Bokshandschoenen komen tijdens hun leven veel actie tegen; letterlijk bedekt worden met bloed, zweet en af ​​en toe tranen. Als je je handschoenen niet schoon houdt, zullen ze een sterke onaangename geur ontwikkelen. Erger...

Als het gaat om het wisselen van houding in de ring, is het geen kwestie van of je het kunt doen, maar eerder of je het moet doen. Traditioneel hebben bokstrainers hun studenten verteld...

Gewichtsverlies is een onbalans van het aantal calorieën dat u verbruikt versus het aantal calorieën dat u verbrandt door activiteit. Shadow Boxing is een oefening die calorieën verbrandt en een die je kunt doen...

Voor een dosis echte, kick-butt inspiratie, wenden we ons tot de vrouwen van mixed martial arts (MMA), met name de Ultimate Fighting Club (UFC). We hebben de vrouwen verzameld die de leiding hebben om...