Soms is het oplossen van problemen een geval van het ontdekken van gebruikersfouten. Als uw Horizon-loopband niet wordt ingeschakeld, bent u misschien vergeten iets eenvoudigs te doen, zoals het aansluiten, de stroomschakelaar aanzetten of...

Rennen, joggen en overmatig gebruik van de spieren kan leiden tot kuitpijn. Als uw kalveren pijn doen op de loopband, kunt u een spierbelasting krijgen die optreedt wanneer spiervezels scheuren. Uw vorm tijdens het...

Mechanische efficiëntie is een oefeningsterm die de verhouding beschrijft tussen werkoutput en werkinput tijdens lichamelijke activiteit. Hoe efficiënter u beweegt met de minste inspanning, hoe groter uw mechanische efficiëntie. Een mate van mechanische efficiëntie...

Pijnlijke binnendijen behoren tot de moeilijkste gebieden om te verhelpen, omdat deze spieren erg gevoelig zijn. Ze worden in bijna elke beweging gebruikt, wat vooral pijn in de dijen veroorzaakt. Gelukkig bestaan ​​er verschillende...

Je lichaam kan worden verdeeld in boven- en onderkant, rechts en links, en voor en achterhelften door drie specifieke bewegingsvlakken: frontaal, sagittaal en transversaal. Functionele activiteiten en samengestelde oefeningen bestaan ​​normaal gesproken uit bewegingen...

Je kunt 500 calorieën op een loopband branden in slechts 30 minuten of in de loop van enkele uren, afhankelijk van hoe snel je rent of loopt. Je conditie bepaalt hoe lang het duurt...

De aantrekkelijke en atletische figuur uit de Griekse mythologie, bekend als Adonis, droeg de eerste "Adonis-riem" - de "V" die je misschien onderaan je buikspieren ziet als je lichaamsvet laag genoeg is.Oefeningen met de...

Het herwinnen van een platte buik na een hysterectomie is misschien niet het eerste waaraan u denkt om de procedure te volgen. Maar als zwelling en onderbenutte spieren u na enkele weken rust en...