Marathon-finishes maken slechts ongeveer 12 procent uit van de wereldwijde race-resultaten, maar het voltooien van een marathon is nog steeds een bucketlist-doel voor veel hardlopers.
Zowel hardlopers als toeschouwers zijn het er waarschijnlijk over eens dat er niets boven een racedag gaat bij een spraakmakende marathon. De straten zijn volgepakt met hardlopers in slabbetjes zover het oog reikt en de lucht gonst van nerveuze opwinding.
Maar in het licht van de pandemie van het coronavirus zijn de marathons verschoven: veel hardlopers voltooien races vrijwel terwijl sommige marathons werden uitgesteld of volledig geannuleerd, aldus Running USA. Na bijna een jaar van weinig races, zijn enkele van de grootste Amerikaanse marathons, zoals de Boston Marathon en de New York City Marathon, nu van plan om in 2021 terug te keren naar persoonlijke evenementen.
Terwijl je wacht tot de racewereld terugkeert naar iets dat dichter bij het normale ligt, kun je deze interessante marathonstatistieken en -feiten opfrissen, zoals de demografie van hardlopers in de VS en historische marathonwinnaars. Sommige gezondheidsvoordelen van de marathon kunnen zelfs beginners overtuigen om deze afstand eens te proberen.
De meeste marathons categoriseren hardlopers in groepen van vrouwen of mannen, daarom gebruiken we de termen “vrouwen” en “mannen” hieronder.
Wereldwijde marathonstatistieken
Vraagt u zich af hoe populair de marathon over de hele wereld is? Volgens het International Institute for Race Medicine (IIRM) voltooien jaarlijks ongeveer 1,1 miljoen hardlopers een marathon, dat is ongeveer 0,01 procent van de wereldbevolking. Maar wat snelheid betreft, is Europa de thuisbasis van enkele van de snelste marathonlopers ter wereld.
- Marathons waren goed voor slechts 12% van de wereldwijde raceresultaten in 2018, volgens de IIRM.
- Dat is minder dan 25% van de raceresultaten in 2000.
- Volgens de IIRM zijn de landen met de snelste gemiddelde marathontijden:
- Spanje: 3 uur en 53 minuten
- Zwitserland: 3 uur en 55 minuten
- Portugal: 3 uur en 59 minuten
- Oekraïne: 3 uur en 59 minuten
- Noorwegen: 4 uur, 1 minuut
- De landen met het hoogste percentage hardlopers die marathons voltooien, volgens de IIRM, zijn:
- Duitsland: 40%
- Spanje: 38%
- Nederland: 25%
- Ierland: 23%
- Frankrijk: 20%
- De Abbott World Marathon Majors worden beschouwd als de meest prestigieuze marathons ter wereld.
Winnaars 2019 van de Abbott World Marathon Majors
|
Tokio |
Birhanu Legese |
2:04:48 |
Ruti Aga |
2:20:40 |
|
Boston |
Lawrence Cherono |
2:07:57 |
Worknesh Degefa |
2:23:31 |
|
Londen |
Weynay Ghebresilasie |
2:17:21 |
Mikaela Larsson |
2:31:32 |
|
Berlijn |
Kenenisa Bekele |
2:01:41 |
Ashete Bekere |
2:20:14 |
|
Chicago |
Lawrence Cherono |
2:05:45 |
Brigid Kosgei |
2:14:04 |
|
New York City |
Geoffrey Kamworor |
2:08:13 |
Joyciline Jepkosgei |
2:22:38 |
Bron: Abbott World Marathon Majors
Feiten over de marathon van Londen
- Elk jaar voltooien ongeveer 45.000 hardlopers de marathon van Londen.
- Jaarlijks juichen ongeveer 750.000 toeschouwers hen toe.
- De prijs voor het winnen van de elite racedivisie van de marathon van Londen is $ 30.000.
- De prijs voor het winnen van de rolstoeldivisie van de marathon van Londen is $ 20.000.
- Marathonlopers in Londen hebben in 2019 meer dan $ 91 miljoen opgehaald voor een goed doel.
London Marathon Course Records
|
Mannen |
Eliud Kipchoge |
2:02:37 |
2019 |
|
Dames (bij mannen en vrouwen) |
Paula Radcliffe |
2:15:25 |
2003 |
|
Dames (alleen) |
Mary Jepkosgei Keitany |
2:17:01 |
2017 |
|
Rolstoel Heren |
Kurt Fearnley |
1:28:56 |
2009 |
|
Rolstoel Dames |
Manuela Schar |
1:39:57 |
2017 |
Bron: London Marathon
Marathonstatistieken in de VS
Hoewel er elk jaar meer dan 1.000 marathons in de VS zijn, voltooit slechts een klein deel van de mensen in het land de race.
- Volgens Running USA werden er in 2016 1.100 marathons gehouden in de VS.
- Volgens RunRepeat heeft minder dan 1% van de Amerikaanse bevolking een marathon voltooid.
- Om tot de top 1% van de marathonlopers in de VS te behoren, zou je volgens RunRepeat sneller moeten eindigen dan 2 uur en 49 minuten.
- Om tot de top 10% van marathonlopers in de VS te behoren, moet u sneller finishen dan 3 uur en 24 minuten.
- Lopers uit deze staten hebben de snelste finishtijden:
- Massachusetts: 4 uur, 4 minuten, 20 seconden
- Washington: 4 uur, 18 minuten, 9 seconden
- Indiana: 4 uur, 18 minuten, 57 seconden
- Lopers uit de volgende staten hebben de langzaamste eindtijden:
- Alaska: 5 uur, 30 minuten, 15 seconden
- Florida: 5 uur, 33 minuten, 19 seconden
- Hawaii: 6 uur, 16 minuten, 6 seconden
- Deze staten hebben het hoogste percentage marathonlopers:
- New York: 13,81%
- Californië: 12,38%
- Illinois: 7,85%
- Deze staten hebben het laagste percentage marathonlopers:
- Idaho: 0,15%
- Wyoming: 0,10%
- Alaska: 0,10%
De beste marathons in de VS.
|
Marathon van New York |
51.267 |
|
Marathon van Chicago |
40.523 |
|
Marathon van Boston |
26.640 |
|
Marathon van Los Angeles |
20.608 |
|
Honolulu Marathon |
20.117 |
|
Walt Disney World Marathon |
19.836 |
|
Marathon van het Korps Mariniers |
19.690 |
|
Marathon van Philadelphia |
8.991 |
|
Twin Cities Marathon |
8556 |
|
Marathon van Houston |
7.809 |
|
Oma’s Marathon |
7.552 |
|
Marathon van San Francisco |
6.323 |
|
Internationale marathon van Californië |
6.176 |
|
Rock ‘n’ Roll Marathon van San Diego |
5.823 |
|
St. George Marathon |
5.437 |
Bron: Running USA
Chicago Marathon Statistieken
De marathon van Chicago leidt niet alleen hardlopers door 29 verschillende buurten, het is ook een geweldige eerste race, dankzij het over het algemeen vlakke en snelle parcours.
- Prijzen voor de open divisies voor heren en dames, volgens de Chicago Marathon, zijn:
- 1e: $ 100.000
- 2e: $ 75.000
- 3e: $ 50.000
- 4e: $ 30.000
- 5e: $ 25.000
- De gemiddelde leeftijd van mannelijke hardlopers in de Chicago Marathon is ongeveer 41 jaar.
- De gemiddelde leeftijd van vrouwelijke hardlopers is ongeveer 38 jaar.
- De race van 2019 telde ongeveer 45.786 lopers.
- Runners hebben in 2019 ongeveer $ 27,1 miljoen opgehaald voor een goed doel.
Chicago Marathon Course Records
|
Mannen |
Dennis Kimetto |
2:03:45 |
2013 |
|
Dames |
Paula Radcliffe |
2:17:18 |
2002 |
|
Rolstoel mannen |
Heinz Frei |
1:26:56 |
2010 |
|
Rolstoel Vrouwen |
Tatyana McFadden |
1:39:15 |
2017 |
|
Masters mannen |
Steve Plasencia |
2:17:02 |
1999 |
|
Masters Vrouwen |
Deena Kastor |
2:27:47 |
2015 |
Bron: Chicago Marathon
Marathonstatistieken op leeftijd
Jonger betekent niet per se sneller in de marathon. Over het algemeen hebben hardlopers van middelbare leeftijd de neiging marathons het snelst af te maken.
- De gemiddelde marathonloper is volgens de IIRM ongeveer 40 jaar oud.
- Lopers boven de 70 zijn de langzaamste marathonlopers.
- Lopers in de leeftijdscategorie van 30 tot 50 jaar zijn het snelst.
- Fauja Singh, die in 2011 op 100-jarige leeftijd de Toronto Marathon liep, is volgens de Associated Press de oudste persoon die ooit de afstand heeft afgelegd.
- Volgens Meteor Run, een platform voor hardloopstatistieken, zijn dit de eindtijden van de marathon die je nodig hebt om aan de top van elke leeftijdsgroep te komen:
|
1 tot 14 |
9:58:58 |
11:01:30 |
|
15 tot 19 |
4:09:32 |
3:26:08 |
|
20 tot 29 |
2:57:17 |
2:29:54 |
|
30 tot 39 |
2:55:18 |
2:30:11 |
|
40 tot 49 |
3:06:56 |
2:42:01 |
|
50 tot 59 |
3:28:42 |
2:56:09 |
|
60 tot 69 |
3:58:15 |
3:22:40 |
|
70 tot 100 |
5:49:43 |
4:06:43 |
Bron: Meteor Run
Wat is de beste leeftijd om een marathon te lopen?
Er is geen ideale leeftijd om een marathon te lopen en je finishtijd hangt af van verschillende factoren (niet alleen hoe oud je bent). Volgens een studie van International Journal of Environmental Research and Public Health uit juni 2019 presteren vrouwen echter meestal op hun best wanneer ze ongeveer 32 jaar oud zijn, terwijl mannen over het algemeen hun beste tijden rond de 34 jaar draaien.
Marathonstatistieken per geslacht
Mannen zijn over het algemeen snellere marathonlopers dan vrouwen, maar over het algemeen worden vrouwen elk jaar sneller, terwijl de gemiddelde eindtijd voor mannen is vertraagd, volgens de IIRM. Volgens RunRepeat groeit de deelname aan races ook sneller onder vrouwen dan bij mannen.
- Ongeveer 30% van de deelnemers aan de marathon wereldwijd zijn vrouwen.
- Volgens RunRepeat is de deelname aan de marathon van vrouwen tussen 2008 en 2018 met 56,83% gestegen, terwijl de deelname van mannen met 46,91% is gestegen.
- 196.586 van de 443.878 totale marathon-finishers in de VS in 2018 waren vrouwen.
- De gemiddelde finishtijd voor de marathon voor mannen is ongeveer 4 uur en 15 minuten, volgens de IIRM.
- Het gemiddelde marathontempo van mannen is ongeveer 10 minuten, 20 seconden per mijl.
- 67,9% van de mannelijke hardlopers heeft minstens één marathon voltooid.
- De gemiddelde finishtijd van de damesmarathon is ongeveer 4 uur en 45 minuten.
- Het gemiddelde marathontempo van vrouwen is ongeveer 11 minuten, 41 seconden per mijl.
- 53,9% van de vrouwelijke hardlopers heeft minstens één marathon voltooid.
- De grootste groep vrouwelijke marathondeelnemers, 31,5%, bevindt zich volgens Meteor Run in de leeftijdscategorie van 30 tot 39 jaar.
- De grootste groep mannelijke deelnemers, 29,1%, bevindt zich in de leeftijdsgroep van 40 tot 49 jaar.
Statistieken over de finishtijd van de marathon
Wereldwijd is de gemiddelde marathontijd iets meer dan 4 uur – en is volgens de IIRM het afgelopen decennium langzamer geworden.
- Wereldwijd is de gemiddelde marathontijd volgens Asics ongeveer 4 uur en 21 minuten.
- Het gemiddelde marathontempo is ongeveer 9 minuten, 57 seconden per mijl (of 6 minuten, 11 seconden per kilometer). Dus alles wat sneller is dan dat gemiddelde, wordt over het algemeen als een goed tempo voor een marathon beschouwd.
- Per Meteor Run zijn dit de gemiddelde tijden die u moet verslaan om een marathon te winnen:
- Vrouwen: 2 uur, 50 minuten, 5 seconden
- Mannen: 2 uur, 26 minuten
Heeft iemand een marathon van 2 uur gebroken?
Eliud Kipchoge liep volgens ESPN de snelste marathon ooit in 2019 in 1 uur, 59 minuten en 40 seconden. Dit geldt echter niet als een officieel record, aangezien het parcours niet voldeed aan het marathonreglement.
Om een idee te krijgen van hoe uw marathon zich verhoudt tot het wereldwijde gemiddelde, kunt u de onderstaande tabel gebruiken om te zien hoeveel mensen in verschillende tijden zijn geëindigd.
Verhouding van de gemiddelde finishtijden van de marathon
|
Minder dan 3 uur |
4% |
1% |
|
Minder dan 3 uur, 5 minuten |
18% |
5% |
|
Minder dan 4 uur |
43% |
21% |
|
Minder dan 4 uur, 5 minuten |
64% |
43% |
|
Minder dan 5 uur |
81% |
65% |
|
Minder dan 6 uur |
97% |
91% |
Bron: Asics
Bekijk de onderstaande tabel met tijden voor 5 km, 10 km, halve marathon en marathon om u te helpen uw racetempo in te schatten.
Afbeelding tegoed: morefit.eu Creative
Professionele marathonstatistieken
Elite-marathonlopers voltooien de race in minder dan 3 uur.
- Eliud Kipchoge vestigde in 2018 het wereldrecord marathon voor mannen in Berlijn met de snelste tijd van het woord van 2 uur, 1 minuut en 39 seconden, volgens World Athletics.
- Kenenisa Bekele zette in 2019 het tweede plaatsrecord neer in Berlijn en eindigde in 2 uur, 1 minuut en 41 seconden.
- Birhanu Legese vestigde het derde plaatsrecord in 2019 in Berlijn en eindigde in 2 uur, 2 minuten en 48 seconden.
- Brigid Kosgei vestigde in 2019 het wereldrecord marathon voor vrouwen in Chicago met ’s werelds snelste tijd van 2 uur, 14 minuten en 4 seconden.
- Paula Radcliffe vestigde in 2003 het tweede record in Londen en eindigde in 2 uur, 15 minuten en 25 seconden.
- Mary Jepkosgei Keitany vestigde het derde plaatsrecord in 2017 in Londen en eindigde in 2 uur, 17 minuten en 1 seconde.
Olympische marathonstatistieken
- Om deel te nemen aan de Amerikaanse Olympische marathonproeven van 2020, moeten hardlopers voldoen aan ten minste een B-norm op een door de VS Track & Field (USATF) gecertificeerde baan of in een in aanmerking komend evenement dat wordt gehouden door de USATF.
- A-standaard voor heren: 2 uur en 15 minuten
- Heren B-standaard: 2 uur en 19 minuten
- A-standaard voor dames: 2 uur en 37 minuten
- Dames B-standaard: 2 uur en 45 minuten
- 260 mannen en 512 vrouwen voldeden aan de kwalificatienormen voor de proeven in 2020.
- De huidige Olympische marathonrecords zijn volgens World Athletics:
- Dames: 2:23:07, gespeeld door Tiki Galena uit Ethiopië op de Olympische Spelen van 2012 in Londen.
- Heren: 2:06:32, ingesteld door Samuel Kamau Wanjiru uit Kenia op de Olympische Spelen van 2008 in Peking.
Marathonprijzengeld
|
Boston |
$ 150.000 |
$ 75.000 |
$ 40.000 |
|
New York |
$ 100.000 |
$ 60.000 |
$ 40.000 |
|
Chicago |
$ 100.000 |
$ 75.000 |
$ 50.000 |
Statistieken over de voordelen van het lopen van een marathon
Hoewel hardlopen over lange afstanden intens is, toont onderzoek aan dat het je hart en humeur kan helpen.
- Na zes maanden training hadden beginnende marathonlopers een lagere bloeddruk en minder stijfheid in hun bloedvaten in een kleine studie uit januari 2020 in het Journal of the American College of Cardiology .
- In vergelijking met zittende mensen vertoonden marathonlopers minder symptomen van depressie in een onderzoek uit november 2020 in het Journal of Psychiatric Research .
- Hardlopen is misschien niet zo slecht voor je knieën als sommigen misschien denken: na het voltooien van een trainingsprogramma van vier maanden en een race toonden MRI’s van de knieën van een groep nieuwe marathonlopers verbeteringen in de gezondheid van de gewrichten, volgens een kleine studie uit oktober 2019 in BMJ Open Sport- en bewegingsgeneeskunde .
- Een studie uit januari 2017 in BMC Sports Science, Medicine and Rehabilitation wees uit dat olympische marathonlopers ongeveer 4,7 jaar langer leefden dan de gemiddelde volwassene.
- Sommige mensen zijn bang dat langdurige duurtraining, zoals marathonlopen, het hart kan beschadigen, maar er is niet genoeg onderzoek om te bevestigen hoeveel hardlopen eigenlijk te veel is, blijkt uit een onderzoek uit juni 2012 in Mayo Clinic Proceedings .
- Er is gemiddeld één sterfgeval door een hartaanval per 100.000 marathonlopers.
- Bijna 50% van deze incidenten vindt plaats tijdens de laatste mijl van een marathon.
Historische feiten over de marathon
- U kunt de eerste marathon helemaal tot aan het oude Griekenland volgen; Volgens World Athletics werd de race zoals we die vandaag kennen echter pas in 1908 vastgesteld.
- De eerste marathonafstand ooit gelopen was 42 mijl van Marathon naar Athene, Griekenland, voltooid door een Griekse soldaat genaamd Philippedes (ook wel Pheidippides genoemd), volgens World Athletics.
- De eerste Olympische Spelen, die in 1896 in Athene werden gehouden, vormden de start van de 40 kilometer lange marathonrace.
- De marathon werd vervolgens gewijzigd in 26 mijl, maar werd verhoogd met 385 yards (0,3 mijl) op de Olympische Spelen van 1908 in Londen, zodat de lopers zouden eindigen voor koningin Alexandra die naar de wedstrijden keek.
Historische marathonpremières
- Violet Piercy was de eerste vrouw die door de International Association of Athletics Federations werd erkend om een marathon te lopen, die in 1926 in Engeland een tijd van 3 uur, 40 minuten en 22 seconden liep, volgens Runner’s World .
- Abebe Bikila won een gouden medaille op de Olympische Spelen van 1960 die blootsvoets door Rome liepen met een tijd van 2 uur, 15 minuten en 16 seconden, volgens World Athletics.
- Volgens de Boston Marathon was Roberta Gibb in 1966 de eerste vrouw die de Boston Marathon liep zonder officieel startnummer.
- Kathrine Switzer werd volgens de website van Switzer de eerste vrouw die in 1967 officieel de Boston Marathon liep.
- Volgens The Accessible Planet was in 1974 de eerste keer dat de rolstoeldivisie deelnam aan marathonraces in Ohio.
- Bob Hall won deze race in 2 uur en 54 minuten.
- Volgens Runner’s World werd in 1984 in Los Angeles de eerste Olympische marathon voor vrouwen gehouden.
- In 2017 werd Shalane Flanagan de eerste Amerikaanse vrouw die de New York City Marathon in 40 jaar won, volgens de New York Road Runners.
- In 2018 werd Desiree Linden de eerste Amerikaanse vrouw die de Boston Marathon sinds 1985 won, volgens PBS News Hour.