Zeehondenolie is rijk aan omega-3-vetzuren, die voor de mens tal van voordelen hebben. Een tekort aan omega-3-vetzuren in uw dieet kan leiden tot hart- en vaatziekten en ontstekingsziekten zoals reumatoïde artritis. Omega-3’s van zeehondenolie omvatten EPA, DHA en DPA, net zoals visolie, maar mensen kunnen zeehondenolie efficiënter metaboliseren, zegt expert Dr. Cosmas Ho, M.D., C.C.F.P..
Close-up van een capsule met zeehondenolie.Image Credit: obewon / iStock / Getty Images
Hoge bloeddruk
DHA, een omega-3 die wordt aangetroffen in zeehondenolie, veroorzaakt een kleine verlaging van de bloeddruk, merkt de Amerikaanse National Library of Medicine op. Als u een hogere bloeddrukverlaging nodig heeft, kan een grotere dosis zeehondenolie een substantiële verlaging opleveren. U moet echter een medische professional raadplegen voordat u uzelf op een zeehondenolieregime met veel DHA plaatst. Te veel DHA kan bloedingen veroorzaken.
Hypertriglyceridemie
Deze aandoening komt voort uit overmatige hoeveelheden triglyceriden in het bloed. De Amerikaanse National Library of Medicine meldt dat proeven bij mensen hebben aangetoond dat de omega-3’s EPA en DHA de triglycerideniveaus aanzienlijk verlagen en hogere niveaus van lipoproteïne met hoge dichtheid bevorderen, wat een goed cholesterol is. De American Heart Association beveelt ook de combinatie van EPA en DHA aan voor deze aandoening.
Reumatoïde artritis
Artritis is een ontstekingsziekte die stijfheid en gevoeligheid van de gewrichten veroorzaakt. Deze ziekte veroorzaakt ongemak en beperkt uw vermogen om fijne motoriek met bekwaamheid uit te voeren. Talrijke studies tonen een vermindering van artritissymptomen bij een regelmatige inname van omega-3’s gedurende maximaal drie maanden. Het bewijs zal echter niet overtuigend zijn dat omega-3’s de afgelopen drie maanden kunnen helpen totdat beter onderzoek beschikbaar is.