Greer Childers, bedenker van BodyFlex, deelt geheim voor succes bij het afvallen.Image Credit:Jupiterimages/Stockbyte/Getty Images
Greer Childers is berucht vanwege haar BodyFlex afslankprogramma. Al meer dan 20 jaar deelt ze haar geheim om succesvol af te vallen. BodyFlex is uniek omdat het gebruik maakt van een speciale versnelde aerobe ademhalingstechniek, weerstandstraining en een caloriearm maaltijdplan waarmee vet wordt verbrand terwijl vetvrije spieren worden opgebouwd. Sommige mensen zijn vol lof over de oefeningen van Greer Childers om hen te helpen gewicht te verliezen. De Federal Trade Commission klaagde het BodyFlex systeem in 2003 echter aan wegens misleidende reclame.
BodyFlex
Het maaltijdplan
BodyFlex is een training van 18 minuten met een aantal minuten diepe ademhaling, gevolgd door rekoefeningen en weerstandstraining. Om uw lichaam tijdens de workouts van brandstof te voorzien, heeft Greer een maaltijdplan met 1600 calorieën samengesteld, inclusief gezonde maaltijdideeën voor een week en een koopgids. Het dieetplan helpt je honger te voorkomen door drie maaltijden en twee snacks te eten, waaronder een echt ontbijt. Greer benadrukt dat je dagelijks acht tot tien glazen water moet drinken, ook voor en tijdens elke maaltijd.
De GymBar en hulpmiddelen
BodyFlex biedt verschillende extra hulpmiddelen om u te helpen bij uw doel om gewicht te verliezen. De GymBar, een weerstandsbalk, isoleert spiergroepen in de armen, buik, heupen en dijen om uw probleemzones te verstevigen. De GymBar is ontworpen om zittend te worden gebruikt en neemt slechts enkele minuten per dag in beslag. BodyFlex bevat ook een meetlint om gewichtsverlies bij te houden en fitnessdoelen bij te houden. Er worden drie trainingsvideo’s meegeleverd: aan de slag, de workout en de doelzones. De BodyFlex systemen worden geleverd in een handige nylon draagtas voor gemakkelijk transport.
Federale Handelscommissie
In 2003 klaagde de Federal Trade Commission de verkopers van het BodyFlex systeem aan voor valse reclame. De klacht van de FTC beweert dat BodyFlex ervoor zorgt dat gebruikers in de eerste zeven dagen vier tot 14 centimeter verliezen in zes lichaamszones zonder het aantal calorieën te verminderen. Om de zaak te schikken, ging BodyFlex akkoord met het betalen van $2,6 miljoen en heeft sindsdien updates uitgegeven, waaronder het toezeggen van een verstandig eetplan. Volgens de BodyFlex website zijn de verloren centimeters en gegeten calorieën aangepast sinds het incident in 2003.