Vermijd het eten van pindakaas en ander vezelrijk voedsel tijdens een diverticulitis flare-up.Image Credit:Evgeniya Pavlova/iStock/GettyImages
Als je dol bent op notenboter maar diverticulose hebt, vraag je je misschien af of je pindakaas mag eten tijdens een diverticulitis flare-up – en wanneer je dat veilig kunt doen. Hoewel pindakaas op zich geen triggervoedsel is, hangt het van de timing af of je het mag eten.
Als je diverticulose hebt, maar geen last hebt van een diverticulitis-opflakkering, is het eten van vezelbevattend voedsel zoals pindakaas en andere soorten noten veilig, zegt Lisa R. Young, PhD, RDN, geregistreerd diëtist en adjunct-professor voeding aan de New York University in New York City.
Zoals de U.S. National Library of Medicine (NLM) uitlegt, beschrijft diverticulose een meestal asymptomatische aandoening waarbij zich kleine zakjes vormen op de wanden van je buisvormige darm (ook wel diverticula genoemd). Hoewel de precieze oorzaak onbekend is, lijken leeftijd en een vezelarm dieet risicofactoren te zijn.
Diverticulitis, aldus het NLM, is een flare-up die optreedt wanneer die zakjes geïnfecteerd of ontstoken raken, wat leidt tot buikpijn en andere symptomen – variërend van koorts, een opgeblazen gevoel en misselijkheid tot, in ernstigere gevallen, bloedingen, verstoppingen of ernstige infecties in de buik.
Pindakaas eten bij diverticulitis
Het eten van vezelbevattend voedsel zoals pindakaas en andere soorten noten is veilig als je diverticulose hebt, zolang je geen opvlamming van je diverticulose (of diverticulitis) ervaart, zegt Young.
Als je echter een flare-up hebt (als de diverticula ontstoken of geïnfecteerd raken), kun je pindakaas voorlopig beter vermijden.
“Tijdens een diverticulitis flare-up wordt aangeraden om een paar dagen een vloeibaar of vezelarm dieet te nemen totdat de symptomen afnemen,” zegt Young. “Gedurende die tijd worden pindakaas en ander voedsel met vezels (fruit, groenten, noten) niet aanbevolen.”
Volgens het Stanford University Medical Center betekent het verminderen van je vezelinname tijdens een diverticulitis flare-up vaak minder stoelgang – en, op zijn beurt, minder gastro-intestinale pijn en ongemak.
Wat te eten tijdens een diverticulitis flare-up
Als je een flare-up hebt, zegt Young dat “heldere vloeistoffen, zoals kippenbouillon, worden aanbevolen”.
Volgens de Cleveland Clinic kan een dieet met heldere vloeistoffen voor ernstige opflakkeringen van diverticulitis bestaan uit:
- Water.
- Vruchtensap zonder pulp.
- IJspops.
- Gelatinevoedsel zoals Jell-O.
Vermijd het eten van pindakaas en ander vezelrijk voedsel tijdens een diverticulitis flare-up.Image Credit:Evgeniya Pavlova/iStock/GettyImages
Als je dol bent op notenboter maar diverticulose hebt, vraag je je misschien af of je pindakaas mag eten tijdens een diverticulitis flare-up – en wanneer je dat veilig kunt doen. Hoewel pindakaas op zich geen triggervoedsel is, hangt het van de timing af of je het mag eten.
- Als je diverticulose hebt, maar geen last hebt van een diverticulitis-opflakkering, is het eten van vezelbevattend voedsel zoals pindakaas en andere soorten noten veilig, zegt Lisa R. Young, PhD, RDN, geregistreerd diëtist en adjunct-professor voeding aan de New York University in New York City.
- Zoals de U.S. National Library of Medicine (NLM) uitlegt, beschrijft diverticulose een meestal asymptomatische aandoening waarbij zich kleine zakjes vormen op de wanden van je buisvormige darm (ook wel diverticula genoemd). Hoewel de precieze oorzaak onbekend is, lijken leeftijd en een vezelarm dieet risicofactoren te zijn.
- Diverticulitis, aldus het NLM, is een flare-up die optreedt wanneer die zakjes geïnfecteerd of ontstoken raken, wat leidt tot buikpijn en andere symptomen – variërend van koorts, een opgeblazen gevoel en misselijkheid tot, in ernstigere gevallen, bloedingen, verstoppingen of ernstige infecties in de buik.
- Pindakaas eten bij diverticulitis
- Het eten van vezelbevattend voedsel zoals pindakaas en andere soorten noten is veilig als je diverticulose hebt, zolang je geen opvlamming van je diverticulose (of diverticulitis) ervaart, zegt Young.
- Als je echter een flare-up hebt (als de diverticula ontstoken of geïnfecteerd raken), kun je pindakaas voorlopig beter vermijden.
- “Tijdens een diverticulitis flare-up wordt aangeraden om een paar dagen een vloeibaar of vezelarm dieet te nemen totdat de symptomen afnemen,” zegt Young. “Gedurende die tijd worden pindakaas en ander voedsel met vezels (fruit, groenten, noten) niet aanbevolen.”
Volgens het Stanford University Medical Center betekent het verminderen van je vezelinname tijdens een diverticulitis flare-up vaak minder stoelgang – en, op zijn beurt, minder gastro-intestinale pijn en ongemak.
Wat te eten tijdens een diverticulitis flare-up
- Als je een flare-up hebt, zegt Young dat “heldere vloeistoffen, zoals kippenbouillon, worden aanbevolen”.
- Volgens de Cleveland Clinic kan een dieet met heldere vloeistoffen voor ernstige opflakkeringen van diverticulitis bestaan uit:
- Water.
Vruchtensap zonder pulp.
IJspops.
Gelatinevoedsel zoals Jell-O.
Volgens het NLM begin je meestal met een vloeibaar dieet waarbij je geleidelijk weer zacht, licht verteerbaar voedsel eet, zodat je dikke darm de tijd krijgt om te rusten en te genezen.
- Dat gezegd hebbende, als je flare-up als mild wordt beschouwd, adviseert de Cleveland Clinic dat je niet meer dan 8 tot 12 gram vezels per dag eet, met als ideale vezelarme opties:
- Witte broden en pasta’s.
- Vlees.
- eieren
- Zeevruchten.
- Vezelarm fruit (perziken in blik, rijpe bananen).
- Griekse yoghurt.
kwark.
Te vermijden voedingsmiddelen na een aanval van diverticulitis
Volgens het NLM kan u na een aanval, terwijl uw dikke darm geneest, worden gevraagd om voedingsmiddelen te vermijden zoals:
Volkoren voedsel.
- Fruit.
- Groenten.
- Dit zijn dezelfde vezelrijke voedingsmiddelen waarvan je arts je zal aanraden er meer van te eten als je weer beter bent – en die ook kunnen helpen toekomstige aanvallen te voorkomen, aldus het NLM. Je arts zal je ook helpen bepalen welke specifieke voedingsmiddelen je het beste kunt vermijden.
- Houd flare-ups op afstand
- Over het algemeen kan het eten van een vezelrijk dieet helpen om de kans op opflakkeringen van diverticulitis te verminderen, volgens het NLM.
- Zodra uw arts u toestemming geeft om vezelrijk voedsel te eten, stelt het NLM de volgende voedingskeuzes voor: