Als uw handen gevoelloos zijn als u wakker wordt, heeft u mogelijk zenuwschade. Image Credit: SEB_RA/ISTOCK/GETTYImages
Op een gegeven moment zijn we allemaal wakker geworden uit een diepe slaap om een gevoelloze hand te ontdekken. Af en toe gevoelloosheid of pennen en naalden is normaal. Het komt meestal voor wanneer u in een vreemde positie sluimert die de bloedsomloop afsnijdt en ervoor zorgt dat uw hand “in slaap valt”.
Advertentie
Video van de dag
Maar als u de neiging hebt om tintelingen of gevoelloosheid in uw hand of vingers te voelen bij het ontwaken, kunt u mogelijk te maken hebben met een groter probleem.
We hebben met twee neurologen gesproken om te begrijpen waarom u het gevoel in uw hand kunt verliezen tijdens het slapen en wat u kunt doen om de tintelingen en gevoelloosheid af te zwakken.
Advertentie
Waarschuwing
Als u aanhoudende hand gevoelloosheid ervaart, samen met een van de volgende symptomen, zoek dan meteen medische aandacht, zegt Nitin Butala, MD, een neuroloog in Jacksonville, Florida:
- Gevoelloosheid die in de dag duurt
- Gevoelloosheid over het lichaam, niet alleen in je handen
- Spier zwakte
- Onhandigheid in je handen of vingers
- Plotselinge zwakte of duizeligheid
- Pijn in de armen en benen die niet verdwijnen
- Alle andere nieuwe neurologische symptomen (visieveranderingen, spiertrekkingen, loopinstabiliteit, pijn, enz.)
1. U heeft een carpaal tunnelsyndroom
Uw gevoelloze, tintelende vingers ’s nachts kunnen verband houden met een aandoening genaamd carpaal tunnelsyndroom.
“Gevoelloosheid in de duim en eerste vinger (en vaak de middelvinger) is meestal te wijten aan compressie van de mediane zenuw in de ‘carpale tunnel’, een smalle doorgang samengesteld uit ligamenten en botten aan de palmaire kant van de hand,” zegt neuroloog, “zegt neuroloog,” zegt neuroloog Eva Feldman, MD, PhD, directeur van het neuronetwork voor opkomende therapieën aan de Universiteit van Michigan.
Advertentie
Deze zenuwcompressie treedt op wanneer iets herhaaldelijk knijpt, de druk uitoefent of de mediane zenuw irriteert, volgens de Mayo -kliniek. Elke repetitieve beweging waarbij de pols frequente buiging met zich meebrengt (denk aan: het gebruik van een muis of andere handgereedschap negen uur per dag) kan problemen veroorzaken of bijdragen aan problemen in de carpale tunnelruimte.
Advertentie
“Numptness gaat meestal gepaard met tintelingen en, in extreme gevallen, zwakte van de duim en vingers,” zegt Dr. Feldman.
repareer het: terwijl je je handen en polsen uitrekt voor het slapengaan en als je wakker wordt, kan je de gevoelloosheid helpen, moet je misschien je arts zien om carpale tunnel tintelingen te beheren.
“Behandeling omvat het gebruik van neutrale polspalken om te voorkomen dat de pols buigt, samen met steroïde injecties en, indien nodig, een operatie om de zenuw in de tunnel vrij te geven,” zegt Dr. Feldman.
Tip
De meeste mensen met hand gevoelloosheid ervaren meestal in één hand symptomen in veel grotere mate dan de andere hand, zegt Dr. Feldman.
2. Je hebt een andere gecomprimeerde of beschadigde zenuw
Naast de mediane zenuw, kunnen andere zenuwen – wanneer gecomprimeerd of beschadigd – ook leiden tot een gebrek aan gevoel in je handen en vingers.
De tweede meest voorkomende oorzaak van gevoelloosheid in één hand is inderdaad compressie van de ulnaire zenuw (die van het ellebooggebied naar de vingers loopt), zegt Dr. Feldman. Dit kan gebeuren als u te veel druk uitoefent op uw elleboog of uw pols tijdens het slapen, volgens de Sleep Foundation.
“In dit geval komt gevoelloosheid voor in de kleine en ringvingers en soms de middelvinger,” zegt Dr. Feldman.
Hoewel zeldzamer, kan radiale zenuwschade ook gevoelloosheid veroorzaken. Uw radiale zenuw – die zich uitstrekt van uw bovenarm tot uw onderarm en pols – kan worden gecomprimeerd wanneer u slaapt in een positie die extreme druk op uw bovenarm legt, zegt Dr. Feldman. Onjuist gebruik van krukken kan ook de radiale zenuw beperken, voegt ze eraan toe.
Wanneer de radiale zenuw wordt gecomprimeerd of beschadigd, “kan een persoon een abnormale sensatie op de achterkant van de hand of in de duim ervaren, en in meer ernstige gevallen is er het verlies van het vermogen om uw vingers recht te maken of uw pols terug te buigen , “Zegt Dr. Feldman.
Herstel het: Soms traint u uzelf gewoon om in een andere positie te slapen – die geen druk of spanning op uw arm uitoefent – kan voldoende zijn om het probleem op te lossen, volgens de Sleep Foundation.
Als je handen bijvoorbeeld gevoelloos worden terwijl je aan je zijde slapen, niet direct op je armen ligt en de polsen buigt, zegt Dr. Butala. Evenzo moeten rugslaapers stoppen met snoozen met hun armen boven het hoofd. “Probeer ze naast je te houden om het knijpen van de zenuw te verminderen,” zegt hij.
Maar als het aanpassen van uw slaaphouding niet lukt, kan de behandeling ondersteunende zorg omvatten met spalken bij de pols of elleboog, zegt Dr. Feldman.
In meer ernstige gevallen kan een chirurgische interventie om de zenuw af te geven nodig zijn, voegt ze eraan toe.
3. Je hebt cervicale spondylose
Gebrek aan gevoel in je vingers kan een teken zijn van cervicale spondylose, een aandoening die wordt gekenmerkt door de normale slijtage van spinale schijven in de nek die optreedt met veroudering, volgens de Mayo Clinic. Inderdaad, cervicale spondylose treft 85 procent van de mensen ouder dan 60.
Hoewel veel mensen geen symptomen zullen vertonen, zullen anderen pijn en stijfheid in de nek ervaren, evenals tintelingen, gevoelloosheid en zwakte in de armen, handen, benen of voeten, volgens de Mayo -kliniek. Dat komt omdat cervicale spondylose de druk op uw ruggenmerg kan verhogen en resulteert in beknelde zenuwen.
Andere symptomen zijn onder meer een gebrek aan coördinatie, moeilijkheidsgraad en verlies van blaas- of darmcontrole, volgens de Mayo Clinic.
repareer het: als u een van deze symptomen heeft, raadpleeg uw arts, die u goed kan helpen beoordelen en diagnosticeren. Afhankelijk van de ernst van uw symptomen, kan uw arts medicijnen voorschrijven, zoals niet-steroïde ontstekingsremmende geneesmiddelen, corticosteroïden of zelfs anti-verplaatsingsgeneesmiddelen en antidepressiva, die kunnen helpen pijn en ontstekingen te verlichten, volgens de Mayo Clinic.
Bovendien kan fysiotherapie, waar u oefeningen leert om de spieren in uw nek en schouders te versterken en te versterken, nuttig zijn voor het beheer van cervicale spondylose.
Maar als gevoelloosheid en tintelingen in uw ledematen blijven bestaan, heeft u mogelijk een operatie nodig om meer ruimte te maken voor uw ruggenmerg en zenuwwortels, volgens de Mayo Clinic.
4. Je hebt het thoracale outlet -syndroom
Een zeldzame aandoening genaamd Thoracic Outlet -syndroom kan ’s nachts de bron van uw gevoelloze handen zijn. Deze aandoening treedt op wanneer de bloedvaten of zenuwen die in het gebied tussen je eerste rib en je sleutelbeen liggen worden gecomprimeerd, zegt Dr. Feldman.
“De meeste gevallen van het thoracale outlet -syndroom worden veroorzaakt door whiplash of ander nektrauma,” zegt Dr. Butala. “Soms wordt de aandoening veroorzaakt door repetitieve bewegingen of, minder vaak, door een [anatomisch defect zoals een] extra rib te hebben,” voegt hij eraan toe.
Er zijn verschillende soorten thoracisch uitlaatsyndroom, dus symptomen kunnen variëren, afhankelijk van welke zenuwen of bloedvaten worden samengedrukt. Naast gevoelloosheid of tintelingen in uw vingers, kunnen sommige tekenen (onder andere) zijn, volgens de Mayo Clinic.
- Pijn of pijn in je nek, schouder of hand
- Verzwakkende grip
- Verkleuring of gebrek aan kleur in uw vingersor uw hand
- Arm pijn en zwelling
- Zwak of geen pols in de aangetaste arm
- Koude vingers, handen of armen
- Arm vermoeidheid met activiteit
- Zwakte van arm of nek
- Klompbrok in de buurt van je sleutelbeen
repareer het: Raadpleeg altijd een arts over deze symptomen, zegt Dr. Feldman. Uw arts kan ontstekingsremmende medicijnen, pijnstillers of spierverslappers voorschrijven om pijn en ontstekingen te verminderen.
Fysiotherapie kan ook een effectieve behandeling zijn. Het uitvoeren van oefeningen die uw schouderspieren versterken en strekken, kunnen helpen de thoracale uitlaat te openen en als gevolg daarvan de druk op uw bloedvaten en zenuwen te verminderen, volgens de Mayo Clinic.
5. U hebt nog een onderliggende gezondheidstoestand
Gevoelige handen tijdens het slapen kunnen ook een bijwerking zijn van een ander ernstiger chronisch gezondheidsprobleem.
Mensen met diabetes, ofwel type 1 of type 2, zijn bijvoorbeeld gevoeliger voor compressie -neuropathieën, zegt Dr. Feldman. Dat komt omdat bepaalde ziekten zoals diabetes uw risico op zenuwbeschadiging, inclusief letsel aan uw mediane zenuw, volgens de Mayo Clinic verhogen.
Evenzo kunnen chronische inflammatoire aandoeningen, zoals reumatoïde artritis, weefsels veroorzaken, zoals de voering rond de pezen in uw pols, die druk op uw mediane zenuw plaatst, waardoor carpaal tunnelsyndroom wordt veroorzaakt, volgens de Mayo -kliniek.
Herstel het: Praat nogmaals met uw arts, die kan helpen bij het identificeren van onderliggende problemen die uw hand gevoelloosheid kunnen veroorzaken. Vaak, door de oorzaak te behandelen, kunt u de gevoelloosheid en tintelingen in uw cijfers kwijtraken (of verminderen).
Advertentie