Stinkend zweet is meestal geen reden tot ongerustheid, maar u kunt het misschien toch melden aan uw arts.Image Credit:PeopleImages/E+/GettyImages
Zweterige oksels kunnen stinken, zeker – maar wat als de geur kamervervelend is?
Het zal u misschien verbazen dat zweet zelf meestal geurloos is, zegt Pauline J. Jose, MD, een specialist in huisartsgeneeskunde en een lid van het pH Labs gezondheidsteam, een non-profit gezondheidsinformatiebedrijf. Het is de bacteriële afbraak van vetzuren en aminozuren in zweet die ervoor zorgt dat het zweet gaat stinken, zegt ze.
Als het de laatste tijd behoorlijk stinkt, doe dan niet alleen extra deodorant op om uw okselgeur te verdoezelen en er het beste van te hopen, maar let ook op deze bedorven transpiratie.
“Veranderingen in de hormoonhuishouding, stofwisselingsstoornissen, bacteriële huidinfecties en geconsumeerd voedsel kunnen invloed hebben op hoeveel en wat voor soort zweet we produceren,” zegt Dr. Jose.
Stinkend zweet heeft een officiële naam: bromhidrosis, en het komt vooral voor in de genitaliën, oksels en voeten, zegt Dr. Jose. Uw zweet kan u veel vertellen over uw gezondheid. Maar als u zich afvraagt: waarom ruikt mijn zweet zo slecht, dan zijn hier een paar dingen waar u rekening mee moet houden.
De geur: ammoniak of urine
De boosdoener: een eiwitrijk dieet
Diëten met weinig koolhydraten, veel eiwitten of keto zijn misschien populair, maar een vreemd neveneffect is dat u kunt merken dat uw zweet naar ammoniak ruikt. (Urine kan ook een sterke ammoniakgeur hebben, wat betekent dat u misschien denkt dat uw zweet naar urine ruikt).
“Ammoniak is een product van de eiwitafbraak,” zegt Dr. Jose. “Het kan helpen om de eiwitinname te verminderen om ammoniakgeurend zweet te verminderen,” voegt ze eraan toe.
De geur: Uien
De boosdoener: het diner van gisteravond
Hebt u onlangs een knoflookpastagerecht gegeten? Of een roerbakgerecht met veel uien gegeten? Deze voedingsmiddelen kunnen de manier waarop zweet ruikt beïnvloeden, zegt Dr. Jose.
Dus als u denkt dat uw zweet naar knoflook of uien ruikt, dan kan dat currygerecht dat u gisteravond besteld heeft het antwoord zijn.
Sommige mensen hebben ook bacteriën in hun oksels die ervoor kunnen zorgen dat hun zweet naar verse uien ruikt, volgens een onderzoek uit januari 2015 in Microbiome. Geuren worden vaak erger als u meer bacteriën op uw huid hebt of als u meer zweet.
De geur: zurig of stinkend
De boosdoener: uw huidbacteriën
“We hebben allemaal ons eigen microbioom, of bacteriën die zich op onze huid bevinden, met name op plaatsen zoals de oksel en de liezen,” zegt Dr. Jose. “Deze bacteriën bepalen de geur die zweet produceert nadat het de zweetstoffen heeft afgebroken.”
Als u zich afvraagt waarom uw zweet zuur of naar azijn ruikt, kan het zijn dat u meer van een specifieke bacterie, Corynebacterium, in uw oksels hebt, die bedorven vetzuren produceert, legt ze uit.
Oksels hebben vaak meer vervelende verbindingen, waaronder thiolen, die naar stinkdier ruiken, zegt Joe Schwarcz, PhD, directeur van het McGill University’s Office for Science and Society. (FYI, veel mensen associëren stinkdier met marihuana, dus als u denkt dat uw zweet naar wiet ruikt, is dat een aanwijzing).
De geur: Visachtig of bedorven
De boosdoener: een stofwisselingsziekte
Vies ruikende lichaamsgeuren kunnen ook wijzen op een stofwisselingsziekte. Deze zijn zeldzaam, maar een voorbeeld is trimethylaminurie – ook wel “visgeursyndroom” genoemd – waarbij het lichaam niet in staat is om trimethylamine af te breken, een stof die in bepaalde voedingsmiddelen voorkomt. Als u deze aandoening heeft, ruikt uw zweet naar rotte vis, volgens de National Institutes of Health.
Tip
Als u merkt dat uw onaangename lichaamsgeur maar niet verdwijnt, praat er dan over met uw arts, raadt Dr. Jose aan.
Vertelt iemand anders u dat u stinkt?
Misschien is het hun neus die het probleem is.
In een ouder onderzoek, gepubliceerd in Nature in 2007, stelden wetenschappers vast dat de afbraak van adrostenon, een steroïde afgeleid van testosteron, verschillend wordt herkend afhankelijk van iemands geurwaarneming. En blijkbaar zit het in de genen of iemand denkt dat uw zweet naar urine ruikt of dat uw zweet zoet naar vanille ruikt.
Verse oplossingen voor lichaamsgeur
De International Hyperhidrosis Foundation raadt het volgende aan als uw BO echt stinkt:
- Gebruik een effectieve antitranspirant en deodorant (vraag uw arts om er een aan te bevelen als u er nog geen hebt gevonden die voor u werkt).
- Trek zweetkleding onmiddellijk uit.
- Was de stinkende plek met antibacteriële zeep.
- Verwijder lichaamshaar (op plaatsen zoals de oksels) om de geur onder controle te houden.