Albuleencrème is goed om de huid te hydrateren, maar je kunt het beter niet gebruiken om af te vallen.Image Credit:andresr/E+/GettyImages
Afvallen kan moeilijk zijn. Dus als je hoort dat het insmeren van je huid met Albolene crème je kan helpen bij je inspanningen, ben je misschien wel enthousiast. En dat is begrijpelijk.
Maar hier is een realiteitscheck: Als het te mooi klinkt om waar te zijn, is het dat waarschijnlijk ook. Met andere woorden, probeer de Albolene uitdaging niet om af te vallen. Albolene crème gebruiken om af te vallen werkt niet, en bovendien kan het leiden tot een gevaarlijke disbalans van elektrolyten.
Wat is Albolene?
Albolene wordt verkocht als een vochtinbrengende reiniger en make-up remover. Er is ook enig bewijs dat de crème kan werken als een vochtinbrengende behandeling voor eczeem, volgens een artikel uit september 2012 in Dermatology Research and Practice.
Ergens onderweg werd het ook gebruikt door bodybuilders en gewichtssporters zoals boksen en worstelen om snel gewicht te verliezen voor de wedstrijd (daarom wordt het ook wel “Albalean” genoemd).
“De crème houdt warmte vast tussen de huid en de crème, waardoor je meer gaat zweten”, zegt Amy Kubal, RD, een geregistreerde diëtiste uit Sioux Falls, South Dakota, die via haar praktijk Trend Free RD voedingsplannen voor figuur- en bodybuilders heeft ontwikkeld.
Sommige mensen wrijven Albolene op hun lichaam en wikkelen zich dan in met plastic om meer warmte vast te houden, zegt Kubal. Het is vergelijkbaar met hardlopen in de hete zomerzon in een zwarte vuilniszak.
Hoe werkt Albolene voor gewichtsverlies?
Dus, kun je echt een make-up remover gebruiken om af te vallen? In het kort, nee.
Oké, je zult waarschijnlijk een beetje gewicht verliezen, maar alleen tijdelijk.
“Telkens als je zweet, verlies je water. Je gewicht daalt en je ziet er voor korte tijd slanker uit. Dat wil zeggen, totdat je een slok water neemt,” zegt Kubal.
Op dat moment begint je lichaam het waterverlies aan te vullen en kom je weer aan.
Maar dat is waarschijnlijk niet wat je wilt. Het echte antwoord op de vraag hoe je Albolene kunt gebruiken om af te vallen is: dat kun je niet. Als afvallen je doel is, wil je waarschijnlijk resultaten die langer duren dan de tijd die je nodig hebt om een foto te maken voor Instagram. (Serieus, dat is ongeveer hoe lang resultaten blijven hangen).
Bovendien kan dit leiden tot een nogal schadelijke cyclus van het gebruik van deze crème, het verliezen van een beetje watergewicht, het weer aankomen en het proces herhalen. En die whiplash van gewichtsverlies kan psychologisch zwaar zijn.
Risico’s van het combineren van Alboneen met lichaamsbeweging
Albuleencrème is goed om de huid te hydrateren, maar je kunt het beter niet gebruiken om af te vallen.Image Credit:andresr/E+/GettyImages
Afvallen kan moeilijk zijn. Dus als je hoort dat het insmeren van je huid met Albolene crème je kan helpen bij je inspanningen, ben je misschien wel enthousiast. En dat is begrijpelijk.
Maar hier is een realiteitscheck: Als het te mooi klinkt om waar te zijn, is het dat waarschijnlijk ook. Met andere woorden, probeer de Albolene uitdaging niet om af te vallen. Albolene crème gebruiken om af te vallen werkt niet, en bovendien kan het leiden tot een gevaarlijke disbalans van elektrolyten.
Wat is Albolene?
Albolene wordt verkocht als een vochtinbrengende reiniger en make-up remover. Er is ook enig bewijs dat de crème kan werken als een vochtinbrengende behandeling voor eczeem, volgens een artikel uit september 2012 in Dermatology Research and Practice.
Ergens onderweg werd het ook gebruikt door bodybuilders en gewichtssporters zoals boksen en worstelen om snel gewicht te verliezen voor de wedstrijd (daarom wordt het ook wel “Albalean” genoemd).
“De crème houdt warmte vast tussen de huid en de crème, waardoor je meer gaat zweten”, zegt Amy Kubal, RD, een geregistreerde diëtiste uit Sioux Falls, South Dakota, die via haar praktijk Trend Free RD voedingsplannen voor figuur- en bodybuilders heeft ontwikkeld.
Sommige mensen wrijven Albolene op hun lichaam en wikkelen zich dan in met plastic om meer warmte vast te houden, zegt Kubal. Het is vergelijkbaar met hardlopen in de hete zomerzon in een zwarte vuilniszak.
Hoe werkt Albolene voor gewichtsverlies?
Dus, kun je echt een make-up remover gebruiken om af te vallen? In het kort, nee.
Oké, je zult waarschijnlijk een beetje gewicht verliezen, maar alleen tijdelijk.