Gember, een ondergrondse stengel, kan worden gebruikt als specerij en om thee, brood en andere goederen te bereiden. Gemberthee veroorzaakt waarschijnlijk geen miskraam tijdens de zwangerschap, zolang u het onder toezicht van uw arts drinkt en de aanbevolen hoeveelheid niet overschrijdt.
Thee gemaakt van gember is mogelijk veilig tijdens de zwangerschap.
Voordelen
Volgens de Universiteit van Maryland Medical Center is gemberthee gebruikt om te helpen bij de spijsvertering en om hoofdpijn en verkoudheid te verlichten. Het is ook gebruikt voor de behandeling van maagaandoeningen zoals diarree en misselijkheid, wat veelvoorkomende zwangerschapssymptomen kunnen zijn.
Veiligheid
De American Pregnancy Association stelt dat verse gemberthee mogelijk veilig is tijdens de zwangerschap; praat voor de zekerheid met uw arts voordat u het drinkt. Gemberthee gemaakt van gedroogde wortel is echter niet aan te raden tijdens de zwangerschap. Lees de etiketten zorgvuldig en als u thee koopt die aan zwangere vrouwen wordt verkocht en gember bevat, zorg er dan voor dat deze geen andere kruiden bevat die tijdens de zwangerschap onveilig zijn, zoals anijs, brandnetels, rozenbottels en geel dok.
Bedrag
Als uw arts aanbeveelt om gemberthee te drinken tijdens uw zwangerschap, volg dan zijn aanbevolen dosis. University of Maryland Medical Center stelt dat een gebruikelijke dosis viermaal daags 250 mg is. Overschrijd niet 4 g gember op één dag, inclusief gember in koekjes, brood en ginger ale.
Aanbevelingen
Je kunt thuis je eigen rustgevende thee maken door kaneel of muntblaadjes aan kokend water toe te voegen. Je kunt ook fruit zoals citroen, limoen en sinaasappel toevoegen. Cafeïnevrije thee, zoals groene thee, is ook in redelijke hoeveelheden veilig tijdens de zwangerschap.