Als je 's ochtends als eerste naar jezelf in de spiegel kijkt, zie je een buik die platter is dan op enig ander moment van de dag. Dit gebeurt omdat u een vasten van...

Hoeveel u precies weegt, is een kwestie van genetica en uw lichaamssamenstelling. In plaats van te mikken op een bepaald nummer op de schaal, moet u zich fit en fantastisch voelen als uw doel....

"Honger verhongeren, verkouden worden" is een gezegde dat misschien niet waar is. De verhoogde calorieën die worden gebruikt wanneer je koorts hebt, lijken te vereisen dat je voldoende energie behoudt om je ziekte te...

De meeste vrouwen met polycysteus ovariumsyndroom hebben problemen met hun gewicht. Wat PCOS precies veroorzaakt, blijft onbekend, maar mogelijke triggers zijn onder meer overmatige productie van mannelijke hormonen en insuline, het hormoon dat de...

Vet verliezen kan een lang en uitdagend proces zijn, vooral als je het op een gezonde, duurzame manier doet. Hoewel er veel supplementen op de markt zijn die snelle vetverbrandende resultaten kunnen beloven, is...

Lopen is een low-impact en effectieve methode voor cardiovasculaire oefeningen. Het is belangrijk om tijdens het lopen rekening te houden met de intensiteit en het hellingsniveau om de effectiviteit van je metabolisme te meten....

Verhoog uw libido en algehele tevredenheid over uw seksleven met lichaamsbeweging. Naast het verminderen van stress, maakt lichaamsbeweging endorfines vrij, verbetert het het lichaamsbeeld en het zelfgevoel en kan het een positieve invloed hebben...

Schmorl's knooppunten, ook bekend als Schmorl's knooppunten syndroom, is een misvorming van de wervels. De aandoening kan optreden door plotseling of herhaald trauma aan de rug of als wervels na verloop van tijd degenereren....