Praten over pijn in de kont.Image Credit: Staras/iStock/GettyImages
Stel je voor dat ene moment dat je gewoon aan je bureau zit of tevreden tv kijkt en plotseling wordt je gegrepen door een behoorlijk intense pijn … in je anus. Het laat je een paar minuten in doodsangst en net zo snel als het kwam, gaat het weer weg.
Video van de dag
Wat u zojuist heeft ervaren, was proctalgia fugax, een soort ernstige rectale pijn. (Ik zou het moeten weten – het is me al eerder overkomen. In mijn slaap. Ik dacht dat ik dood ging, en toen was ik weer in orde. En helemaal in de war. Mijn lichaam deed alsof er niets was gebeurd Dus ik lag verwoed in bed Googelend om 1 uur ’s nachts Pas toen ik hoorde over proctalgia fugax, begon ik me beter te voelen.)
Advertentie
Dit is wat er aan de hand is: “Proctalgia fugax gebeurt vaak wanneer de gladde spieren in het anale kanaal als een gek samenspannen”, vertelt gastro-enteroloog Supriya Rao, MD, morefit.eu.
Het is niet gebruikelijk en treft slechts 5 tot 10 procent van de bevolking, zegt Dr. Rao, maar het aantal kan hoger zijn. “Slechts 20 procent van de patiënten die het ervaren, vertelt hun arts. Dat kan uit schaamte zijn of omdat het niet vaak genoeg gebeurt”, zegt ze.
Elke episode van deze rectale pijn duurt een paar seconden tot een paar minuten en komt vrij zelden voor, voor de meeste patiënten vijf keer of minder per jaar. Tussen de aanvallen door zit je helemaal goed.
Advertentie
Wat veroorzaakt Proctalgia Fugax?
Hoewel experts over het algemeen weten wie dit soort pijnlijke anale spasmen ervaart – volwassenen van elke leeftijd, vaker bij mensen die bij de geboorte een vrouw zijn toegewezen – is het nog niet duidelijk waarom.
“Er zijn verschillende voorgestelde triggers, maar er is niet één echte voor de hand liggende trigger”, zegt Dr. Rao.
De voorgestelde triggers zijn onder meer:
Advertentie
- Stress of angst
- Constipatie
- Seks
- Je menstruatie hebben
Proctalgia fugax kan ook in verband worden gebracht met IBS, merkt een artikel van maart 2013 op in de Canadian Medical Association Journal (CMAJ). En soms is er een compressie van de nervus pudendus (een hoofdzenuw in je bekken) die tot deze symptomen leidt, zegt Dr. Rao.
Andere keren lijkt het echter willekeurig te gebeuren, merken de auteurs van het CMAJ-artikel op.
Advertentie
Hoe verlichting te vinden?
Wat betreft de oplossing, er is één krachtig ding om in gedachten te houden: de pijn is vluchtig. Het zal verdwijnen.
“Als proctalgia fugax niet vaak voorkomt, zouden de meeste artsen hun patiënten geruststellen en uitleggen wat er aan de hand is, maar er is geen specifieke behandeling nodig”, zegt Dr. Rao.
Over het algemeen is de behandeling van proctalgia fugax een uitdaging, merkt een recensie van juni 2020 op in Current Gastroenterology Reports. Dat betekent natuurlijk niet dat je er gewoon je tanden doorheen moet bijten. Er zijn enkele dingen die u kunt doen om de pijn te verlichten, vooral als deze regelmatig voorkomt.
Dit is wat je kunt proberen, zegt Dr. Rao:
- Zitbaden: Dit is wanneer je het anale gebied doorweekt door in een paar centimeter warm water te gaan zitten. Als je geen bad hebt of moeite hebt om erin en eruit te komen, kun je een plastic zitbadzitje proberen dat aan je toilet kan worden bevestigd ($ 23,75, Amazon). Streef ernaar om twee tot drie keer per dag gedurende 10 tot 15 minuten elk te weken, volgens de Mayo Clinic.
- Epsom-zoutbaden: Het toevoegen van Epsom-zout aan uw bad kan gunstig zijn omdat deze zouten rijk zijn aan mineralen zoals magnesium die spierontspannende eigenschappen hebben.
- Topische krampstillers op recept: Deze kunnen worden toegepast wanneer de symptomen beginnen, om de druk in het gebied te verminderen. Uw arts kan deze voorschrijven.
- Biofeedback-therapie: Dit type therapie wordt vaak gebruikt bij bekkenbodemfysiotherapie en kan helpen deze spieren opnieuw te trainen om te ontspannen. Praat met uw arts over het krijgen van een verwijzing voor fysiotherapie.
Je kunt ook proberen erachter te komen wat deze pijnlijke afleveringen veroorzaakt en van daaruit werken. Als stoelgang (of een gebrek daaraan) de oorzaak is, probeer dan constipatie te behandelen door meer vezels te eten, meer water te drinken en dagelijks aan lichaamsbeweging te doen.
Als stress de boosdoener is, zorg dan voor meer zen in je leven via dagelijkse meditatie, diepe ademhalingsoefeningen of andere stressverlagende methoden.
Het is volkomen normaal om verlegen te zijn over anale pijn op het kantoor van de dokter – het is niet bepaald een comfortabel onderwerp om te bespreken. Maar het is belangrijk. “Eerlijk zijn tegen uw arts kan u helpen, zodat u niet in stilte hoeft te lijden”, zegt Dr. Rao.
Pro-tip: het kan nuttig zijn om te zeggen dat u een verhaal over proctalgia fugax leest en dat als startpunt gebruikt om over uw symptomen te praten.
Wanneer een arts raadplegen (en wat te verwachten)
Als proctalgia fugax u vaak overkomt (om de paar dagen of wekelijks) en het voldoende is om uw kwaliteit van leven te verstoren, dan kunt u een afspraak maken met uw arts.
Er zijn veel stappen nodig om een diagnose te krijgen, zegt Dr. Rao. U moet bijvoorbeeld terugkerende perioden van pijn in uw rectum hebben die geen verband houden met het hebben van een stoelgang. Deze symptomen moesten in de afgelopen drie maanden zijn opgetreden, waarbij het eerste symptoom zes maanden geleden begon.
Bovendien zal uw arts andere mogelijke oorzaken van anale pijn uitsluiten, zoals anale fissuren of aambeien. Een bekkenonderzoek is nodig om bekkenontstekingsstoornis uit te sluiten, en u hebt ook een colonoscopie nodig. Zodra deze vinden dat alles normaal is, kan uw arts u diagnosticeren met proctalgia fugax.
Advertentie