T-huisgevoeligheidstests zijn verschillend van de allergietests die door uw arts worden aangeboden. Image Credit: MoreFit.eu Creative
In dit artikel
- Wat is een voedselgevoeligheid?
- Voordelen
- Risico’s
- Behandeling
- Werken ze?
Als u iemand bent die zich bezighoudt met rare-en gasachtige-maagproblemen die zich op internet wenden om te zoeken naar symptoom, is de kans groot dat uw sociale media-feeds zijn vereerd met advertenties voor thuisvoedingsgevoeligheidstests.
Advertentie
Op de markt gebracht als handige manieren om uw eigen maag te testen zonder naar de dokter te gaan, zijn ze bijzonder verleidelijk voor iedereen die antwoorden wil, maar niet veel tijd heeft.
Video van de dag
Sommige populaire merken zijn Everlywell, MyLab Box en Yorktest Laboratories. Deze tests kosten meestal tussen $ 100 en $ 250 en worden geleverd met instructies voor het nemen van ze en het zelf lezen.
Advertentie
Wij adviseren
Health5 Signs U zou een voedselintolerantie kunnen hebben Bojana Galichalthdo At-Home Gut Health Tests werken echt? Door Kelly Clewe, MS, Rdnhealthhow om te testen op spijsverteringsenzymenby Juliet Wilkinson
“Deze [tests] zijn nieuwe hulpmiddelen voor gezondheidswerkingsmogelijkheden waarbij mensen de kans krijgen om hun eigen laboratoriumwerk te testen en te kijken of iets niet in hun lichaam werkt”, zegt Terrell Smith, MD, oprichter van arts en directeur van klinische ontwikkeling bij Spora Health.
Nadat u een testkit per post ontvangt, vaast u de binnenkant van uw mond af of neemt u een klein bloedmonster en stuurt u deze terug naar het laboratorium van het bedrijf. Uw resultaten worden binnen enkele weken naar u teruggestuurd.
Advertentie
Maar werken deze tests echt ?
Lees hier meer over of thuisgevoeligheidstests de moeite waard zijn om te proberen, en wat experts suggereren als u een echte voedselgevoeligheid hebt.
Waarschuwing
Als u nadelige reacties ervaart op het eten van een bepaald voedsel, zoals spijsverteringsproblemen, uitslag, zwelling of anafylaxie (een ernstige allergische reactie die de zwelling van de keel kan omvatten), bel uw arts onmiddellijk of bezoek de dichtstbijzijnde eerste hulp.
Wat is een voedselgevoeligheid?
Wij adviseren
Health5 Signs U zou een voedselintolerantie kunnen hebben Bojana Galichalthdo At-Home Gut Health Tests werken echt? Door Kelly Clewe, MS, Rdnhealthhow om te testen op spijsverteringsenzymenby Juliet Wilkinson
Voordat je in een testbuis spuugt of een bloedmonster neemt voor deze thuisgevoeligheidstests, helpt het om te weten wat een voedselgevoeligheid eigenlijk is.
Advertentie
Een voedselgevoeligheid treedt op wanneer een persoon moeite heeft om een bepaald voedsel te verteren, volgens de American Academy of Allergy, Astma & Immunology (AAAI).
Symptomen van voedselgevoeligheid omvatten, volgens de Clinic Cleveland:
- Gas
- Buikpijn
- Opgeblazen gevoel
- Diarree
- Misselijkheid en/of braken
- Vermoeidheid
- Hoofdpijn en/of hersenmist
- Acne of uitslag
Advertentie
Dit verschilt van een voedselintolerantie (waarbij je lichaam het spijsverterings enzym mist dat nodig is om ingrediënten zoals lactose en fructose af te breken) en een voedselallergie, waar je “immuunsysteem een antilichaamreactie op een bepaald voedsel opbouwt,” zegt Kien Vuu, MD , een in Californië gevestigde prestaties en een lange arts.
Advertentie
Voedselallergieën kunnen je hele lichaam betreffen en kunnen “je uitbreken in netelroos, je kortademig voelen of [ervaringen] keelafsluiting”, zegt Dr. Vuu, die spoedeisende zorg vereist.
Advertentie
Met andere woorden, het immuunsysteem is niet betrokken bij een voedselgevoeligheid of een intolerantie, maar het is betrokken bij een allergie. Gevoeligheden zullen meestal alleen spijsverteringsproblemen veroorzaken, zegt Dr. Vuu, maar sommige, zoals lactose en gluten, kunnen andere symptomen veroorzaken dan spijsvertering, zoals vermoeidheid, migraine en gewrichtspijn.
Hoe werken thuisgevoeligheidstests thuis?
Weet je dat voedselgevoeligheden je buikproblemen veroorzaken, maar wat gebeurt er eigenlijk in je lichaam als je gevoelig bent voor een voedsel? Dat is wat deze tests beweren te meten.
Advertentie
Tests voor voedselgevoeligheid bij thuis detecteren het niveau van immunoglobulinen of eiwitten die functioneren als antilichamen, in de bloedbaan. Deze eiwitten bestrijden bacteriën zoals virussen en bacteriën, volgens de National Library of Medicine (NLM).
In het bijzonder detecteren deze tests immunoglobuline G (IgG) – de meest voorkomende immunoglobuline in de bloedbaan, volgens de NLM.
Advertentie
Uw resultaten kunnen aantonen dat u een hogere IgG hebt als u bijvoorbeeld een aantal dingen eet, zoals melk of brood of broccoli. Dit kan u aanmoedigen om dat voedsel uit uw dieet te snijden.
Het probleem hiermee? Uw IgG -niveaus nemen toe na het eten elk voedsel. Dit betekent niet noodzakelijkerwijs dat u gevoelig voor hen bent, zegt Dr. Vuu.
“Hoge IgG -niveaus na het eten van een bepaald voedsel betekent niet altijd dat het slecht is voor je lichaam”, zegt hij. “Het betekent gewoon dat je eraan bent blootgesteld. Er is momenteel geen duidelijke correlatie tussen verhoogde IgG -niveaus en voedselgevoeligheid in de medische gemeenschap,” voegt hij eraan toe.
Advertentie
Het is waar. Studies die het gebruik van voedselgevoeligheidstests ondersteunen, zijn vaak verouderd, in niet-vermenigelijke tijdschriften en gebruiken de betreffende test niet eens, volgens de AAAI. In feite is er niemand test voor intoleranties of gevoeligheden, volgens de AAAI.
Hoe verschillen ze van tests bij de dokter?
Er zijn geen IgG-equivalente tests voor voedselgevoeligheid aangeboden door allergolisten of artsen in de eerstelijnszorg, zegt Dr. Vuu.
In plaats daarvan gebruiken artsen tests die immunoglobuline E (IgE) detecteren.
Als u een echte voedselallergie heeft, reageert uw immuunsysteem overdreven op dat voedsel door IgE te produceren. Deze toename is wat een allergische reactie veroorzaakt, volgens de AAAI.
IgE -tests vereisen meestal meerdere “huidprikken” of bloedmonsters om de verscheidenheid aan voedingsmiddelen te bepalen waarvoor u allergisch bent.
Tip
Er zijn enkele IgE-tests thuis, maar Dr. Vuu beveelt ze niet aan omdat de resultaten moeilijk te lezen zijn. “Als u niet als MD bent getraind, kunt u valse positieven krijgen”, zegt hij.
Zijn er voordelen?
Hoewel thuisgevoeligheidstests geen echte voedselgevoeligheden kunnen detecteren, is er minstens één voordeel om een van deze tests te proberen als u nieuwsgierig bent en uw budget toestaat: het kan een manier zijn om een gesprek met uw arts over uw gezondheid te beginnen.
Wees niet bang om de resultaten naar uw huisarts te brengen als u er al een hebt genomen, zegt Dr. Smith.
“We zullen niet van streek zijn omdat je deze informatie meeneemt”, zegt hij. “Wij zijn ook mensen en zijn geïnteresseerd in het leren van alles wat we kunnen over gezondheid.”
Samen kunt u bespreken wat de resultaten u wel of niet vertellen, welke deuren openen voor diepere gesprekken over uw symptomen en een plan om deze aan te pakken.
Advertentie
Wat zijn de risico’s van thuisgevoeligheidstests thuis?
Het zou geen verrassing moeten zijn dat tests zonder voldoende wetenschappelijk bewijs meer risico’s hebben dan voordelen. Deze risico’s omvatten:
Ongeordend eten
“Veel patiënten komen naar me toe met thuis-tests en hebben vrijwel alles behalve water uitgesloten,” zegt Dr. Vuu. Hij waarschuwt dat dit te drastisch is voor een aanpak.
Het uitsnijden van hele voedselgroepen omdat uw test een hoog IgG heeft gedetecteerd wanneer u ze at, vooral voor lange tijd, kan uw relatie met voedsel verstoren, wat leidt tot een aantal schadelijke stoornissende eetdensen, zegt Tamar Samuels, RD, een in New York gevestigde diëtist en mede-oprichter van Culina Health.
“Als je bijvoorbeeld voedingsmiddelen als tarwe uitknipt, mis je vezels die belangrijk zijn voor de gezondheid van de darm”, zegt ze. “Je kunt ook bang worden om bepaalde dingen te eten, wat de kwaliteit van leven beïnvloedt.”
Tip
Als u denkt dat u een ongeordende eetdensen of orthorexia hebt, een soort eetstoornis die wordt gekenmerkt door geobsedeerd door “schoon” of voedzaam eten, praat dan met uw arts of bezoek de National Eat Disorder Association (NEDA) hulplijn.
De testresultaten verkeerd interpreteren
“Deze tests geven dure en misleidende resultaten”, zegt Dr. Vuu. “Zonder toezicht van artsen kun je dingen onnodig uitsnijden.”
Dat gezegd hebbende, niet iedereen voelt zich op hun gemak om de arts te bezoeken vanwege factoren zoals angst, gebrek aan ziektekostenverzekering, taalbarrières en systemisch raciaal onrecht. Deze barrières kunnen ertoe leiden dat mensen vatbaar worden voor “tools” van de gezondheid, in plaats daarvan geadverteerd.
Maar testresultaten die alleen online worden gedeeld, of via een app, kunnen mensen achterlaten zonder het volledige beeld van hun resultaten, volgens het Journal of Ethics van de American Medical Association. Mensen kunnen zelfs besluiten om hun toestand zelf te behandelen met supplementen of medicatie die ze niet nodig hebben.
Advertentie
Bovendien zou u zich kunnen wenden tot internet om uw resultaten te interpreteren, wat kan leiden tot een schat aan valse informatie en angst als u niet weet waar u moet kijken.
Image Credit: MoreFit.eu Creative
Voedingsstoornissen
Wanneer u voedingsmiddelen uit uw dieet verwijdert, mist u mogelijk essentiële voedingsstoffen die nodig zijn voor een optimale darm (en algehele) gezondheid, volgens de gezondheid van St. Luke.
Het uitsnijden van zuivelproducten als u niet echt gevoelig bent, kan bijvoorbeeld vitamine D -tekort veroorzaken. En het uitsnijden van gluten kan leiden tot vitamine B, ijzer en magnesiumgebrek, volgens de gezondheid van St. Luke.
Daarom is het belangrijk om voedsel alleen te elimineren (en ze vervolgens langzaam opnieuw te introduceren) onder doktersonderzoek.
Hoe worden voedselgevoeligheden daadwerkelijk behandeld?
Hoewel er geen officiële test is om voedselgevoeligheid te bepalen, zijn er verschillende manieren waarop artsen u kunnen helpen detecteren en aanspreken.
Een gastro -enteroloog zou in staat zijn om een gluten, lactose of andere voedselintolerantie te bepalen door endoscopieën, zegt Dr. Smith. Maar de meeste intoleranties kunnen worden bepaald door een eerstelijnsarts als u een logboek van symptomen meeneemt. Ze kunnen u indien nodig doorverwijzen naar een allergoloog.
Waterstof ademtest
Uw arts kan een test voorstellen voor voedselintoleranties zoals lactose, fructose of sucrose -intolerantie die een waterstof ademtest wordt genoemd, volgens de gezondheid van de Universiteit van Michigan.
Voorafgaand aan de test zal uw arts u vragen om een oplossing van lactose, fructose en sucrose te drinken. Vervolgens adem je in een testbuis die je niveau van waterstof- en methaangas controleert – bijproducten van intolerantie, per gezondheid van de Universiteit van Michigan.
De resultaten zullen uw behandelingsbehandeling bepalen, waaronder een eliminatiedieet.
Eliminatiedieet
Hoewel eliminatiediëten een belangrijk onderdeel zijn bij het bepalen of u een voedselgevoeligheid hebt, is dit de herintroductie van deze voedingsmiddelen die u antwoorden geven, zegt Samuels.
Wanneer u geëlimineerde voedingsmiddelen weer aan uw dieet toevoegt, kunt u uw symptomen volgen om te bepalen of dat specifieke voedsel de boosdoener is.
Samuels beveelt aan:
- Het elimineren van alle voedingsmiddelen waarvan u denkt dat ze symptomen veroorzaken.
- Het opnieuw introduceren van één voedsel tegelijk.
- Aanvullen met andere soorten voedsel. Als u bijvoorbeeld brood of tarwe hebt geëlimineerd, probeer dan andere complexe volle granen zoals rijst of quinoa aan uw dieet toe te voegen.
- Een voedseldagboek bijhouden om symptomen en bevindingen aan uw arts te melden.
Waarschuwing
Probeer altijd een eliminatiedieet onder een arts of de begeleiding van een geregistreerde diëtist. Ze kunnen u suggesties geven over wat u moet uitsnijden en wanneer u items opnieuw moet introduceren.
Spijsverteringsenzymen
Als u gevoelig bent voor bepaalde voedingsmiddelen, kunt u vrij verkrijgbare medicijnen proberen genaamd spijsverteringsenzymen, zegt Samuels. Hiermee kunt u doorgaan met het eten van het voedsel zonder pijn en spijsvertering.
Sommige populaire merken zijn glutenase (Amazon, $ 24,22) en Lactaid (Amazon, $ 12,46). Beide maken het voor uw maag gemakkelijker om respectievelijk gluten en lactose af te breken, zegt Samuels.
Er is ook een spijsverteringsenzym genaamd alfa-galactosidase (verkocht als boono, $ 16,95) dat mensen helpt om ruwvoer te verteren zoals bonen en rauwe groenten.
Tip
Niet iedereen hoeft spijsverteringsenzymen te nemen, volgens Johns Hopkins. Bovendien worden spijsverteringsenzymen niet gereguleerd door de Food and Drug Administration (FDA). Praat altijd met een geregistreerde diëtist of arts voordat u nieuwe supplementen start.
Andere supplementen
Als u een voedselgevoeligheid heeft en dat voedsel uit uw dieet hebt geëlimineerd, zijn er supplementen die u kunt nemen om verloren voedingsstoffen te maken.
Artsen bevelen het volgende vaak aan, volgens Samuels, maar alleen voor mensen die echt tekortschieten (anders kan teveel problemen veroorzaken):
- Calcium
- Vitamine b12
- Vitamine D
- Ijzer
Het komt neer op
Testen voor voedselgevoeligheid werken niet zoals ze beweren.
Hoewel deze tests werken door IgG -niveaus te detecteren, bepaalt die informatie niet nauwkeurig aan welk voedsel u mogelijk gevoelig bent. Het kan je gewoon vertellen aan welk voedsel je onlangs hebt gegeten en blootgesteld bent.
Bovendien zijn deze tests duur en kunnen de resultaten moeilijk te begrijpen zijn zonder de begeleiding van een arts. Dat is de reden waarom veel experts, zoals Dr. Vuu en Samuels, geen thuisgevoeligheidstests aan hun patiënten aanbevelen.
Als u denkt dat u gevoelig bent voor bepaalde voedingsmiddelen, is het het beste om uw arts of een geregistreerde diëtist te bezoeken en een professioneel toegediend eliminatiedieet te volgen.
Advertentie
Advertentie