Met slechts 97 calorieën per shot wordt gin beschouwd als een van de minst calorierijke alcoholische opties.Image Credit:Serghei Platonov/iStock/Getty Images
Of je nu een gin en tonic of een Tom Collins maakt, het is belangrijk om rekening te houden met de calorieën in gin zodat je niet ontspoort in je dieet. Hoewel een shot gin vrij weinig calorieën bevat, zitten de toegevoegde mixers vaak vol suiker. Lees meer over heerlijke gin cocktails met weinig calorieën!
Tip
Met slechts 97 calorieën per shot wordt gin beschouwd als een van de alcoholische dranken met de minste calorieën. Mixers daarentegen kunnen veel calorieën en suiker bevatten.
Volgens de USDA bevat één shot gin 97 calorieën. De calorieën in gin hebben echter geen voedingswaarde. Het is makkelijk om ze over het hoofd te zien, maar ze dragen wel bij aan je energie-inname voor die dag en kunnen er op de lange termijn voor zorgen dat je aankomt.
De calorieën in drank zijn slechts een deel van de vergelijking. Hoewel gin geen suiker bevat, zitten veel mixers vol suikers en andere kunstmatige ingrediënten die het aantal calorieën verhogen.
Een gin en tonic cocktail is een populaire keuze onder gin drinkers. Het aantal calorieën in tonic water kan per merk verschillen, dus controleer de voedingswaarde-etiketten voor het exacte aantal. Schweppes Tonic Water heeft bijvoorbeeld 130 calorieën in één portie, dat is 12 ounce. Tonic water bevat mineraalwater, zoetstof (in dit geval high fructose corn syrup), citroenzuur, conserveringsmiddelen en kinine.
Volgens Harvard Health Publishing worden hoge doses kinine meestal gebruikt om malaria te behandelen, terwijl kleine doses worden gebruikt in dranken om ze een kenmerkende bittere smaak te geven. In tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht, voorkomt deze stof geen spierkrampen, maar het is wel een smakelijke mixer voor gin.
Een cocktail met 12 ons Schweppes tonic water en één scheut gin bevat 227 calorieën. Als je je energie-inname probeert te verminderen, ga dan op zoek naar tonic water met niet-calorische zoetstoffen. Een gin en tonic cocktail met één shot gin en dieet tonic water bevat slechts 97 calorieën – dat is een behoorlijk verschil in het totale aantal calorieën.
Hier zijn enkele populaire gin cocktails en hun aantal calorieën:
- Gin martini: 241 calorieën in een drankje van 4 ons
- Tom Collins: 277 calorieën in een drankje van 8 ons
- Gin Fizz: 148 calorieën in een drankje van 8 ons
- Gin Rickey: 135 calorieën per 8 ons
- Gimlet: 226 calorieën per 4 ons
Alcoholopties met de minste calorieën
Het zal je misschien verbazen dat gin, rum, wodka, whisky, tequila, brandy en cognac allemaal 97 calorieën bevatten in één shot (1,5 ounce).
Met slechts 97 calorieën per shot wordt gin beschouwd als een van de minst calorierijke alcoholische opties.Image Credit:Serghei Platonov/iStock/Getty Images
Of je nu een gin en tonic of een Tom Collins maakt, het is belangrijk om rekening te houden met de calorieën in gin zodat je niet ontspoort in je dieet. Hoewel een shot gin vrij weinig calorieën bevat, zitten de toegevoegde mixers vaak vol suiker. Lees meer over heerlijke gin cocktails met weinig calorieën!
Tip
Met slechts 97 calorieën per shot wordt gin beschouwd als een van de alcoholische dranken met de minste calorieën. Mixers daarentegen kunnen veel calorieën en suiker bevatten.
Volgens de USDA bevat één shot gin 97 calorieën. De calorieën in gin hebben echter geen voedingswaarde. Het is makkelijk om ze over het hoofd te zien, maar ze dragen wel bij aan je energie-inname voor die dag en kunnen er op de lange termijn voor zorgen dat je aankomt.
De calorieën in drank zijn slechts een deel van de vergelijking. Hoewel gin geen suiker bevat, zitten veel mixers vol suikers en andere kunstmatige ingrediënten die het aantal calorieën verhogen.
Een gin en tonic cocktail is een populaire keuze onder gin drinkers. Het aantal calorieën in tonic water kan per merk verschillen, dus controleer de voedingswaarde-etiketten voor het exacte aantal. Schweppes Tonic Water heeft bijvoorbeeld 130 calorieën in één portie, dat is 12 ounce. Tonic water bevat mineraalwater, zoetstof (in dit geval high fructose corn syrup), citroenzuur, conserveringsmiddelen en kinine.
Volgens Harvard Health Publishing worden hoge doses kinine meestal gebruikt om malaria te behandelen, terwijl kleine doses worden gebruikt in dranken om ze een kenmerkende bittere smaak te geven. In tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht, voorkomt deze stof geen spierkrampen, maar het is wel een smakelijke mixer voor gin.
Een cocktail met 12 ons Schweppes tonic water en één scheut gin bevat 227 calorieën. Als je je energie-inname probeert te verminderen, ga dan op zoek naar tonic water met niet-calorische zoetstoffen. Een gin en tonic cocktail met één shot gin en dieet tonic water bevat slechts 97 calorieën – dat is een behoorlijk verschil in het totale aantal calorieën.