Nix deze mondspoelfouten voor een gezondere glimlach. Image Credit: towfiqu ahamed / iStock / GettyImages
Mondwater verdient zeker een plaats in uw mondverzorgingsroutine. Het kan gaatjes helpen voorkomen, bacteriën elimineren en symptomen van een droge mond verlichten. Maar alleen als je het correct gebruikt.
Hier spraken we met tandarts Jeffrey Sulitzer, DMD, chief clinical officer bij SmileDirectClub, over vijf veelvoorkomende mondwaterfouten die uw gebitsgezondheid kunnen verstoren, plus wat u in plaats daarvan kunt doen om uw mondhygiëne te optimaliseren.
Advertentie
Fout 1: je gebruikt mondwater direct nadat je hebt gepoetst
Als je seconden na het poetsen met mondwater spoelt, bewijs je je tanden een slechte dienst. Dat komt omdat je het risico loopt de fluoride uit je tandpasta weg te spoelen.
Fluoride absorbeert in het tandglazuur om je tanden te versterken, ze meer tandplak-resistent te maken en demineralisatie te helpen voorkomen, zegt Dr. Sulitzer.
“Om het ingrediënt echter effectief te laten zijn, heeft het tijd nodig om je tanden te coaten en te activeren”, voegt hij eraan toe.
Advertentie
Repareer het: Wacht na het poetsen drie tot vijf minuten om de fluoride zijn wonderen te laten doen voordat je met mondwater spoelt. (Hoe zit het met flossen, vraag je? Doe dat voordat je poetst.)
Fout 2: je kiest de verkeerde mondspoeling
Niet alle mondspoelingen zijn letterlijk hetzelfde gemaakt. Mondspoelingen kunnen verschillende actieve ingrediënten bevatten en sommige van deze elementen zijn mogelijk niet geschikt voor bepaalde mensen.
Spoelingen met alcohol of andere antibacteriële ingrediënten zullen bijvoorbeeld de mond uitdrogen, zegt Dr. Sulitzer. Dus als je een aandoening hebt zoals een droge mond of mucositis, zal spoelen met een mondwater op alcoholbasis het probleem alleen maar verergeren, zegt hij.
Bovendien kunnen sommige mensen zelfs gevoelig of allergisch zijn voor een ingrediënt in de formule van een mondspoeling, voegt Dr. Sulitzer eraan toe.
Advertentie
Los het op: “Het is essentieel om met uw tandarts te praten, die specifieke mondspoelingen of spoelingen kan aanbevelen op basis van uw onderliggende probleem”, zegt Dr. Sulitzer.
Fout 3: je gebruikt mondwater in plaats van te poetsen
Als je het te druk hebt om te poetsen, denk je misschien dat een snelle slok mondwater voldoende is. Maar lees onze lippen: Mondwater is geen een vervanging voor dagelijks poetsen en flossen.
Mondwater elimineert slechts sommige tandplak. Dat betekent dat “je nog steeds de mechanische krachten nodig hebt die worden gecreëerd bij het poetsen en flossen” om tandplak effectief te verwijderen, zegt Dr. Sulitzer.
Repareer het: zie het spoelen van mondwater niet als vervanging voor andere mondhygiënegewoonten. Gebruik het liever als een extra hulpmiddel in uw dagelijkse tandheelkundige zorgroutine, waaronder ook twee keer per dag poetsen en minstens één keer per dag flossen.
Fout 4: je gebruikt mondwater om een chronische slechte adem te behandelen
We hebben allemaal wel eens op mondwater geleund om een slechte adem te maskeren na een broodje tonijn of lookbrood. Hoewel het oké is om het af en toe te gebruiken voor een snelle, tijdelijke oplossing, moet u niet vertrouwen op mondspoelingen om chronische slechte adem te behandelen.
Advertentie
Dit is waarom: “Chronische slechte adem [ook bekend als halitose] duidt vaak op een ernstiger oraal probleem, zoals tandvleesaandoeningen”, zegt Dr. Sulitzer. In sommige gevallen kan halitose ook een teken zijn van maagreflux, diabetes, lever- of nierziekte, volgens de American Dental Association.
Mondspoelingen lossen deze onderliggende aandoeningen niet op; ze verhullen gewoon de symptomen, zegt dr. Sulitzer. Maar als er niets aan gedaan wordt, kunnen deze tandheelkundige en medische problemen gevaarlijk worden.
Los het op: Als u worstelt met een aanhoudende slechte adem, ga dan naar uw tandarts, die u kan helpen de oorzaak van het probleem te vinden door een juiste diagnose te stellen of u door te verwijzen naar een andere geschikte beroepsbeoefenaar in de gezondheidszorg.
Fout 5: je gebruikt mondwater meer dan twee keer per dag
Weet je wat ze zeggen over teveel van het goede? Welnu, dit gezegde is ook van toepassing op mondwater.
“Het te vaak gebruiken van een mondspoeling die antibacteriële ingrediënten bevat, kan de goede bacteriën in je mond doden en ruimte creëren voor minder gezonde bacteriën om te groeien en te gedijen”, zegt Dr. Sulitzer.
Bovendien, als uw mondwater alcohol bevat, kan het vaker gebruiken dan aanbevolen de speekselproductie verstoren en een droge mond veroorzaken, voegt hij eraan toe. En dat kan een nieuwe reeks problemen veroorzaken. Een droge mond trekt meer bacteriën aan, die een slechte adem en gaatjes kunnen veroorzaken, zegt Dr. Sulitzer.
Simpel gezegd: te veel spoelen werkt uw inspanningen op het gebied van mondhygiëne tegen.
Repareer het: Houd je aan twee swish-and-swirls per dag: één keer ’s ochtends en één keer’ s avonds.
Advertentie