Een suikerachtig gerecht gecombineerd met bewerkt vlees is helaas een perfect recept voor ontstekingen. Het voorkomen van chronische ontstekingen is een belangrijk aspect van gezond blijven. En om dat te doen, zou het...

Door een champignonomelet op te kloppen, kunt u uw dag beginnen met immuunondersteunend zink en vitamine D. We maken ons tegenwoordig allemaal extra zorgen over het 'stimuleren' van ons immuunsysteem. En hoewel een...

Serveer uw glutenvrije crackers met uw favoriete kaas. Afbeelding tegoed: Elena Puzanova / iStock / GettyImages Geen kaasplateau voor fijnproevers is compleet zonder een assortiment crackers - hoe ambachtelijker, hoe beter. Maar...

Hoewel we niet kunnen voorkomen dat we collageen verliezen naarmate we ouder worden, kunnen we de effecten verminderen door een collageensupplement te nemen. Wat er echt met uw lichaam gebeurt wanneer de...

Voorkom dat je valt voor stiekeme claims over verpakkingen op voedselproducten door de ingrediënten en voedingsetiketten te lezen. Het is gemakkelijk om te vallen voor claims op verpakkingen van voedselproducten als ze...

Als je last hebt van een opgeblazen gevoel na het eten van de lunch, zoek dan naar de veelvoorkomende voedingsmiddelen die een opgezwollen buik veroorzaken. Wat je voor de lunch eet, kan...

U kunt eenvoudig cichorei aan koffie of thee toevoegen om er de vruchten van te plukken.Image Credit: Iryna Kaliukina / iStock / GettyImages Je snackt aan een reep of yoghurt en terwijl...

Composteren is goed voor het milieu en kan helpen bij het voeden van de planten in uw eigen achtertuin. Als je je eten en restjes al een tijdje wilt composteren, dan is...