Een grote kom beboterde popcorn op schoot verbetert het kijken naar een film, maar soms is uw snack het daar niet mee eens.Image Credit:Detry26/iStock/GettyImages
Een grote kom beboterde popcorn op uw schoot verbetert elke filmkijkervaring, maar soms is uw snack het niet met u eens. Beboterde popcorn en diarree houden meestal geen verband met elkaar, maar er zijn redenen waarom u dit maag-darmprobleem met deze snack kunt krijgen.
Als u diarree krijgt na het eten van popcorn, denk dan eens aan het vezelgehalte of andere ingrediënten in uw popcornbeleg. Het kan bijvoorbeeld de lactose in uw botertopping zijn of de hoeveelheid voedsel die u heeft gegeten die uw symptomen kan veroorzaken.
Denk aan het hoge vezelgehalte
Het is mogelijk dat het hoge vezelgehalte van popcorn de oorzaak is van uw popcornintolerantie en diarree – vezelrijk voedsel gaat snel door uw spijsverteringsstelsel.
Hoewel het vezelgehalte van popcorn hoog is, met 3 gram totale voedingsvezels in 3 kopjes gepofte popcorn, volgens het USDA, is het niet waarschijnlijk dat deze hoeveelheid vezels op zichzelf diarree veroorzaakt. Volgens de National Academies of Sciences hebben volwassen mannen 38 gram vezels per dag nodig en vrouwen 25 gram.
Als uw totale dieet echter vezelrijk is, kan het cumulatieve effect genoeg zijn om diarree te veroorzaken. Bovendien kunnen de vezels in popcorn uw symptomen versterken als u al diarree heeft.
Lactose-intolerantie herkennen
Het is mogelijk dat de boter, en niet de popcorn, de oorzaak is van uw diarree. Als u lactose-intolerantie heeft en een zuivelproduct eet dat lactose bevat, zoals boter, is diarree een typische bijwerking.
Mensen van bepaalde rassen, waaronder Afro-Amerikanen, Aziaten, Hispanics en Amerikaanse Indianen hebben volgens de Mayo Clinic een hoger risico op lactose-intolerantie dan mensen van Europese afkomst.
Neem contact op met uw arts om getest te worden op lactose-intolerantie of elimineer lactosebronnen uit uw dieet en kijk of de bijwerkingen van deze aandoening, zoals diarree en buikpijn, verdwijnen.
De botertopping op uw popcorn bevat ook veel vet. En het eten van veel vet, of grote hoeveelheden voedsel in één keer kan ook diarree veroorzaken, volgens de International Foundation for Gastrointestinal Disorders.
Andere mogelijke oorzaken
Diarree is vaak het gevolg van bacteriële infecties, die kunnen optreden als uw popcorn, boter of serveerschaal in contact is gekomen met een bacterie zoals E. coli of salmonella, volgens de Centers for Disease Control and Prevention.
Deze besmetting kan optreden als iemand uw snack klaarmaakt zonder zijn handen te wassen na gebruik van het toilet, bijvoorbeeld wanneer u popcorn koopt in een bioscoop.
Het kan ook zijn dat uw diarree geen verband houdt met uw popcornconsumptie; diarree kan ook voorkomen als u een virusinfectie heeft of een bijwerking van medicijnen.
Diarree laten behandelen
Diarree is meestal geen reden tot onmiddellijke bezorgdheid, maar als de aandoening twee dagen of langer aanhoudt, neem dan contact op met uw huisarts, zoals geadviseerd door de Cleveland Clinic.
Andere redenen om uw huisarts te bellen zijn uitdroging, hoge koorts of bloed in de ontlasting. Wanneer u diarree heeft, drink dan de eerste dag heldere vloeistoffen en ga de tweede dag over op zaken als appelmoes, bananen en toast.