Voeding basisprincipes
Wat gebeurt er echt met je lichaam als je niet genoeg vezels krijgt?
Als je ervan overtuigd bent dat je meer vezels aan je dieet moet toevoegen, zorg er dan voor dat je dit geleidelijk doet en drink er ook veel water bij.Image Credit: morefit.eu Creative ...
Voeding basisprincipes
Rutine: voordelen, risico’s, dosering en voedingsbronnen
In plaats van te zoeken naar het beste rutinesupplement, overweeg dan om deze belangrijke voedingsstof uit voedselbronnen zoals vijgen te halen. Image Credit: merc67/iStock/GettyImages Rutine is een van de vele voedingsstoffen die we...
Voeding basisprincipes
De 4 beste voedsel- en keukenverkopen die je niet wilt missen
Dit is het moment om die dure blender te kopen of wat boodschappen in te slaan. Image Credit: HUROM Hoewel het Labor Day-weekend bol staat van de verkoop van meubels en kleding, is...
Voeding basisprincipes
20 voedingsmiddelen met een hoog cholesterolgehalte (en welke te eten of te beperken)
Cholesterolrijke maaltijden zoals boterachtige garnalenscampi zijn met mate oké, maar u wilt uw dieet richten op hart-gezond voedsel. Image Credit: LauriPatterson/E+/GettyImages De ene dag zijn voedingsmiddelen met een hoog cholesterolgehalte de boosdoeners -...
Voeding basisprincipes
Hoe erg is het eigenlijk om elke dag vlees te eten?
Experts zeggen dat het niet per se slecht is om elke dag vlees te eten, zolang je maar de juiste soorten kiest. Image Credit: morefit.eu Creative Hoe erg is het echt? zet het...
Voeding basisprincipes
De 5 slechtste ontbijten voor een lang leven, volgens verouderingsexperts
Granola kan je het gevoel geven dat je nauwelijks iets te eten hebt gehad - ook al kan het vol vet en calorieën zitten. Image Credit: Betsie Van der Meer/DigitalVision/GettyImages Wat je als...
Voeding basisprincipes
12 voedingsmiddelen met veel probiotica voor een betere darmgezondheid
Probiotische voedingsmiddelen zijn zowel op zuivelbasis als veganistisch, dus u zult waarschijnlijk een optie vinden die bij uw dieet past. Image Credit: nensuria/iStock/GettyImages "Eet je groenten" was misschien de mantra van je ouders,...
Voeding basisprincipes
Als u goed ouder wilt worden, beperk dan dagelijks deze 7 voedingsstoffen
Zelfs goede voedingsstoffen, zoals foliumzuur en ijzer, mogen niet te veel worden gegeten naarmate je ouder wordt.Image Credit: AleksandarNakic/E+/GettyImages Gezond eten en gezond ouder worden gaan hand in hand: hoe meer voedzame voedingsmiddelen...