Algemene fitheid
De 4 beste fitness-tracker-polsbandjes voor de gevoelige huid
Afbeelding tegoed: Amazon/morefit.eu Fitness-trackers hebben een lange weg afgelegd sinds hun bescheiden begin. Tegenwoordig kunnen we met ze bellen, foto's maken. We kunnen op ze winkelen, ze kunnen onze rekeningen voor ons betalen...
Algemene fitheid
Kniepijn bij traplopen? Dit is wat je lichaam je probeert te vertellen
Als je kniepijn hebt terwijl je de trap af loopt, ben je niet de enige.Image Credit: Luis Alvarez/DigitalVision/GettyImages Voor velen gaan kniepijn en traplopen hand in hand. Maar hoewel deze pijn vaak voorkomt,...
Algemene fitheid
De ene pols die je nodig hebt om push-ups en planken minder pijnlijk te maken
Het strekken van de pols voor, tijdens en na een push-uptraining kan polspijn helpen voorkomen. Ooit je planktijd moeten verkorten of een reeks push-ups moeten overslaan vanwege polspijn? Bepaalde oefeningen leggen veel druk...
Algemene fitheid
De 10 beste polsstrekkingen om pijn en pijn te verlichten
Doe deze rekoefeningen één keer per dag als u polspijn voelt. Afbeelding tegoed: LaylaBird / iStock / GettyImages Al dat typen, sms'en en vegen telt op - en vaak, tot polspijn. Immers,...
Algemene fitheid
De 9 beste wandelrugzakken en wat u moet weten voordat u koopt
Wandelrugzakken passen bij iedereen anders, dus het is het beste om Image Credit: hobo_018 / E + / GettyImages Als de bergen roepen, moet je gewoon gaan. En ongeacht het weer of het...
Algemene fitheid
De 12 beste ischias strekt zich uit, volgens een fysiotherapeut
Afbeelding tegoed: автор / iStock / GettyImages Heupzenuwpijn, ook bekend als ischias, is een pijn in de kont als geen ander. Uw heupzenuw is de langste zenuw in uw hele lichaam. Het loopt...
Algemene fitheid
De 14 beste backpackrugzakken, volgens experts op het gebied van outdooruitrusting
Je ideale backpack-rugzak past bij je lichaam, heeft alle opslagruimte die je nodig hebt en past bij de klimomstandigheden van je terrein. Als het gaat om het beklimmen van bergen of een weekend...
Algemene fitheid
13 door experts goedgekeurde trainingsmaskers die bestand zijn tegen elke training
Uw maskers moeten gemakkelijk te verplaatsen en in te zweten zijn, maar ze moeten ook voldoen aan de veiligheidsrichtlijnen van de CDC.Image Credit: kazuma seki / iStock / GettyImages Oefenmaskers kunnen net zo...
Algemene fitheid
6 zachte oefeningen om armpijn door het COVID-19-vaccin te verminderen
Start deze eenvoudige armbewegingen onmiddellijk nadat u het COVID-19-vaccin heeft gekregen. Als het gaat om het COVID-19-vaccin, is enige pijn in de arm de bescherming zeker waard. Maar dat hoeft niet per se...
Algemene fitheid
Lunchtraining? 6 tips om je snel op te frissen
Er professioneel uitzien en in elkaar passen na een lunchtraining hoeft geen hele klus te zijn. Afbeelding tegoed: Inside Creative House / iStock / GettyImages Knijpen tijdens een lunchtraining is niet zo uitdagend...