Als het gaat om stretchen, zijn er twee onderscheidende typen: statisch en dynamisch. Statisch rekken wordt gekenmerkt door een lichaamsdeel gedurende 20 of meer seconden in een vaste positie te houden. Dit type rekken...

Pull-ups worden gebruikt om je armen, rug- en schouderspieren te versterken. Hoewel u een bepaald niveau van pijn kunt ervaren na het voltooien van een inspannende training, zoals optrekken, kan scherpe of stralende pijn...

Het sleutelbeen verbindt de schouderbladen met het borstbeen. Bekend bij artsen als het sleutelbeen, het is het enige lange bot in het lichaam dat horizontaal ligt. Hoewel talrijke ligamenten van de arm en schouder...

Overmatig nekvet komt vaak voor bij obesitas.Image Credit:Motortion/iStock/GettyImagesHoewel een dikke nek door verschillende factoren kan worden veroorzaakt, is een van de belangrijkste redenen dezelfde reden voor overtollig vet waar dan ook op het lichaam:...

Een perifeer ingebrachte centrale katheter is een flexibele buis die in de arm van een patiënt boven de elleboog wordt ingebracht om de toediening van medicatie en bloedafname te vergemakkelijken. Het is ongeveer 18...

De ligamenten rond je heup helpen je botten bij elkaar te houden. Ze zijn sterk genoeg om honderden kilo's kracht te weerstaan, maar soms is de spanning te groot en raken ze beschadigd. Om...

Of je nu de voorkeur geeft aan droge spiermassa, massa of gewoon in een betere conditie wilt komen, een squat is een van de meest effectieve oefeningen die een man voor deze doeleinden kan...

Bekkenkanteling kan optreden als posterieure, anterieure of laterale bekkenkanteling. Laterale bekkenkanteling treedt op wanneer uw bekken naar één kant verschuift, waarbij een van uw heupen omhoog gaat zodat ze ongelijkmatig zitten. Dit probleem oplossen...