Image Credit: MoreFit.eu Creative 
Hoe erg is het echt? zet het record recht op alle gewoonten en gedragingen die je hebt gehoord, kan ongezond zijn.
In dit artikel
- Effecten
- Alternatieven
- Bottom line
Het kan verleidelijk zijn om in bed te liggen en direct na het douchen in slaap te vallen, vooral als je een lange dag hebt gehad. Slapen met nat haar is natuurlijk geen misdrijf-maar er kunnen een aantal gevolgen op lange termijn zijn.
Advertentie
Video van de dag
Nat haar kan een broedplaats zijn voor allerlei griezelige organismen, waaronder bacteriën en schimmels. En de groei van deze kleine micro -organismen kan leiden tot infecties op uw hoofdhuid.
We praatten met twee artsen om de effecten van slapen met nat of vochtig haar te ontdekken en kregen hun best practices om het te vermijden.
Advertentie
3 effecten van slapen met nat haar
1. Bacteriegroei
Wanneer je op nat haar slaapt, creëert de hitte van je hoofd en het water vocht. Helaas kan dit dienen als een broedplaats voor micro-organismen en “kan leiden tot een omgeving die bacteriële en schimmelgroei op kussens bevordert”, zegt arts in Boston Po-Chang Hsu, MD.
Advertentie
Dit geldt ook voor vochtig haar, dat vocht in het kussen kan brengen, “het creëren van dezelfde omgeving als nat haar”, voegt hij eraan toe.
2. Schimmelinfecties
Slapen met nat haar kan ook het risico op schimmelinfecties op uw hoofdhuid vergroten, zegt Dr. HSU. Een type schimmels die kunnen groeien is Malassezia, wat kan leiden tot roos of dermatitis.
Advertentie
3. Haarbreuk
Nat haar is kwetsbaarder, waardoor het vatbaarder is voor gespleten haarpunten. Gooien en draaien terwijl je ZZZ ook wrijving kan creëren, waardoor je natte haren meer vatbaar zijn voor breuken, zegt Dr. Hsu.
Gerelateerde lezing
7 redenen waarom je haar ruikt (zelfs als het schoon is)
Veiliger manieren om op nat haar te slapen
1. Gebruik een handdoek
Als u geen tijd hebt om toe te voegen tussen spoelen en slapen, beveelt Nilong Vyas, MD, een board-gecertificeerde kinderarts en medische review-expert aan bij de Sleep Foundation, aan om een absorberende handdoek te gebruiken om zoveel mogelijk water op te nemen.
“Wikkel het natte haar in een handdoek tot het dicht bij het slapengaan is en laat vervolgens een haardroger doorlopen om de resterende vocht te elimineren,” zegt ze.
2. Breng een verlofproduct aan
Om haarbreuk te voorkomen, kunt u een moisturizer of conditioner van het haar gebruiken. Het verlof bedekt uw strengen met beschermende lagen oliën en voorkomt dat uw haar rangelt of breken.
3. Verwissel uw kussensloop voor zijde
Gooien en draaien kan onnodige wrijving tussen je haar en de kussensloop veroorzaken. Het goede nieuws is dat je je kussensloop kunt ruilen. In plaats van katoen, wat wrijving tussen je haar en kussen kan veroorzaken, kies dan voor een zijde. Zijden kussenslopen zijn meestal soepeler en zullen de wrijving tegen je haar en huid verminderen.
Dus, hoe slecht is het echt om met nat haar naar bed te gaan?
Hoewel nat haar waarschijnlijk niet ziek is, raden we aan om met droog haar te slapen om te voorkomen dat bacteriën of schimmel groeien.
Gebruik slapen op nat haar, gebruik absorberende handdoeken, tijd je haar was strategisch en ruil je kussensloop voor een zijde om wrijving te verminderen. U kunt ook een föhn gebruiken om het proces te versnellen.
Hoe erg is het echt om je kussen nooit te veranderen?
bymolly triffin
Hoe erg is het echt om je lakens zelden te wassen?
bymolly triffin
Hoe erg is het echt om nooit je haar en make -upborstels te wassen?
bymolly triffin
Advertentie