Training
Hoe vet uit de bovenbuik verwijderen
Hoe vet uit de onderbuik verwijderenImage Credit:pecaphoto77/iStock/Getty Images U kunt ze liefkozend love handles of uw reserveband noemen, maar in werkelijkheid heeft u allesbehalve een voorliefde voor dit extra vet. Oblique...
Training
De 7 beste dynamische armstretches om uw mobiliteit te verbeteren en op te warmen voor de training
Dynamische arm rekoefeningen verhogen de bloedtoevoer naar uw gewrichten en warmen uw spieren op voor een sterkere, veiligere training.Image Credit:ninikas/iStock/GettyImages Als u met koude spieren aan een training begint, kunt u...
Training
Kenmerken van NordicTrack C2000 loopbanden
Een loopband thuis kan erg handig zijn.Image Credit:ArthurHidden/iStock/Getty Images Het bedrijf NordicTrack werd een begrip toen het langlaufen binnenshuis introduceerde. Sindsdien heeft het bedrijf zijn lijn thuisoefenapparatuur uitgebreid met loopbanden, fietsen,...
Training
Wat zijn de 3 maten ballen die bij softbal worden gebruikt?
Softballen zijn er in 11 inch, 12 inch en 16 inch omtrek.Image Credit:Afbeelding door Marie LaFauci/Moment/GettyImages Softballen variëren in grootte, afhankelijk van het type softbalspel dat gespeeld wordt. Er zijn drie...
Training
Alle voedselgroepen - koolhydraten, eiwitten, vetten, vitaminen en mineralen - werken samen om uw lichaam energie en voedingsstoffen te geven.Image Credit:Claudia Totir/Moment/GettyImages Soms kunt u in de dagelijkse cyclus van eten,...
Training
126 statistieken over hardlopen die u moet weten
In de V.S. hardlopen 50 miljoen mensen - het grootste totale aantal ter wereld.Image Credit:SolStock/E+/GettyImages In dit artikel Wereldwijd hardlopen Amerikaanse hardlopers Afstand ...
Training
Kunnen oefeningen de nek verlengen?
Er zijn verschillende oefeningen om uw nek te helpen rekken.Image Credit:ljubaphoto/E+/GettyImages Hoewel u uw nek niet kunt verlengen, zijn er wel manieren om hem langer en slanker te laten lijken. Stretching,...
Training
De enige 6 barbell-oefeningen die u nodig hebt voor sterkere benen
Barbell back squats richten zich op uw bilspieren en quads voor sterkere benen.Image Credit:Nastasic/E+/GettyImages Barbells zijn een eenvoudig, bewezen hulpmiddel om kracht op te bouwen, en u zult moeite hebben om...