Johanna Weber

Havermout kan brandend maagzuur veroorzaken bij mensen die gevoelig zijn voor haver.Image Credit:Vladimir Mironov/iStock/GettyImagesMiljoenen Amerikanen hebben last van brandend maagzuur. Gekruid voedsel is een veel voorkomende boosdoener, maar zelfs havermout kan brandend maagzuur veroorzaken...

Je buikspieren trainen in de namiddag kan beter zijn voor je ruggengraat dan 's ochtends.Image Credit:Jasmine Lin/Moment/GettyImagesVoor de meeste mensen was de beste tijd voor die buikspiertraining "gisteren". In werkelijkheid is het beste moment...

Een vrouw kiest een yoghurt in de supermarkt.Image Credit:Minerva Studio/iStock/Getty ImagesDesserts uit de supermarkt zijn zelden gezonde keuzes. Ze worden vaak opzettelijk gemaakt om klanten te verleiden ze te kopen en kunnen zelfs de...

Hoewel fruit calorieën bevat, heeft het geen Weight Watchers punten.Image Credit:Hue/amanaimagesRF/amana images/Getty ImagesZelfs als je een dieet volgt om af te vallen, is het het beste voor vrouwen om minstens 1200 calorieën te eten...

Een broodje ham kan tussen de 210 en 820 calorieën (of meer) bevatten, afhankelijk van het soort brood dat je gebruikt, de hoeveelheid beleg, het soort beleg en de kruiden.Image Credit:Sonja Rachbauer/iStock/GettyImagesEen broodje ham...

Chinees eten kan een gezonde optie zijn als je weet waar je op het menu op moet letten. Image Credit:Ravsky/iStock/GettyImagesChow Mein noedels bereid in lichte olie met veel groenten en mager eiwit is een...

Pot pindakaas en zak pinda'sImage Credit:HandmadePictures/iStock/Getty ImagesJe lichaam heeft voldoende ijzer nodig om zuurstofdragende rode bloedcellen te produceren. Pindakaas levert een matige hoeveelheid ijzer. Het kan een belangrijke bron van ijzer zijn voor mensen...

Hot Pockets zijn turnovers gevuld met hartige kazen, vleeswaren en groenten die geschikt zijn als ontbijt, lunch of diner. De smakelijke traktaties, verkrijgbaar in meer dan 30 soorten, zijn vaak te vinden in de...