Wat u eet en drinkt tijdens de zwangerschap is een belangrijke overweging. Het kiezen van voedzaam voedsel zorgt ervoor dat uw groeiende baby de vitamines en mineralen heeft die ze nodig heeft om zich normaal te ontwikkelen. Bepaalde voedingsmiddelen en dranken zijn echter niet veilig en moeten worden vermeden, en kombucha-thee is een ding dat je moet overslaan totdat je je kleintje bezorgt, volgens de Drugs.com-website.
Een zwangere vrouw die naast een kopje thee zit. Krediet: pojoslaw / iStock / Getty Images
Wat is Kombucha-thee?
Kombucha-thee is een gefermenteerde koolzuurhoudende drank met een smaak die vergelijkbaar is met wijn. Het wordt gemaakt door zwarte thee te combineren met gist en een soort bacterie genaamd kombucha-paddenstoelen – die eigenlijk helemaal geen paddenstoel is. Kombucha-thee bestaat al duizenden jaren en wordt beschouwd als een fontein voor de jeugd, en wordt ook gebruikt als een behandeling voor pijn en spijsverteringsstoornissen.
Onderzoek ontbreekt
Hoewel veel mensen geloven dat kombucha-thee kan helpen om ze jong te houden en als een remedie voor tal van gezondheidsproblemen, zijn er geen geloofwaardige onderzoeken om de claims te ondersteunen, merkt de American Nutrition Association op. In feite zijn er geen studies bij mensen, laat staan bij zwangere vrouwen, gedaan om aan te tonen of een van de gezondheidsclaims waar is, volgens de American Cancer Society.
Bevat Alcohol
Kombucha-thee bevat alcohol. Hoewel de hoeveelheid vrij klein is, brengt het drinken van alcohol tijdens de zwangerschap risico’s met zich mee. U mag tijdens de zwangerschap geen alcohol gebruiken, hoe klein de hoeveelheid ook is, adviseert de American Pregnancy Association. Blootstelling aan alcohol kan ontwikkelingsstoornissen veroorzaken. Het kan ook foetaal alcoholsyndroom veroorzaken, wat mentale retardatie, botaandoeningen en slechte motorische vaardigheden bij uw pasgeborene kan veroorzaken, volgens de American Pregnancy Association.
Meer om te overwegen
Zwangere vrouwen mogen geen kombucha-thee drinken, volgens de American Cancer Society. De thee kan besmet zijn met mogelijk schadelijke bacteriën, afgezien van de kombucha-bacteriën, die u of uw ongeboren baby ziek kunnen maken. Ernstige acidose is een andere mogelijke complicatie en het veroorzaakt gevaarlijke zuurniveaus in lichaamsvloeistoffen; het is zeldzaam maar kan dodelijk zijn. Ongeveer 4 gram kombucha-thee per dag kan veilig zijn voor de meeste mensen, maar niet voor zwangere vrouwen.