De beste compressiesokken zijn comfortabel om te dragen en houden je benen en voeten droog. Image Credit: amriphoto/iStock/GettyImages
Compressiesokken zijn nuttig voor een aantal aandoeningen, waaronder spataderen en zwelling van de benen door verwondingen of bloedstolsels. Maar ze bieden ook verlichting aan iedereen die veel op de been is, omdat ze over het algemeen een betere doorbloeding bevorderen.
Terwijl compressiesokken begonnen als medische hulpmiddelen die je alleen op recept kon krijgen, kun je ze tegenwoordig bij je plaatselijke apotheek of online vinden in verschillende stijlen, prints en kleuren.
Advertentie
Door wat onderzoek te doen en te praten met Margot Savoy, MD, voorzitter van de afdeling Family and Community Medicine aan de Lewis Katz School of Medicine aan de Temple University in Philadelphia, Pennsylvania, hebben we de beste compressiesokken gevonden die momenteel beschikbaar zijn.
Lees verder om het paar te vinden dat bij u past.
1. Beste algemeen: Zensah Tech+ compressiesokken
Bezoek PageImage Credit: Zensah/morefit.eu Creative
Deze compressiesokken zijn gemaakt in Italië, dus het is geen wonder dat ze vakkundig zijn gemaakt. De warmteregulerende stof is lichtgewicht en houdt je vochtvrij (geen zweterige kuiten hier), en de naadloze tenen helpen blaren of schuren door schoeisel te voorkomen.
Advertentie
De graduele compressie van deze sokken zorgt ervoor dat ze niet te strak zitten voor comfort. “Compressie moet als druk voelen, maar niet als pijn”, zegt Dr. Savoy.
Deze zijn verkrijgbaar in kleuren variërend van zwart tot felroze en volwassen maten voor zowat elke voetmaat.
Koop het: Zensah.com; Prijs: $50
2. Beste voor een budget: SB SOX-compressiesokken
Bezoek PageImage Credit: SB SOX/morefit.eu Creative
Deze compressiesokken zijn verkrijgbaar in een breed scala aan maten en stijlen, dus je kunt er echt mee spelen. Ze zijn duurzaam en licht van gewicht, waardoor ze van goede kwaliteit zijn voor het geld, en ze worden geleverd in een handige verpakking van drie.
Advertentie
De gedempte hiel, teensteun en ademende stof zorgen ervoor dat ze ook voor langere periodes comfortabel zijn om te dragen.
Koop het: Amazon.com; Prijs: $ 8,95 voor een 3-pack
3. Beste voor vliegreizen: Physix Gear Sport-compressiesokken
Bezoek PageImage Credit: Physix/morefit.eu Creative
Dr. Savoy raadt aan om kniehoge compressiesokken te dragen als je een paar uur in het vliegtuig zit en je niet kunt opstaan en rondlopen.
Advertentie
Deze Physix Gear-sokken zijn zeer hoog gewaardeerd en stijlvol om op te starten. Ze hebben net genoeg compressie om de bloedstroom te stimuleren, en ze zijn gemaakt van een duurzaam, zacht, antibacterieel materiaal dat ze comfortabel en hygiënisch maakt voor een lange vlucht. Plus, recensenten merken op dat deze hun compressie niet verliezen na het wassen.
Koop het: Amazon.com; Prijs: $10,99
4. Het beste om de hele dag te dragen: NxTSTOP ultrazachte en McDavid rebound-compressiesokken
Bezoek PageImage Credit: morefit.eu Creative
Als het gaat om een compressiesok die je de hele dag zult dragen, staan comfort en stijl meestal voorop.
Daarom is het aanbod van NxTSTOP (hierboven afgebeeld) onze keuze voor de beste compressiesokken voor vrouwen, en de McDavid Rebound-sokken krijgen onze knipoog voor mannen. Beide bieden zachte compressie die ideaal is om de hele dag te dragen, terwijl ze strak genoeg zijn om te combineren met je werkgarderobe.
NxTSTOP Ultra-Soft: TheNxTSTOP.com; Prijs: $20
McDavid Rebound: Amazon.com; Prijs: $5,49 en hoger
5. Beste voor hardlopen: Paplus enkelcompressiesokken
Bezoek PageImage Credit: Paplus/morefit.eu Creative
Als je op zoek bent naar enkelondersteuning tijdens je runs, dan zijn deze Paplus-sokken waar voor je geld. Hun ontwerp met ronde druk is ontworpen om je voeten in de juiste hoek te houden om blessures te voorkomen, en hun matige mate van compressie is comfortabel voor oefeningen, maar stimuleert nog steeds een betere bloed- en zuurstofstroom.
Deze zijn laag uitgesneden en gemaakt van absorberende stof, waardoor de voeten koel en droog blijven tijdens het hardlopen. En ze worden geleverd in verpakkingen van twee, vier en zes paar, dus je kunt ze de hele week gebruiken voor runs zonder ze opnieuw te dragen of een hoop was te doen.
Bekijk de hardloopschoenengids van morefit.eu voor meer winkelideeën.
Koop het: Amazon.com; Prijs: $ 11,99– $ 19,99
6. Het beste voor post-workout: EvoShield Recovery DNA-compressiepanty’s
Bezoek PageImage Credit: morefit.eu Creative
Je voelt je misschien een beetje alsof je in een toneelstuk van Shakespeare zit wanneer je deze compressiekousen draagt, maar het is het waard: deze panty is speciaal ontworpen om na het sporten te worden gedragen, omdat de compressie strategisch in kaart is gebracht om het spierherstel te verbeteren.
Koop het: Amazon.com; Prijs: $112,55
Waar moet je op letten bij compressiesokken?
Hier legt Dr. Savoy uit waar u op moet letten bij het kopen van compressiekousen of sokken:
1. Comfort
Compressiesokken moeten goed aansluiten, maar het is belangrijk dat ze niet te strak zitten – je mag geen gevoelloosheid of tintelingen voelen als je ze draagt.
“Als je pijn hebt, hebben de sokken misschien niet de juiste maat of is de hoeveelheid compressie misschien te hoog”, zegt Dr. Savoy.
Als je te zwaar bent of brede kuiten, merkt ze op, moet je misschien een speciale maat passen.
Tip
Knie- en enkelhoge sokken zijn doorgaans comfortabeler om te dragen en gemakkelijker aan te trekken dan dijhoge compressiekousen.
2. Compressieniveau
Compressiesokken die u zonder recept kunt kopen, bieden een matige druk, wat voor de meeste mensen goed werkt. Maar als u denkt dat u een hoger compressieniveau nodig heeft op basis van uw medische toestand, stelt Dr. Savoy voor om uw arts te raadplegen bij uw volgende bezoek.
“Ik Google vaak het merk dat ze overwegen en kijk samen met mijn patiënten op kantoor om te zien of wat ze gaan kopen zinvol is voor hun medische toestand”, zegt ze. “In sommige gevallen kunnen we besluiten om de schattige prints en stijlen online over te slaan en voor de voorgeschreven sokken te gaan, omdat ze worden gedekt door hun verzekering en een ander compressieniveau bieden dan ze zonder recept zouden kunnen krijgen.”
Waarschuwing
Vergeet niet om je benen een pauze te geven! Dr. Savoy zegt dat je compressiesokken niet langer dan 12 uur per dag moet dragen, en het is het beste om ze ’s nachts uit te doen als je in bed ligt. Dit is wanneer uw benen het minst snel opzwellen, en het geeft uw benen de kans om te ademen en voorkomt de kans op het ontwikkelen van een huidinfectie.
Advertentie