Optifast is een dieetplan van een merk dat verschillende maaltijdvervangende producten bevat.Image Credit:Eugeniusz Dudzinski/iStock/GettyImages
Misschien overweeg je Optislim versus Optifast als je een dieet voor snel gewichtsverlies wilt proberen. Elk plan heeft zijn eigen voor- en nadelen, dus het is belangrijk om het verschil tussen Optifast en Optislim te kennen als je een beslissing neemt.
Hier is een uitsplitsing van de twee diëten, plus of je Optifast of Optislim wel of niet moet proberen.
Wat is Optifast?
De voor- en nadelen van Optifast
|
Het staat onder medisch toezicht. |
Het levert mogelijk niet de calorieën of voeding die je nodig hebt. |
|
Het kan je helpen gewicht te verliezen. |
Het levert geen calorieën in de vorm van hele voedingsmiddelen. |
Optifast is een dieetplan van een merk dat verschillende maaltijdvervangende producten bevat, zoals repen, soepen en shakes. De onderscheidende factor is dat Optifast meer is dan een verscheidenheid aan afslankproducten – het is ook een gereguleerd programma.
Het is een programma onder medisch toezicht dat wordt aangeboden in afslankklinieken, wat zorgt voor een verhoogde veiligheid bij het ondergaan van een zeer caloriearm dieet (dat gevaarlijk kan zijn als het niet met de nodige voorzichtigheid wordt uitgevoerd).
Optifast Dieetprogramma
Dit programma bestaat uit het vervangen van je dagelijkse maaltijden door drie vloeibare vervangers in de vorm van shakes en soepen, met als doel gewichtsverlies te stimuleren.
In totaal kan het dieet tot twee jaar duren, onderverdeeld in drie segmenten:
- De actieve fase van gewichtsverlies: De eerste fase duurt vier maanden en omvat een volledige vervanging van maaltijden met behulp van de Optifast-producten. Dit is ook het moment waarop een cliënt een toegewezen medische zorgverlener ontmoet voor controle en begeleiding.
- Overgangsfase: De tweede fase vindt plaats gedurende de maanden vier tot zes en bestaat uit het langzaam terugbrengen van zelfbereid voedsel naar de maaltijden (in tegenstelling tot consistente maaltijdvervangers). Dit gebeurt terwijl je nog steeds lessen volgt die erop gericht zijn om je te helpen je relatie met eten te veranderen en hoe je tegen je eetgewoonten aankijkt.
- Onderhoudsfase: De derde en laatste fase is ook de langste fase – deze kan in totaal anderhalf jaar duren. In deze fase wordt cliënten geadviseerd om ondersteuningssessies bij te wonen om te consolideren wat ze in eerdere sessies hebben geleerd over positieve eetgewoonten en om hun gewichtsverlies te ondersteunen. In deze periode wordt gedeeltelijk gebruik gemaakt van maaltijdvervangers.
Optifast is een dieetplan van een merk dat verschillende maaltijdvervangende producten bevat.Image Credit:Eugeniusz Dudzinski/iStock/GettyImages
Misschien overweeg je Optislim versus Optifast als je een dieet voor snel gewichtsverlies wilt proberen. Elk plan heeft zijn eigen voor- en nadelen, dus het is belangrijk om het verschil tussen Optifast en Optislim te kennen als je een beslissing neemt.
Hier is een uitsplitsing van de twee diëten, plus of je Optifast of Optislim wel of niet moet proberen.
Wat is Optifast?
De voor- en nadelen van Optifast
Voordelen
|
Nadelen |
Het staat onder medisch toezicht. |
|
Het levert mogelijk niet de calorieën of voeding die je nodig hebt. |
Het kan je helpen gewicht te verliezen. |
|
Het levert geen calorieën in de vorm van hele voedingsmiddelen. |
|
|
Optifast is een dieetplan van een merk dat verschillende maaltijdvervangende producten bevat, zoals repen, soepen en shakes. De onderscheidende factor is dat Optifast meer is dan een verscheidenheid aan afslankproducten – het is ook een gereguleerd programma. |
|
|
Het is een programma onder medisch toezicht dat wordt aangeboden in afslankklinieken, wat zorgt voor een verhoogde veiligheid bij het ondergaan van een zeer caloriearm dieet (dat gevaarlijk kan zijn als het niet met de nodige voorzichtigheid wordt uitgevoerd). |
Optifast Dieetprogramma
Dit programma bestaat uit het vervangen van je dagelijkse maaltijden door drie vloeibare vervangers in de vorm van shakes en soepen, met als doel gewichtsverlies te stimuleren.
In totaal kan het dieet tot twee jaar duren, onderverdeeld in drie segmenten:
De actieve fase van gewichtsverlies: De eerste fase duurt vier maanden en omvat een volledige vervanging van maaltijden met behulp van de Optifast-producten. Dit is ook het moment waarop een cliënt een toegewezen medische zorgverlener ontmoet voor controle en begeleiding.
Overgangsfase: De tweede fase vindt plaats gedurende de maanden vier tot zes en bestaat uit het langzaam terugbrengen van zelfbereid voedsel naar de maaltijden (in tegenstelling tot consistente maaltijdvervangers). Dit gebeurt terwijl je nog steeds lessen volgt die erop gericht zijn om je te helpen je relatie met eten te veranderen en hoe je tegen je eetgewoonten aankijkt.
Onderhoudsfase: De derde en laatste fase is ook de langste fase – deze kan in totaal anderhalf jaar duren. In deze fase wordt cliënten geadviseerd om ondersteuningssessies bij te wonen om te consolideren wat ze in eerdere sessies hebben geleerd over positieve eetgewoonten en om hun gewichtsverlies te ondersteunen. In deze periode wordt gedeeltelijk gebruik gemaakt van maaltijdvervangers.
Optifast beweert dat dit afslankplan in drie fasen een zeer effectieve vorm van gewichtsverlies is, en klinisch bewijs kan deze bewering bevestigen.
Een studie van november 2019 in het tijdschrift Obesity voerde bijvoorbeeld de grootste in de VS gebaseerde, jaarlange gerandomiseerde klinische studie uit naar gedragsmatige gewichtsverliesinterventie met totale maaltijdvervanging. Er werden significante voordelen gevonden bij het gebruik van Optifast.
Deze voordelen omvatten de omvang van het gewicht dat de deelnemers verloren, evenals het percentage proefpersonen dat klinisch zinvolle resultaten behaalde op de 26- en 52-weken punten.
Het onderzoek concludeerde dat de 135 deelnemers die het Optifast-maaltijdvervangende dieet volgden een groter verlies van vetmassa vertoonden dan de 138 deelnemers die het meer conventionele dieet gebruikten.
Wat is Optislim?
De voor- en nadelen van Optislim
Voordelen
Nadelen
Het kan u helpen gewicht te verliezen.
- Het levert niet de calorieën, voeding of eiwitten die je nodig hebt.
- Het levert geen calorieën in de vorm van hele voedingsmiddelen.
- Het staat niet onder medisch toezicht.
- Het is alleen verkrijgbaar in Australië.
- Optislim is een ander maaltijdvervangend programma dat beweert gewichtsverlies te ondersteunen.
- Wat is dan het verschil tussen Optifast en Optislim? Optislim is vergelijkbaar met Optifast in de zin dat het maaltijdvervangende merkproducten aanbiedt, maar het verschilt in die zin dat het geen medisch begeleid programma biedt naast de supplementen.
- Optifast daarentegen is een medisch begeleid programma dat wordt aangeboden in afslankklinieken, terwijl Optislim een Australisch merk van voedingsmiddelen voor gewichtsverlies is. Optislim is alleen verkrijgbaar in Australië via de officiële website.
Optislim biedt shakes, repen en soepen als maaltijdvervangers. Deze producten zijn er in verschillende smaken en soorten (waaronder Optislim Platinum), maar ze vallen allemaal in twee verschillende categorieën: VLCD en LCD. Deze acroniemen staan respectievelijk voor “zeer caloriearm dieet” en “caloriearm dieet”.
VCLD’s en LCD’s vormen de basis van zowel Optifast- als Optislim-diëten, maar het is belangrijk om de risico’s van deze diëten te begrijpen, vooral in het geval van Optislim, dat zonder medisch toezicht wordt uitgevoerd.
Optislim Dieet Programma
Optifast is een dieetplan van een merk dat verschillende maaltijdvervangende producten bevat.Image Credit:Eugeniusz Dudzinski/iStock/GettyImages
Misschien overweeg je Optislim versus Optifast als je een dieet voor snel gewichtsverlies wilt proberen. Elk plan heeft zijn eigen voor- en nadelen, dus het is belangrijk om het verschil tussen Optifast en Optislim te kennen als je een beslissing neemt.
Hier is een uitsplitsing van de twee diëten, plus of je Optifast of Optislim wel of niet moet proberen.
Wat is Optifast?
De voor- en nadelen van Optifast
Voordelen
Nadelen
Het staat onder medisch toezicht.