Als je een kilo wilt afvallen door alleen te sporten, moet je behoorlijk wat bewegen. Je moet er ook voor zorgen dat je niet meer eet dan je normaal zou doen, anders moet je...

Denk terug aan de eerste keer dat je ooit op het strand rende (of een andere plek waar je meestal zand vindt). Dat was het waarschijnlijk manier meer werk dan je had verwacht, toch?...

Hoeveel calorieën u verbrandt in 20 minuten circuittraining, hangt af van wat voor circuittraining u doet. Fitnesscoach Ben Cohn meldt dat er twee populaire soorten circuittraining zijn: aerobics en weerstand.Circuittraining kan een verschil maken...

Ongeveer een derde van de Amerikaanse meisjes van 10 tot 14 jaar is op dieet. Velen van hen nemen hun toevlucht tot roken, braken, vasten en ander ongezond gedrag in een poging om gewicht...

Laten we meteen ter zake komen: er is 128 ons in een gallon, dus om een ​​gallon water in één dag te drinken, moet je 16 glazen van acht ounce drinken. Het lijkt een...

Monster Energy Drinks kunnen het energieniveau verhogen en vermoeidheid voorkomen. De aanbevolen portiegrootte voor een Monster Energy Drink is 8 gram. Lees bij het kopen van een energiedrank het etiket om de calorieën en...

Zwangerschap wordt geleverd met een hele lijst van voedingsmiddelen en dranken om te vermijden, en het volgen van de aanbevelingen kan verwarrend zijn. De ingrediënten in Vitamine Water Zero zijn veilig voor zwangere vrouwen,...

Veel vrouwen kunnen je precies vertellen hoeveel ze wegen en hoe lang ze zijn. Voor sommigen is het een plakkerig onderwerp, maar voor anderen kan het verwarrend zijn om te begrijpen wat 'gemiddeld' is....