Als u irritatie of gastro-intestinaal ongemak ervaart na het eten van zuivel, bent u mogelijk zuivel- of lactose-intolerant. Zuivelintolerantie betekent dat uw spijsverteringssysteem problemen heeft met het verwerken van zuivelproducten zoals melk, eieren en kaas. Gastritis kan ook voorkomen als u zuivelintolerantie heeft. Gastritis is een aandoening waarbij de binnenkant van uw maag ontstoken raakt. Een behandeling zoeken en voedsel vermijden dat beide aandoeningen veroorzaakt, kan u helpen een gezond spijsverteringssysteem te hebben.
Een chef-kok raspt parmezaanse kaas op een bord spaghetti.Afbeelding tegoed: moodboard / moodboard / Getty Images
Zuivelintolerantie
Zuivel- of lactose-intolerantie is een veel voorkomende aandoening en ongeveer 30 miljoen volwassenen zijn lactose-intolerant tegen de twintig, merkt PubMed Health op. Een zuivelintolerantie treedt op wanneer uw dunne darm onvoldoende lactase aanmaakt – een spijsverteringsenzym dat helpt bij de opname van voedsel. Symptomen kunnen zijn: gas, misselijkheid, diarree en buikkrampen en een opgeblazen gevoel. Onder de vele oorzaken van zuivelintolerantie zijn darminfecties, darmaandoeningen en andere aandoeningen van het maagdarmkanaal, waaronder gastritis.
Gastritis
Mogelijk merkt u dat uw gastritis wordt veroorzaakt wanneer u bepaalde zuivelproducten consumeert, met name koemelk, legt Drugs.com uit. U heeft meer kans op een acuut geval van gastritis als u een ernstige intolerantie voor zuivelproducten heeft. Gastritis treedt op wanneer de beschermende laag in uw maag wordt aangetast of beschadigd. Gastritis kan worden veroorzaakt door veel dingen naast of naast zuivelintolerantie, zoals bacteriële infecties, stress en galrefluxziekte, merkt MayoClinic.com op. Symptomen zijn onder meer indigestie, braken en een vol gevoel in de buik na het eten.
Complicaties
Hoewel zowel zuivelintolerantie als gastritis vaak aandoeningen zijn die kunnen worden gecontroleerd of vermeden, kunnen er enkele complicaties optreden. Uitdroging kan optreden, vooral bij gastritis – dit komt voornamelijk door braken en het verlies van elektrolyten en vloeistoffen. Als u na elke maaltijd begint te braken of als u bloed in uw braaksel of ontlasting opmerkt, zoek dan onmiddellijk medische hulp. Zuivelintolerantie kan leiden tot gewichtsverlies en calciumtekort. U kunt gewichtsverlies ervaren als u minder dan de aanbevolen calorieën per dag binnenkrijgt omdat u zich misselijk of opgeblazen voelt door de inname van zuivelproducten. Calciumgebrek kan optreden als u zuivelproducten in de loop van de tijd consequent vermijdt.
Oplossing
U kunt zuivelintolerantie onder controle houden door soja of niet-zuivelvervangers te implementeren in plaats van hele zuivelproducten. Neem een calciumsupplement om het risico op verlies van botmassa te verminderen, vooral als u risico loopt op osteoporose. Omdat gastritis-symptomen vergelijkbaar zijn met zuivelintolerantie, moet u uw arts om een nauwkeurige diagnose vragen. Het verlagen van stressniveaus, het elimineren van gekruid voedsel en het nemen van maagzuurremmers kan het optreden van gastritis helpen verminderen, legt MedlinePlus uit.