Jij hebt zes heupbuigers die werken om je heup naar voren te buigen. De belangrijkste zijn de iliopsoas, die bestaan uit twee spieren, de psoas major en iliacus, die diep in de buik liggen en de rectus femoris, onderdeel van de quadriceps-spieren op de dij. Als de heupbuigers vastlopen of kracht verliezen, kunt u een blessure aan die spieren of het heupgewricht oplopen.
Een plotselinge krachtige trap of draaiing aan de heup kan de heupbuigers beschadigen.Afbeelding tegoed: Maskot / DigitalVision / GettyImages
Tip
Verschillende aandoeningen, waaronder het snapping hip-syndroom, een heupbuigerspanning of een labrale scheur, kunnen ervoor zorgen dat uw heup vastloopt of uitgeeft. Raadpleeg uw arts als u pijn, zwakte of opsluiting in de heup ervaart.
Hip Flexor Strain
Een heupbuigerspanning, wanneer de spieren zijn gescheurd of uitgerekt, is een blessure die kan optreden bij plotselinge bewegingen van de heup. Dit kan zijn: springen, rennen en snel van richting veranderen of schoppen.
Afhankelijk van de ernst van de belasting, kunt u hevige pijn ervaren die verhindert dat de heup beweegt, spasmen in de heup en zwakte en moeite met het rechtmaken van de heup wanneer u vanuit een gedrongen of zittende positie staat. De behandeling omvat rust, ijsvorming op het geblesseerde gebied en vrij verkrijgbare pijn en ontstekingsremmende medicijnen. Ernstige heupbuigerspanningen kunnen ook fysiotherapie vereisen.
Lees verder: Hoe een gespannen heupbuiger te genezen
Heupbursitis of tendinitis
Peesontsteking en bursitis in de heup zijn meestal veroorzaakt door overmatig gebruik en kan het moeilijk maken om het heupgewricht te bewegen en pijn en zwelling te veroorzaken. Tendonitis is zwelling en irritatie van de pezen en bursitis is de ontsteking van de slijmbeurs. Deze aandoeningen kunnen meestal met succes worden behandeld met rust, koud kompres, ontstekingsremmende medicatie en fysiotherapie.
Labral tranen in de heup
Een labrale traan, een traan aan het kraakbeen dat het heupgewricht omringt, heeft veel overlappende symptomen met heuppeesontsteking en bursitis. Naast pijn en klikken in de heup, kan een labrale scheur ervoor zorgen dat uw heup vastloopt.
Uw arts zal de traan diagnosticeren met behulp van beeldvormende tests, waaronder MRI en röntgenfoto’s. In ernstige gevallen kan een operatie nodig zijn om de traan te herstellen, maar vaak zal het letsel genezen met rust en fysiotherapie.
Snapping Hip Syndrome
Het snapping hip-syndroom wordt meestal veroorzaakt door overmatig gebruik en wordt gekenmerkt door het hoorbare knallende geluid dat u hoort wanneer u het heupgewricht beweegt. Het kan worden veroorzaakt wanneer de iliotibiale band over het hoofd van het dijbeen beweegt of wanneer de iliopsoaspees over benige uitsteeksels van de heup beweegt. Andere symptomen zijn pijn en zwakte in de heup.
Uw arts kan meestal een diagnose stellen snapping hip syndroom met een lichamelijk onderzoek, maar aanvullende beeldvormende tests kunnen nodig zijn om andere aandoeningen uit te sluiten. Als u geen pijn heeft, is er geen behandeling nodig. Als u pijn of zwakte ervaart, kan uw arts rust, stretching en fysiotherapie, ontstekingsremmende medicijnen of steroïde-injecties in de heup aanbevelen.
Lees verder: Hoe zich te ontdoen van pijn in de heupbuiger
Wanneer je heup uitkomt
Als u ernstige artritis of schade aan het heupgewricht heeft en de pijn onbeheersbaar wordt, kan uw arts dit aanbevelen heupvervangende operatie. Uw arts zal de schade aan de heup bevestigen met een lichamelijk onderzoek, röntgenfoto’s en andere beeldvormende tests.
Waarschuwing
Hoewel veel aandoeningen die ervoor zorgen dat de heupbuiger blokkeert en zich verspreidt, kunnen worden behandeld met rust, ijs en vrij verkrijgbare medicijnen, kan het niet goed behandelen van de aandoening verdere schade aan het heupgewricht en het omliggende weefsel veroorzaken. Als u pijn in de heup ervaart, raadpleeg dan uw arts en volg het aanbevolen behandelplan.