De beste schoenen voor eeltknobbels zijn comfortabel, breed, ondersteunend en hebben een minimale hak.Image Credit: morefit.eu Creative
Als u volgens het Journal of Foot and Ankle Research een van de naar schatting een kwart van de volwassenen bent met een bunion, weet u hoe vervelend dit kan zijn, vooral als het gaat om het dragen schoenen.
Video van de dag
Eeltknobbels, of die benige uitsteeksels die het vaakst bij het gewricht van de grote teen zitten, kunnen meer zijn dan alleen lelijk om naar te kijken, maar ze kunnen voor sommige mensen ook behoorlijk pijnlijk en zelfs slopend zijn.
Advertentie
Gelukkig springen steeds meer fabrikanten op de kar om bunionvriendelijke schoenen te maken die ondersteunend en comfortabel zijn – sommige die zelfs de progressie van de misvorming helpen verminderen.
Hier delen podologen Jacqueline Sutera, DPM, Emily Splichal, DPM en Michael Pliskin, DPM en Nelya Lobkova, DPM enkele van hun topaanbevelingen voor schoenen die je bunion niet verergeren en er zelfs voor kunnen zorgen.
1. Beste algemeen: Allbirds wollen lopers
Bezoek PageImage Credit: Allbirds
Deze schoenen zijn ethisch geproduceerd met veters die afkomstig zijn van gerecyclede plastic flessen en inlegzolen van ricinusolie en hebben de afgelopen jaren een behoorlijke reputatie opgebouwd – maar niet alleen vanwege hun vindingrijkheid. Ze zijn ook ongelooflijk comfortabel, vooral voor mensen met eeltknobbels.
Advertentie
Ze hebben een eenvoudig, voorgevormd ontwerp waardoor de schoen flexibel, ondersteunend en gemaakt is om lang mee te gaan. Je kunt de hele dag in deze schoenen rondlopen en niet de irritatie voelen die de meeste andere schoenen kunnen veroorzaken.
Een ander voordeel waar klanten enthousiast over zijn, is het feit dat deze schoenen ongelooflijk licht van gewicht zijn – met een kloksnelheid van slechts 7 gram per schoen, wat aanzienlijk minder is dan de meeste andere schoenen.
Koop het: Allbirds.com (herenmaten 8-14); Allbirds.com (damesmaten 5-11); Prijs: $98
2. Beste voor een budget: Vionic Denver Slip On Sneaker
Bezoek PageImage Credit: Vionic
Dr. Sutera is een grote fan van dit merk, dat ondersteuning van de voetboog, demping en een diepgewortelde hielcup biedt. “De technologie met drie zones die in hun schoenen is ingebouwd, is zeer voetvriendelijk”, zegt ze.
Advertentie
Vionic’s Advanced Motion System (AMS) technologie is ontworpen door podotherapeuten en heeft een flexibele, gedempte buitenzool en een lichtgewicht, ademende binnenzool die de hele dag comfort biedt. Of je nu naar kantoor gaat of een snelle wandeling maakt, deze schoenen zien er niet alleen stijlvol uit, maar bieden ook langdurig comfort en ondersteuning waar je voeten naar verlangen.
Koop het: Vionic.com (damesmaten 5-12); Prijs: $65
3. Beste om te wandelen: Kuru Atom
Bezoek PageImage Credit: Kuru
Als je iemand bent die graag gaat wandelen, kort of lang, dan heb je een schoen nodig die niet tegen je bunion schuurt. Naast het omsluiten van je voet zodat er minimale beweging in je schoen is, hebben Kuru-schoenen wat het merk KURUCLOUD noemt – een tussenzool die zo dempend is als maar kan, met een stimulerende veerkracht om je op de been te houden tijdens lange wandelingen.
Advertentie
Ze zijn iets breder dan de meeste schoenen en licht van gewicht, zodat je je niet naar beneden getrokken voelt tijdens het bewegen. Ze zijn ook waterdicht, wat van pas kan komen als het weer niet meewerkt terwijl je onderweg bent.
(Psst: bekijk onze andere topkeuzes in de categorie wandelschoenen.)
Koop het: KuruFootwear.com (herenmaten 6.5-14); KuruFootwear.com (damesmaten 5-12); Prijs: $145
4. Beste voor hardlopen: Brooks Adrenaline GTS 21
Bezoek PageImage Credit: Brooks
Brooks Adrenaline GTS 21 verhoogt het comfort met voldoende demping, extra ondersteuning van de voetboog en een stevige pasvorm die je voet goed vasthoudt zonder je bunion te vol te maken. Hoewel deze schoen is gemaakt voor hardlopers, kan iedereen die op zoek is naar comfort terwijl hij in beweging is, profiteren van deze schoen, vooral degenen met platte voeten.
Deze schoen is voorzien van DNA LOFT, de zachtste demping van alle hardloopschoenen van Brooks, evenals GuideRails-technologie, die je natuurlijke pas stimuleert.
Koop het: BrooksRunning.com (herenmaten 7-15); BrooksRunning.com (damesmaten 5-13); Prijs: $130
5. Beste om te wandelen: KEEN Targhee-wandelschoen
Bezoek PageImage Credit: Keen
Of je nu een fervent wandelaar bent of iemand die meer van het buitenleven wil ontdekken, deze waterdichte wandelschoen helpt je bij je avonturen terwijl je voeten comfortabel en veilig zijn.
Ze hebben een rubberen buitenzool met hoge tractie en een binnenkant met dubbele dichtheid en compressie die je voet de veiligheid geeft die je nodig hebt om elk terrein aan te kunnen zonder de druk die vaak tot pijn kan leiden.
De schoen heeft een torsiestabiele ESS-schacht in de tussenzool die je voet helpt te stabiliseren terwijl je beweegt en een waterdichte beschermende binnen- en buitenlaag die de ondersteuning niet in gevaar brengt door slecht weer.
Koop het: Amazon.com (herenmaten 7-16), Prijs: $104-296,95; Amazon.com (damesmaten 5-11), Prijs: $89,57-273,35
6. Beste sandalen: Oofos Ooriginal sandaal
Bezoek PageImage Credit: Oofos
Als u op zoek bent naar sandalen die de pijn en het algemene ongemak van uw bunion helpen verlichten, raadt Dr. Lobkova Oofos aan. Ze zijn niet alleen extra breed gemaakt om de voet te accommoderen en te stabiliseren, maar ze hebben ook een gepatenteerd voetbedontwerp dat helpt om andere gerichte gebieden in je lichaam, waaronder je knieën en enkels, te ontlasten.
Misschien wel het beste deel (voor mensen met of zonder eeltknobbels), naast hun 30 dagen geld-terug-garantie, is het feit dat je deze sandalen in de wasmachine kunt gooien als ze extra vies zijn of gewoon een opfrisbeurt nodig hebben.
Koop het: Oofos.com (herenmaten 3-16); Oofos.com (damesmaten 5-16); Prijs: $55,95
7. Beste voor platvoeten: Orthofeet
Bezoek PageImage Credit: Orthofeet
Het hebben van platte voeten is een erfelijke aandoening die kan leiden tot de vorming van eeltknobbels, zegt dr. Pliskin, hoofd van de podotherapie aan de North Shore University in het Northwell Health System. “Een ondersteunende schoen die de boog omhoog houdt en de afvlakking van de mediale kolom vermindert, waardoor de pronatie wordt beperkt, zal de progressie van de misvorming verminderen”, zegt hij.
Een goede keuze voor mensen met platvoeten met eeltknobbels is Orthofeet, die speciaal is ontworpen voor een breed scala aan vervelende voetaandoeningen, waaronder platvoeten, eeltknobbels, rugpijn, plantaire fasciitis, neuropathie, Morton’s neuroom en meer.
Naast hun rekbare bovenmateriaal hebben ze een brede teenendoos om grote buniongroei op te vangen. Ze hebben ook steun voor de voetboog, die aanzienlijk comfort kan bieden voor mensen met platte voeten.
Koop het: Orthofeet.com (herenmaten 7-14), Prijs: $114,95; Orthofeet.com (damesmaten 5-12), Prijs: $ 109,95
8. Beste voor ondersteuning: Madison Slip-Ons van Dr. Scholl
Bezoek PageImage Credit: Dr. Scholl’s
Als je op zoek bent naar een alledaagse schoen die even stijlvol als ondersteunend is, overweeg dan de Madison Slip-Ons van Dr. Scholl. Zoals de naam al doet vermoeden, glijdt deze schoen gewoon recht aan, wat best handig kan zijn voor mensen die onderweg zijn.
De Insole Technology biedt anatomische demping die het gewicht en uitsteeksel van je bunion ondersteunt, en de flexibele constructie zorgt voor vrije beweging zonder druk.
Als je milieubewust bent, zul je blij zijn te weten dat deze schoen duurzaam is gemaakt en is gemaakt met een uniek microsuede dat afkomstig is van gerecyclede flessen.
Koop het: Amazon.com (damesmaten 5-11); Prijs: $60
Waar u op moet letten bij schoenen voor eeltknobbels
1. Comfort
Omdat eeltknobbels vaak gepaard gaan met pijn, is het laatste wat je wilt een schoen kopen die de irritatie erger maakt. Om deze reden is het belangrijk om klantrecensies te lezen om er zeker van te zijn dat het paar dat u koopt alleen comfort toevoegt in plaats van weg te nemen.
2. Ondersteuning:
Podotherapeut Suzanne Fuchs, DPM, voet- en enkelspecialist bij LuxePodiatry in Jupiter, Florida, raadt aan om ondersteunende schoenen te zoeken die een betere voetmechanica helpen bevorderen.
“Zorg ervoor dat je voeten worden gemeten en gepast, zodat je de juiste maat schoen krijgt, vooral in de breedte.”
Ze stelt ook voor om schoenen met smalle tenen te vermijden, omdat ze minder ondersteunend kunnen zijn dan ronde schoenen die meer meegaand zijn.
3. Breedte
Als je last hebt van een bunion of twee, is het belangrijk om een schoen te kiezen die breed genoeg is voor de extra ruimte die je bunion inneemt. Om deze reden is het belangrijk om de breedte van het schoeisel te begrijpen dat nodig is om bij uw specifieke voet te passen – inclusief bunion. Dr. Lobkova stelt voor om de buitenkant van de voet met een potlood op een vel papier te tekenen om dit beter te kunnen visualiseren.
4. Zacht bovenmateriaal
“Zacht bovenmateriaal van schoeisel wrijft niet over het buniongewricht en vermindert zo de pijn en irritatie van het zachte weefsel rondom het gewricht”, merkt Dr. Lobkova op. Ze raadt aan om een schoen te zoeken die is gemaakt van materialen zoals geitenleer of neopreen die zich naar de contouren van de voet vormen in plaats van tegen het gewricht te drukken.
5. Minimale hak
Hoewel je in eerste instantie zou denken om ten koste van alles hakken te vermijden als je een bunion hebt, raadt Dr. Lobkova eigenlijk aan om op zijn minst een hak van 1 inch te zoeken. “Totaal plat schoeisel, inclusief platte sneakers, is slechter voor eeltknobbels dan een hiel of platform van 1 tot 1,5 inch, omdat het lichtjes optillen van de hiel ervoor zorgt dat de rest van de voet in een meer optimale biomechanische positie draait die minder druk uitoefent op de grote teengewricht”, zegt ze.
Advertentie