Vis is een magere eiwitbron en het is aangetoond dat het de gezondheid van het hart bevordert. De voedingsrichtlijnen van 2010 voor Amerikanen suggereren een toenemende inname van zeevruchten, waaronder vis tot minimaal 8...

Soba-noedels zijn Japanse noedels die zijn gemaakt van boekweitmeel. De dikte van de noedels is goed te vergelijken met die van spaghetti en ze kunnen zowel warm als koud geserveerd worden. Hun nootachtige smaak...

Of je nu op zoek bent naar een snack of een begeleiding bij het avondeten, het eten van een boterham met een klontje boter kan een goede keuze zijn, afhankelijk van je voedingsdoelen en...

Je hoort veel over het kiezen van het juiste voedsel om gezond te blijven, maar de kookmethode die je kiest, is ook van belang. Hoewel er voordelen zijn bij het bakken van voedsel of...

Een hoog cholesterolgehalte in de gal veroorzaakt 80 procent van de galstenen, volgens het National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases. Galstenen veroorzaken cholecystitis of ontsteking van de galblaas, wat kan leiden...

Een beetje pittig water kan uw gezondheid een flinke boost geven. De voordelen van cayennepeper zijn talrijk. Cayennepeperwater verwijst meestal naar thee gemaakt met water, cayennepeper en citroensap, warm geserveerd of ijskoud.Cayennepeper kan uw...

Fastfood bevat vaak veel vet, calorieën en natrium. Maar Amerikanen geven de voorkeur aan fastfood en veel restaurants hebben hun menu's aangepast om deze producten voedzamer te maken. Sommige voedingsmiddelen die in deze categorie...

Junkfood is vaak goedkoop, lekker en vullend. Het wordt echter geassocieerd met verschillende problemen, zoals diabetes, hartproblemen en obesitas. Als de effecten van junkfood op uw gezondheid zo negatief zijn, waarom zijn fastfood en...