Het P90X Vetverbrandings DieetplanImage Credit:Jacob Ammentorp Lund/iStock/GettyImagesHet P90X voedingsplan is ontworpen om het P90X trainingsprogramma te begeleiden, dat belooft om je in 90 dagen een sterk, slank en gezond lichaam te geven. Fat Shredder...

Als het gaat om het eten van soep om af te vallen, kan het toevoegen van textuur aan de maaltijd je helpen om je meer voldaan te voelen.Image Credit:AnnaPustynnikova/iStock/GettyImagesJa, dat klopt - het soepdieet...

Niet-zetmeelrijke groenten, zeevruchten en eieren bevatten zowel weinig calorieën als koolhydraten.Image Credit:OatmealStories/RooM/GettyImagesVoedingsmiddelen met weinig koolhydraten hoeven niet per se ook weinig calorieën te bevatten (hallo avocado). Maar begrijpen welke voedingsmiddelen het beste in beide...

Havermout kan helpen gewichtsverlies te ondersteunen.Image Credit:Arx0nt/iStock/GettyImagesIn dit artikelVoedingGewichtsverliesKoolhydraatarm dieetTarwecrème en havermout zijn twee warme ontbijtgranen die voor een bevredigend ontbijt kunnen zorgen. Maar welke is in het voordeel als het gaat om je...

Soms is gewoon wat sodawater of seltzer alles wat je nodig hebt om je maag te kalmeren. Image Credit:Mindstyle/iStock/GettyImagesIndigestie is een ervaring die de meeste mensen wel kennen. Het kan verschillende oorzaken en symptomen...

Lichaamsbeweging is een essentieel onderdeel van elk afslankplan.Een gewicht dat past bij je leeftijd en lengte is een bonus voor je gezondheid en zelfbeeld. Of het nu om ijdelheid of gezondheid gaat, je moet...

Kies tomatensaus in plaats van romige sauzen om het aantal calorieën binnen de perken te houden.Image Credit:luchezar/E+/GettyImagesDe kans is groot dat je hebt gehoord dat het schrappen van pasta uit je dieet een must...

Een gezonde maaltijd met magere proteïne en groenten.Image Credit:Angela Ollison/Moment/Getty ImagesGewichtsverlies vereist hard werken -- ongeacht hoe snel je probeert af te vallen. Een gewichtsverlies van 25 pond in acht weken is uitzonderlijk agressief...