en voormalig president van de American Academy of Dermatology (AAD).
Advertentie
Voor sommige mensen kan echter uitgesproken keratosis pilaris leiden tot problemen met eigenwaarde.
Er kan ook stigma zijn van een misvatting dat de aandoening het gevolg is van slechte hygiëne, wat niet het geval is, zegt Robert Anolik, MD, een in New York City gevestigde board-gecertificeerde dermatoloog en fellow van de American Academy of Dermatology.
Advertentie
Gelukkig gaat keratosis pilaris vaak permanent weg met de tijd. Dit is wat u nog meer moet weten over deze gemeenschappelijke huidaandoening.
Symptomen
Keratosis pilaris wordt gekenmerkt door hobbelige huid die vaak droog en ruw aanvoelt. Image krediet: Hengdao/istock/Gettyimages
Het bepalende symptoom van keratosis pilaris zijn kleine bultjes aan de haarfollikel, die meestal op de bovenarmen, dijen en billen verschijnen, hoewel ze overal kunnen verschijnen. Deze hobbels-die sommige mensen beschrijven als puistachtigachtig-doen meestal geen pijn of jeuk, volgens de Mayo Clinic.
De hobbels hebben soms kleine “hoorns” (dikkere, ruwe huid) bovenop, zegt Dr. Ceilley. Ze kunnen samen worden geconcentreerd of in een bepaald gebied worden gescatteren.
De aandoening kan van invloed zijn op mensen van elk geslacht of ras.
Hier zijn andere mogelijke functies:
- Droge, ruwe huid die aanvoelt als schuurpapier
- De hobbels kunnen dezelfde kleur hebben als je huid of ze kunnen rood, bruin of wit zijn
- Gebieden met hobbels kunnen lichter of donkerder lijken dan de rest van uw huid.
- Hoewel zonlicht geen effect heeft op keratosis pilaris (goed of slecht), worden hobbels van keratosis pilaris meestal erger in de winter droogheid en in droge klimaten
Hoewel keratosis pilaris geen gevolgen op lange termijn heeft, kan agressief krassen littekens veroorzaken.
Oorzaken
De ruwe, droge huid en andere symptomen van keratosis pilaris gebeuren wanneer keratine – een eiwit in je haar, huid en nagels – de haarzakjes (poriën) aansluit in plaats van de huid af te melderen zoals zou moeten, legt Dr. Anolik uit. (Omdat de handpalmen van je handen en zolen van je voeten geen haarzakjes hebben, worden ze niet beïnvloed door keratosis pilaris.)
Soms hebben de bultjes haren in hen verstrikt, maar de toestand kan ook leiden tot haarverlies in de getroffen delen van het lichaam.
Over wat ervoor zorgt dat de keratine zich ophoopt, dat is nog steeds een open vraag. “Dit is niet volledig begrepen”, zegt Dr. Anolik, hoewel sommigen denken dat er bepaalde mutaties zijn die de aandoening veroorzaken.
U kunt een hoger risico lopen op het ontwikkelen van keratosis pilaris als u:
- Hebben naaste familieleden met de aandoening
- Hebben astma, eczeem (atopische dermatitis) of hooikoorts
- Heb een droge huid
- Overgewicht of obesitas hebben
- Een eerlijke huid hebben
- Hebben huidaandoeningen zoals ichthyosis vulgaris
- Neem het medicijn vemurafenib (Zelboraf) voor melanoom (volgens de Mayo Clinic, deze bijwerking verschijnt de neiging binnen twee maanden na het starten van het medicijn te verschijnen en zal verdwijnen zodra het medicijn is gestopt)
- Hebben diabetes, down syndroom of hypothyreoïdie
Volgens de Cleveland Clinic kan keratosis pilaris worden gekoppeld aan vitamine A -tekort. Het is niet verbonden met glutenintolerantie, hoewel glutenintolerantie een huiduitslag kan veroorzaken die kenmerken deelt met keratosis pilaris. Een uitslag van glutenintolerantie kan eruit zien als een cluster van jeukende, rode bultjes of blaren, en het komt meestal voor op de knieën, ellebogen, billen en haarlijn, volgens de Clinic van Cleveland.
Diagnose
Dermatologen en familieartsen kunnen meestal keratosis pilaris diagnosticeren door naar je huid te kijken. In feite wordt het soms gediagnosticeerd wanneer een arts u om een andere reden onderzoekt, volgens de Mayo Clinic.
“Het is een klinisch uiterlijk dat behoorlijk klassiek is”, zegt Dr. Ceilley. “We zouden meestal geen biopsie nodig hebben”, of weefselmonster.
Artsen kunnen soms een handheld -apparaat gebruiken dat een dermatoscoop wordt genoemd om de huid en haarzakjes van dichterbij te bekijken en een diagnose te bevestigen.
Medische behandeling
Meestal kan de toestand thuis worden verzorgd. Keratosis pilaris medicijnen zoals behandelingscrèmes retin a of retinol kunnen worden voorgeschreven voor ernstigere gevallen, zegt Dr. Ceilley. Deze voorkomen dat de haarzakjes worden geblokkeerd.
Als medicijnen niet werken, wenden providers soms tot lichte behandeling, lasertherapie of microdermabrasie. Laserondersteunde ontharing kan van ingegroeide haren ontdoen die mogelijk bijdragen aan het probleem.
Thuis remedies
Blijf bij korte douches, en maak je huid zachtjes schoon en exfoleer je.
Keratosis pilaris -behandeling thuis omvat meestal een regelmatig regime van zachte peeling en hydratatie. De meeste plannen duren een paar weken om van kracht te worden. En, zegt Dr. Anolik, ongeacht welke remedie u kiest, “lopende therapie is nodig om de voordelen te behouden.”
1. Gebruik een milde reinigingsmiddel
Gebruik een milde, hydraterende lichaamswas wanneer u baadt om uw huid te hydrateren en te voorkomen dat u deze irriteert.
Goede opties zijn onder meer:
- Cetaphil Ultra Gentle Body Wash ($ 7,97, walmart.com)
- Cerave Hydrating Body Wash ($ 11,99, Amazon)
- Doel Gentle Cleansing Wash ($ 7.98, walmart.com)
2. Verwijder dode huidcellen
Gebruik een crème of lotion die is ontworpen om dode huid (een keratolytische naam) te verwijderen om dode huidcellen (exfolie) eenmaal per dag te verwijderen.
Zoek in het bijzonder naar crèmes en andere producten die alfa-hydroxyzuur (AHA), glycolzuur, melkzuur, salicylzuur, ureum of een retinoïde bevatten (afgeleid van vitamine A). Deze zijn zowel zonder recept als op recept beschikbaar.
Veel keratolytica bevatten ook vochtinbrengende crèmes om te helpen met een droge huid en jeuk die bij keratosis pilaris kan worden gepaard. Hier zijn een paar opties:
- Cerave SA Lotion voor Rough & Bumpy Skin ($ 37.26, Amazon)
- Amlactin KP -hobbels zijn verdwenen Hydrateren Cream ($ 18,99, Amazon)
- eucerine ruwheid Relief Lotion ($ 10,47, Amazon)
U kunt ook een loofa of washandje gebruiken om te exfoliëren. “Je moet zachtaardig zijn”, waarschuwt Dr. Ceilley. “Schrob of probeer deze gebieden niet te exfoliëren zoals je zou doen met een borstel of puim, of je zult het verergeren.”
3. Probeer natuurlijke exfolianten
Er zijn exfolianten van thuisremedie die voor sommige mensen werken, maar ze moeten zorgvuldig worden gebruikt. De Cleveland Clinic heeft deze suggesties:
- Appelazijn bevat AHA, maar het kan droogheid en irritatie vergroten. Verdun het met een gelijke hoeveelheid water en breng kleine hoeveelheden aan met een Q-tip.
- Bakpoeder gemengd met warm water maakt een pasta die je op je huid kunt wrijven in kleine, cirkelvormige bewegingen gedurende ongeveer vijf minuten.
- Kokosolie kan hydrateren en kan verkleuring en zwelling verminderen.
4. Vaak hydrateren
Droge huid, die vaker voorkomt in de wintermaanden, kan de hobbels meer uitgesproken maken, volgens de AAD. Om de huid gehydrateerd te houden, brengt u een vochtinbrengende crème aan na elke keratolytische als na het baden (terwijl u nog steeds vochtig bent) en de hele dag door.
Hier zijn enkele andere tips:
- Zoek naar dikkere crèmes zoals eucerin originele genezingscrème ($ 24,38, Amazon) of cetaphil moisturerende crème ($ 15,97, Amazon).
- Geur is een veel voorkomend irriterend. Blijf bij ongeparfumeerde producten (dit geldt ook voor zeep) om te voorkomen dat de huid irritant en uitdrogen.
- Olievrije producten behouden ook vocht.
5. Probeer corticosteroïden
Een actuele corticosteroïde zoals cortizone 10 maximale sterkte creme met aloë ($ 4,86, Amazon) die twee keer per dag gedurende een of twee weken op de ruwe patches wordt toegepast, kan jeuk en roodheid verlichten. Deze zijn zowel zonder recept als op recept beschikbaar.
6. Let op deze andere tips voor huidverzorging
“Het vermijden van bepaalde badgewoonten die de huid drogen, zijn van fundamenteel belang voor het verbeteren van het uiterlijk van keratosis pilaris”, zegt Dr. Anolik. Dit bevat:
- Beperking van douches en baden tot niet meer dan 10 minuten
- Baden in lauw of warm in plaats van erg heet water
Hier zijn andere suggesties om de hele dag op te nemen:
- Gebruik een luchtbevochtiger om de lucht vochtig te houden
- Vermijd wol en andere jeukende stof, evenals strakke kleding, die hobbels kunnen verergeren door te wrijven, zegt Dr. Ceilley.
- Overweeg laser ontharing in plaats van scheren of wassen, die ook hobbels kunnen verergeren
- Kies of krast niet bij de hobbels, omdat dit tot een infectie kan leiden
- Drink veel water
Het komt neer op
Hoewel u Keratosis-pilaris niet kunt genezen of voorkomen, kunt u enig ongemak minimaliseren en het uiterlijk van uw huid verbeteren met eenvoudige zelfzorgstrategieën.
Als dit niet na ongeveer zes weken werkt of als de symptomen ernstig zijn, neemt u contact op met uw huisarts of een dermatoloog om te zien of er meer kan worden gedaan.
Advertentie