Spasmen in uw keel kunnen het gevolg zijn van samentrekkingen in de nekspieren, maar dit gevoel kan ook optreden bij een spasme in uw stembanden. In beide gevallen kunt u ongemak ervaren en moeite hebben met praten of ademen. Af en toe een episode duidt meestal niet op een probleem, maar als u terugkerende keelspasmen ervaart, heeft u mogelijk een onderliggende aandoening, zoals een laag magnesiumgehalte. Als u de mogelijke oorzaken en de rol van magnesium kent, kunt u uw toestand met uw arts bespreken.
Vertel het uw arts als u regelmatig keelspasmen heeft.
Magnesium
Magnesium speelt een belangrijke rol in veel systemen van je lichaam en je hebt elke dag een bepaalde inname nodig om de benodigde niveaus te behouden. Gemiddeld hebben volwassen mannen dagelijks tussen 400 mg en 420 mg nodig en vrouwen tussen 310 mg en 320 mg. Uw behoeften kunnen variëren, afhankelijk van gezondheid, zwangerschap of borstvoeding.
Als u gedurende een lange periode een lage magnesiuminname heeft, kan dit leiden tot een tekort, met symptomen als vermoeidheid en zwakte als gevolg. In ernstigere gevallen kunt u een tintelend gevoel krijgen of spierspasmen krijgen op plaatsen zoals uw nek. U kunt ook een verandering in uw hartritme, spasmen in uw hart of toevallen ervaren.
Andere oorzaken
Naast een magnesiumtekort kunnen keelkrampen het gevolg zijn van gastro-oesofageale refluxziekte, ook bekend als GERD. Dit ontstaat wanneer voedsel of maagzuur en gal terug in de keel komen. U heeft mogelijk een verhoogd risico op deze aandoening als u te zwaar bent, rookt of alcohol drinkt. De terugstroming van maagzuur in de keel kan in contact komen met de stembanden, en dit kan keelkrampen veroorzaken, legt Dr. Edward C. Rosenow III uit.
Behandeling
Het eten van een magnesiumrijk dieet zal helpen om je magnesiumgehalte te herstellen. Je kunt voedingsmiddelen eten zoals amandelen, melk, spinazie en aardappelen, die allemaal een goede magnesiumbron vormen. Uw arts kan u aanraden om dagelijks een magnesiumsupplement in te nemen om ervoor te zorgen dat u de juiste inname heeft om uw tekorten te verminderen en complicaties te voorkomen. In eerste instantie kan uw arts u aanraden om meer dan de dagelijkse aanbevelingen in te nemen om het magnesiumgehalte in uw lichaam te verhogen, en naarmate uw magnesiumgehalte in het bloed normaal wordt, zal uw arts uw inname laten verminderen.
Als GERD uw keelkrampen heeft veroorzaakt, moet u mogelijk voedingsmiddelen vermijden die uw aandoening veroorzaken. Deze omvatten typisch gekruid voedsel, citrus, cafeïne en tomaten. Uw arts kan ook medicijnen aanbevelen om uw symptomen onder controle te houden. In ernstige gevallen die niet reageren op veranderingen in het voedingspatroon, kan uw arts een chirurgische procedure aanbevelen om reflux te voorkomen.
Overwegingen
Informeer uw arts als u frequente of terugkerende spasmen in uw keel heeft. U mag niet wachten om uw arts te vertellen, aangezien een snelle behandeling van medische aandoeningen complicaties kan voorkomen. Ze zal bloedonderzoek en andere tests uitvoeren om de oorzaak te achterhalen, maar in sommige gevallen weet ze misschien niet de oorzaak van uw aandoening.
Begin niet met het nemen van magnesiumsupplementen zonder eerst uw arts te raadplegen, aangezien hoge, onnodige innames kunnen leiden tot bijwerkingen of interfereren met medische aandoeningen.