Voeding basisprincipes
Waarom een diëtist wil dat je minder vleeswaren eet
Wissel af en toe deli-vlees in je boterham met meer voedzame opties, zoals notenboter of tonijn. Image Credit: chas53/iStock/GettyImages Fans van filet mignon en carne asada-taco's zullen blij zijn te horen dat rundvlees...
Voeding basisprincipes
Hoe erg is het om nooit vis te eten?
Als u geen vis meer eet, loopt u misschien een aantal belangrijke voedingsstoffen mis.Image Credit: morefit.eu Creative Hoe erg is het echt? zet het record recht op alle gewoonten en gedragingen waarvan je...
Voeding basisprincipes
Nyjah Huston is een zesvoudig wereldkampioen straatskateboarden die de Verenigde Staten vertegenwoordigde op de Olympische Spelen in Tokio, dus hij weet het een en ander over eten voor energie. Image Credit: Nathan Groff ...
Voeding basisprincipes
20 voedingsmiddelen die je de hele dag energie geven
Begin uw dag met een aantal van deze stimulerende voedingsmiddelen voor een natuurlijke oppepper. Image Credit: TARIK KIZILKAYA/iStock/GettyImages U kunt zich wenden tot uw koelkast of voorraadkast om op te fleuren en vermoeidheid...
Voeding basisprincipes
De 6 beste wei-eiwitpoeders, volgens een diëtist
Voeg een schep toe aan je ochtendsmoothie, meng een beetje in pannenkoekenbeslag of gebruik het in een energiebalrecept om meer eiwitten in je dieet te krijgen. Image Credit: iprogressman/iStock/GettyImages Eiwitpoeder is een handige...
Voeding basisprincipes
Als je een scherpere geest wilt, eet dan deze 5 voedingsstoffen dagelijks
Fruit, zoals aardbeien, is rijk aan hersenondersteunende vitamine C. Image Credit: SeventyFour / iStock / GettyImages Hoewel er niet één ding is dat je geest scherp houdt, kunnen bepaalde factoren - zoals voeding...
Voeding basisprincipes
22 Lekkere voedingsmiddelen met veel niacine voor meer energie
Het is misschien niet de meest trendy voedingsstof die er is, maar niacine is onmiskenbaar essentieel. Volgens de National Institutes of Health (NIH), ook bekend als vitamine B3, is niacine vereist door honderden...
Voeding basisprincipes
De 5 beste spijsverteringsenzymsupplementen van 2021
Het beste spijsverteringsenzymsupplement voor u hangt af van welk type voedsel u hulp nodig heeft bij het verteren. Image Credit: morefit.eu Creative Je zou waarschijnlijk nooit veel aandacht hebben besteed aan je spijsverteringsenzymen...