Er zijn veel huismiddeltjes voor ingegroeide teennagels, maar slechts een paar werken echt. Image Credit: Justin Pumfrey/The Image Bank/GettyImages
De tekenen van een ingegroeide teennagel zijn veelbetekenend: gevoeligheid, zwelling en pijn. In één woord: pijnlijk.
“Een ingegroeide nagel treedt op wanneer de huid aan een of beide zijden van een nagel over de randen van de nagel groeit, of wanneer de nagel zelf in de huid groeit”, aldus de American Academy of Orthopaedic Surgeons.
Advertentie
Wanneer je scherpe teennagel in de vlezige plooien van je huid snijdt, is het zoeken naar onmiddellijke verlichting begrijpelijkerwijs een topprioriteit. En je kunt een heleboel thuisbehandelingsopties online vinden die beweren ingegroeide wortels te genezen, zoals het knippen van een “v” in het midden van de punt van je nagel, bijvoorbeeld.
Hier wegen podologen in op deze en andere ingegroeide remedies, waarbij feit van fictie wordt gescheiden.
Moet je de ‘V’-methode proberen?
Je hebt misschien gehoord dat het knippen van een inkeping in het midden van je teennagel de neiging van de nagel om naar beneden te buigen en in je huid te graven, zal temperen. Maar minimaliseert of geneest deze methode echt ingegroeide teennagels?
Advertentie
Het antwoord is ondubbelzinnig nee. “De nagel groeit vanaf de basis (nagelriem) naar voren, dus het knippen van een ‘v’ in de punt van de nagel heeft geen invloed op de groei”, zegt Tracey C. Vlahovic, DPM, klinisch professor aan de Temple University School of Podiatric Medicine .
Nelya Lobkova, DPM, een in New York City gevestigde podotherapeut bij Step Up Footcare, is het ermee eens dat deze strategie tekortschiet omdat het probleem zich in de hoek van de teennagel bevindt, niet in het midden.
Andere huismiddeltjes die niet werken
Verspil geen tijd aan deze ineffectieve technieken voor ingegroeide teennagels:
Advertentie
1. Katoen of tandzijde onder de nagel plaatsen
Dit is slechts een tijdelijke oplossing (voor pijn) die het onderliggende probleem niet oplost, zegt Dr. Vlahovic.
Dr. Lobkova raadt ook af om katoen in de hoek van de nagel te gebruiken omdat dit kan leiden tot een scheiding van de nagelplaat (het harde deel van de nagel) van het nagelbed, wat kan leiden tot langdurige schade aan de teennagel.
Bovendien kan katoen schadelijke bacteriën bevatten en tot een infectie leiden, aldus het American College of Foot and Ankle Surgeons.
Advertentie
2. De hoeken van de teennagel knippen
Deze strategie is onveilig, vooral als er een scherpe nagelrand achterblijft, die de huid kan doorboren en een aandoening kan veroorzaken die paronychia wordt genoemd (een infectie van de huid rond de nagel), zegt Dr. Lobkova.
Huismiddeltjes die kunnen helpen
Volg een zoutbad van Epsom met wat strategisch nagelvijlen. Image Credit: kzenon/iStock/GettyImages
Als uw teennagel niet geïnfecteerd is, kunt u deze thuisbehandelingsopties veilig proberen:
1. Plak de huid vast
“Voor sommige van mijn patiënten met een mildere situatie die geen nageloperatie willen ondergaan, zal ik ze de huid laten afplakken van de rand van de nagelrand om ze aan te moedigen niet tegen elkaar aan te liggen”, zegt Dr. Vlahovic.
Om dit te doen, plaatst u de tape op de huid waar de ingegroeide is en trekt u voorzichtig aan de tape om de huid weg te bewegen van de nagel. Wikkel de tape rond de onderkant van de teen en bevestig deze vervolgens over de nagelriem. (Bekijk deze afbeelding van AboutKidsHealth voor een visuele weergave.)
Hoewel dit een tijdelijke oplossing is, kan het onmiddellijke verlichting bieden zonder risico op infectie die gepaard gaat met katoen.
2. Week in Epsom-zout
Wanneer u pijn begint te krijgen in de hoek van de teennagel, week deze dan tweemaal per dag in warm water met Epsom-zout, gedurende 10 tot 15 minuten per keer. “Het weken zal de nagel en de huid eromheen verzachten, de druk verlichten en infectie voorkomen”, zegt Dr. Lobkova.
Na het weken, “kan het ook nuttig zijn om een dunne, smalle nagelvijl te gebruiken om de hoek van de aangetaste nagel te vijlen, wat de druk van de nagel zou moeten verminderen zonder een scherpe rand te creëren die de huid zou kunnen breken en een infectie zou kunnen veroorzaken”, voegt ze eraan toe. .
Wanneer naar een dokter gaan?
“Als het weken en vijlen niet effectief is om de pijn te verlichten, raad ik aan om de ingegroeide teennagel te laten behandelen door een podotherapeut”, zegt Dr. Lobkova.
Dr. Vlahovic is het ermee eens: “Als het een chronische, pijnlijke gekromde/ingegroeide nagel is, is de beste remedie een chirurgische ingreep op kantoor waarbij de aanstootgevende nagelrand wordt verwijderd.”
Zoek altijd onmiddellijk medische hulp als er pus, roodheid en zwelling is, die vaak op een infectie wijzen, voegt Dr. Lobkova eraan toe.
Hoe ingegroeide teennagels te voorkomen?
Het dragen van goed passende schoenen is de sleutel tot het voorkomen van ingroei. Image Credit: dusanpetkovic/iStock/GettyImages
In de meeste gevallen is het volledig mogelijk om dit probleem te voorkomen. Hier zijn de beste tips voor het remmen van ingegroeide teennagels, volgens het American College of Foot and Ankle Surgeons:
1. Knip je nagels op de juiste manier. Knip je teennagels recht af (d.w.z. zonder de hoeken af te ronden). En knip ze niet te kort (denk aan: nagels moeten tot aan de rand van je teen reiken).
2. Vermijd schoenen die te kort of te strak zijn. Het beste schoeisel heeft voldoende ruimte voor je tenen.
3. Vermijd schoenen die te los zitten. Omgekeerd kunnen schoenen die te breed of te ruim zijn ook druk uitoefenen op de tenen, vooral tijdens activiteiten zoals hardlopen of stevig wandelen.
De 8 beste wandelschoenen, volgens een fysiotherapeut
door Bojana Galic
De 8 beste hardloopschoenen van 2021 en wat u moet weten voordat u koopt
door Adrienne Jordan
De 6 beste schoenen voor plantaire fasciitis, volgens een podotherapeut
door Sara Coughlin
Advertentie