Een vrouw eet broccoli.Image Credit: yingyo / iStock / Getty Images
Je lichaam produceert diindolylmethaan, of DIM, van stoffen die van nature voorkomen in kruisbloemige groenten. Maar dit betekent niet dat DIM in aanvullende vorm altijd veilig is. Hoewel het niet wordt geassocieerd met ernstige bijwerkingen, interageert het met hormonen en beïnvloedt het genen die bij kanker zijn betrokken. De uitkomsten kunnen goed of slecht zijn, afhankelijk van de hoeveelheid hormonen en DIM in uw lichaam, meldt een studie in het juli-nummer van “BMC Cancer”.
Diindolylmethane definitie
De zuren in je maag zetten indool-3-carbinol, een fytochemisch middel in kruisbloemige groenten zoals broccoli en kool, om in DIM. Zodra het in uw systeem is opgenomen, is DIM een actief ingrediënt dat de activiteit van oestrogeen beïnvloedt en in sommige gevallen de activiteit van genen reguleert. In deze rol kan het de groei van sommige soorten hormoongevoelige kankers helpen voorkomen of vertragen, waaronder borst-, baarmoederhals-, baarmoeder- en prostaatkankers, volgens door NYU Langone Medical Center geciteerde referenties.
Algemene bijwerkingen
DIM wordt als niet-toxisch beschouwd, maar er is meer onderzoek nodig om de veiligheid ervan volledig te bepalen. Toen 353 vrouwen met een risico op het ontwikkelen van baarmoederhalskanker DIM-supplementen gebruikten, ondervond bijna 70 procent een of andere nare bijwerking, volgens een studie gepubliceerd in het “British Journal of Cancer” in november 2011. De meest voorkomende bijwerking was het donker worden van de urine. Ongeveer een vierde van de vrouwen ervoer een toename van de darmfrequentie, terwijl 18 procent hoofdpijn of gas had. Minder vaak voorkomende bijwerkingen waren misselijkheid, diarree, braken en huiduitslag. Bijna 13 procent van de vrouwen meldde veranderingen in hun menstruatiecyclus toen ze DIM namen.
Interacties met hormonen
De interactie tussen DIM en oestrogeen is complex. Soms kan het het effect van oestrogeen blokkeren, terwijl het in andere omstandigheden de oestrogeenactiviteit kan versterken. Het kan ook een anti-testosteron-effect hebben. Het komt erop neer dat DIM hormonale stoornissen kan veroorzaken, meldt NYU Langone Medical Center. DIM kan leiden tot positieve – of negatieve – effecten op verschillende soorten hormoongevoelige kankers. DIM heeft bijvoorbeeld een anti-oestrogene werking, wat het risico op het ontwikkelen van schildklierkanker kan verminderen, volgens een studie in “Schildklier” in maart 2011. Maar onderzoekers waren verrast om te ontdekken dat DIM de groei van bepaalde borstkankercellen stimuleerde, volgens hun rapport in “BMC Cancer” in juli 2014.
Aanbevelingen en waarschuwingen
Veilige aanvullende doseringen zijn niet vastgesteld; in feite kunnen doseringen van DIM lastig te bepalen zijn. De studie bij “BMC-kanker” meldde dat verschillende concentraties van DIM kunnen leiden tot verschillende biologische resultaten. Totdat er meer bekend is over de veiligheid van diindolylmethane, mogen kinderen en zwangere of zogende vrouwen geen DIM-supplementen gebruiken. Als u een lever- of nierziekte heeft of een hoger risico loopt op oestrogeengevoelige kankers of hormoongerelateerde aandoeningen, raadpleeg dan uw arts voordat u DIM inneemt. DIM kan een wisselwerking hebben met medicijnen, dus vermijd supplementen als u voorgeschreven medicijnen gebruikt.