Alcoholvrij bier heeft ongeveer hetzelfde aantal calorieën als light bier.Image Credit:denisovd/iStock/Getty Images
Als u zin hebt in de smaak van bier, maar geen alcohol wilt drinken, kunt u kiezen voor alcoholvrij bier.
Populaire biermerken zoals Miller, Heineken en Becks bieden allemaal minstens één soort alcoholvrij bier aan, en er zijn nog veel meer merken die ambachtelijke bieren maken zonder enige drank.
In de VS moeten alcoholvrije bieren minder dan 0,5 volumeprocent alcohol (ABV) bevatten, volgens de FDA. Veel merken bieden alcoholvrije opties met 0 procent ABV.
Voedingsgegevens van alcoholvrij bier
Het is niet omdat er “alcoholvrij” op het etiket staat, dat u een caloriearm bier drinkt. Alcoholvrij bier bevat over het algemeen net zo veel calorieën als gewoon bier.
Een kop standaard alcoholvrij bier van mout bevat 99 calorieën, volgens het USDA. Er zitten 19,1 gram koolhydraten in alcoholvrij bier en bijna geen eiwitten.
Veel nieuwere merken alcoholvrij bier bevatten minder calorieën en koolhydraten dan standaard alcoholisch bier, dus ze kunnen een goede optie zijn voor mensen die hun vloeibare calorieën tot een minimum willen beperken. Zorg er wel voor dat u het voedingswaarde-etiket leest voordat u een flesje of blikje opent.
Vitamines in alcoholvrij bier
Bier bevat een kleine hoeveelheid van de aanbevolen hoeveelheid van een paar verschillende B-vitamines, volgens het USDA. Een glas bevat ongeveer 8 procent van de niacine die u nodig heeft en 5 procent van de riboflavine die u nodig heeft om uw lichaam te helpen bij het afbreken van voedsel.
Gerelateerd lezen
Wat er echt met uw lichaam gebeurt als u elke avond bier drinkt
Koolhydraten en calorieën in alcoholvrije biermerken
1. Partake Brouwerij
Er zitten 10 calorieën en 2 gram koolhydraten in één blikje IPA van Partake Brewing.
2. Busch NA
Een blikje Busch NA bevat 60 calorieën en ongeveer 13 gram koolhydraten.
3. Heineken 0,0
Een portie Heineken 0.0 bevat ongeveer 63 calorieën en 15 gram koolhydraten.
4. Coors Edge
Een fles Coors Edge bevat 41 calorieën en 8 gram koolhydraten.
5. Paulaner Hefeweissbier Alkoholfrei
Een portie Paulaner Hefeweissbier Alkoholfrei van 10 oz bevat ongeveer 72 calorieën en 16 gram koolhydraten.
6. Clausthaler
Een fles alcoholvrij bier van Clausthaler bevat 92 calorieën en 19 gram koolhydraten.
7. Grüvi Stout Alcoholvrij
Een blik Grüvi Stout Alcohol-Free bevat 45 calorieën en 12 gram koolhydraten.
8. Miller Sharp’s
Een portie Miller Sharp’s bevat 58 calorieën en 12,1 gram koolhydraten.
9. Beck’s Blauw Alcoholvrij Bier
Een glas Beck’s Blue Alcohol-Free Beer bevat ongeveer 42 calorieën en 9 gram koolhydraten.
10. St. Pauli Meisje Alcoholvrij Bier
Er zitten 96 calorieën en 21 gram koolhydraten in één flesje alcoholvrij St. Pauli Girl bier van 12 oz.
Gerelateerd lezen
Alcohol heeft enkele voordelen – maar alleen als u het op de juiste manier drinkt