Is het veilig om elke avond Tylenol PM te nemen? Image Credit: MoreFit.eu Creative 
Hoe erg is het echt? zet het record rechtstreeks op alle gewoonten en gedragingen die je hebt gehoord, kan ongezond zijn.
In dit artikel
- Ingrediënten
- Lange termijn effecten
- Contra -indicaties
- Alternatieven
- Bottom line
Tylenol PM kan je helpen een betere nachtrust te krijgen als je pijn hebt of tijdens het reizen. Maar er kan meer dan een paar nachten achter elkaar op vertrouwen, kan meer kwaad dan goed doen.
Advertentie
“Het gebruik van Tylenol PM is over het algemeen veilig en nuttig voor tijdelijke slaapstoornissen zoals jetlag of andere kortetermijnstressoren bij patiënten jonger dan 65. Het mag niet worden gebruikt voor de behandeling van chronische slapeloosheid” met Texas Health Fort Worth.
Video van de dag
Hier is een nadere beschouwing van wat er kan gebeuren, plus hoeveel dagen op rij telt als te veel.
Advertentie
Wij adviseren
Healthcan je neemt lansoprazol en drink alcohol? Door Jean BardotnutritionCan ik neem Ambien & Melatonin ’s nachts samen? Door Leigh Wittman HealthHow slecht is het echt om melatonine elke avond te nemen? Door MaryGrace TaylorReviewed
Ten eerste, wat staat er in Tylenol PM?
Tylenol PM is een pijnstiller en een slaaphulp. Het bevat twee actieve ingrediënten:
- Acetaminophen is een analgetische (pijnstiller) en koorts-reducer die de manier verandert waarop het lichaam pijn voelt en het lichaam koelt. Het kan worden gebruikt om ongemak te verlichten van problemen zoals hoofdpijn, spierpijn, krampen, keelpijn en tandpijn.
- difenhydramine is een antihistamine dat sedatieve effecten heeft. Naast het verlichten van allergiesymptomen zoals jeuk, loopneus en geïrriteerde of waterige ogen, werkt difenhydramine op het centrale zenuwstelsel om slaperigheid te veroorzaken, waardoor het gemakkelijker wordt om te vallen en in slaap te blijven.
Advertentie
Tylenol PM is niet de enige combinatie van pijnstillers die zonder recept beschikbaar is. Medicijnen zoals Excedrin PM, Unisom SleepGels en Zzzquil bevatten ook difenhydramine, merkt Dr. Podgurecki op. Difenhydramine is het actieve ingrediënt in allergiemedicijnen zoals Benadryl ook.
Wij adviseren
Healthcan je neemt lansoprazol en drink alcohol? Door Jean BardotnutritionCan ik neem Ambien & Melatonin ’s nachts samen? Door Leigh Wittman HealthHow slecht is het echt om melatonine elke avond te nemen? Door MaryGrace TaylorReviewed
Hoe vaak kunt u Tylenol PM nemen?
Tylenol PM is ontworpen om kortetermijnverlichting te bieden door tijdelijke slaapproblemen, niet als een behandeling voor slapeloosheid. “Als u het meer dan drie opeenvolgende nachten gebruikt, moet u slaapproblemen met uw arts bespreken”, zegt Dr. Podgurecki.
Langetermijneffecten van het nemen van Tylenol PM
Pijnstillers met difenhydramine worden over het algemeen als veilig beschouwd voor volwassenen jonger dan 65. Maar ze kunnen schadelijk zijn wanneer ze regelmatig worden ingenomen, en oudere volwassenen moeten helemaal duidelijk blijven (meer daarover hieronder).
Advertentie
1. Het kan een onderliggend slaapprobleem maskeren
Het is niet ongewoon om hier of daar een korte slaapstrijd te hebben, vooral als je ziek, gewond bent of op reis bent. Maar het nodig hebben van een medicijn zoals Tylenol PM om elke nacht in slaap te vallen, kan betekenen dat je een onderliggend probleem hebt dat niet wordt aangepakt.
“Om de slaap te verbeteren, is het belangrijk om te weten waarom in slaap vallen of in slaap blijven moeilijk is, omdat de behandelingsopties specifiek zijn voor de oorzaak,” zegt Dr. Podgurecki.
Advertentie
Advertentie
Veel voorkomende daders zijn pijn, angst, depressie, rusteloze benen, slaapapneu, ploegstoornis of slechte slaaphygiëne. Wat de oorzaak ook is, het is een discussie waard met uw arts om uw behandelingsopties beter te begrijpen.
2. Het kan in de loop van de tijd minder effectief worden
Het lichaam ontwikkelt snel een tolerantie voor medicijnen zoals Tylenol PM, volgens de Clinic Clinic. Het duurde niet lang voordat je merkt dat de dosis die je oorspronkelijk in slaap hielp, de klus niet meer klopt.
Advertentie
“De kwaliteit van de slaap wordt erger en de persoon kan de volgende dag grogginess hebben”, zegt Dr. Podgurecki.
Aan de andere kant: “Bij sommige mensen kan het paradoxaal genoeg het centrale zenuwstelsel stimuleren, wat kan leiden tot moeite met slapen”, zegt ze.
3. Het kan leiden tot leverschade
Consistent, langdurig gebruik van acetaminophen kan schadelijk zijn voor uw lever, volgens de Mayo Clinic. Dat is vooral het geval als je zwaar drinkt.
Advertentie
“Er is een verhoogd risico op acute leverschade met het nemen van chronische hoge doses als iemand meer dan drie alcoholische dranken per dag verbruikt”, zegt Dr. Podgurecki.
Het mengen van slaaphulpmiddelen zoals Tylenol PM met alcohol of andere sedativa kan ook het risico op overdosering en overlijden verhogen.
4. U kunt ontwenningsverschijnselen ervaren wanneer u het stopt met innemen
Zodra je lichaam gewend raakt aan een nachtelijke dosis Tylenol PM, kan het stoppen in één druppel problemen veroorzaken. De kans is groot dat je rebound slapeloosheid ervaart, waar je slaapproblemen slechter terugkomen dan voorheen, merkt de Clinic van Cleveland op.
Advertentie
Advertentie
“Abrupte stoppen van hoge doses kan ook acute ontwenningsverschijnselen veroorzaken die zich manifesteren door hoge koorts, hypertensie en darm en blaasincontinentie,” zegt Dr. Podgurecki.
Wie zou Tylenol PM niet moeten nemen?
Volwassenen ouder dan 65 mogen helemaal geen medicijnen gebruiken die difenhydramine bevatten. “Ze metaboliseren medicijnen langzamer en hebben meer kans op medicatie -interacties”, zegt Dr. Podgurecki.
Dat kan het risico op gevaarlijke bijwerkingen vergroten, zoals cognitieve stoornissen, agitatie, psychose, droge mond, wazig zicht, verhoogde oogdruk, constipatie, urineretentie en vallen.
U moet ook voorkomen dat u difenhydramine volledig neemt als u zwanger bent, borstvoeding geeft of gezondheidsproblemen heeft zoals glaucoom met gesloten hoek, maagzweer of urineretentie, volgens de Mayo Clinic.
Alternatieven voor het nemen van Tylenol PM
Het is belangrijk om met uw arts te praten als u regelmatig problemen hebt met slapen. Samen kunt u de onderliggende oorzaak bepalen en beslissen over een behandeling die veilig en effectief is. Uw arts kan aanbevelen om:
- focus op slaaphygiëne. Uitoefenen gedurende de dag, vasthouden aan een regelmatige routine voor het slapengaan, het beperken van elektronisch gebruik voor het slapen Betere nachtrust, zegt Dr. Podgurecki.
- Probeer cognitieve gedragstherapie (CBT). Een bewezen behandeling voor slapeloosheid, CBT leert gedragsstrategieën die het gemakkelijker kunnen maken om in slaap te vallen zonder de noodzaak van medicijnen, zegt de Clinic van Cleveland.
- Plan een slaapstudie. Als uw arts vermoedt dat u een onderliggend medisch probleem heeft, zoals slaapapneu of rusteloze benen syndroom, kan een slaapstudie de diagnose bevestigen, zodat u kunt beginnen met de behandeling.
Dus, hoe erg is het echt om elke avond Tylenol PM te nemen?
Je zou Tylenol PM meer dan drie nachten achter elkaar niet moeten nemen. Het kan niet alleen zijn potentie verliezen, maar u kunt mogelijk verslaafd raken en uw risico op ernstige gezondheidsproblemen vergroten.
“Elke nacht op dit medicijn vertrouwen om slapeloosheid te behandelen, kan iemand over een gladde helling leiden,” zegt Dr. Podgurecki. “Het wordt niet aanbevolen.”
Hoe erg is het echt om elke dag pijnstillers te nemen?
bymolly triffin
Hoe erg is het echt om elke avond melatonine te nemen?
bymarygrace Taylor
Hoe erg is het echt om verlopen vrij verkrijgbare geneeskunde te nemen?
bymolly triffin
Advertentie
Advertentie