Sprinter en startblokken op een track Image Credit: Anze_Bizjan / iStock / Getty Images
De 100 meter sprint is een van de snelste sportevenementen. Gezien de beknoptheid mag je geen grote calorieverbranding verwachten in een sprint van 100 meter. Je verbrandt een paar calorieën in een sprint van 100 meter, maar niet genoeg om een significant effect op je lichaam te hebben. Uw exacte calorieverbranding wordt licht beïnvloed door uw gewicht.
Calorieverbranding
Volgens de hardloopwebsite Cool Running verbrandt een persoon van 125 pond slechts zes calorieën op 100 meter. Een persoon van 150 pond verbrandt slechts één calorie meer, bij zeven calorieën voor de 100 meter afstand. Als je 175 pond weegt, kun je verwachten dat je negen calorieën verbrandt in een sprint van 100 meter. Bij 200 pond zou je calorieverbranding ongeveer 10 calorieën zijn. De snelheid waarmee je rent is niet significant in termen van calorieverbranding, merkt Cool Running op, het gaat om de afgelegde afstand.