Rijst, groenten en olie maken deel uit van het Bahamadieet.Image Credit:Westend61/Westend61/GettyImages
Als je op zoek bent naar een dieet dat je kunt volhouden om gezond te blijven of af te vallen, kom je misschien het Bahamadieet tegen. Dit dieet werd in de jaren ’80 ontwikkeld door komiek en activist Dick Gregory als reactie op zijn eigen gezondheidsproblemen en het aanvullende supplement kan je helpen om je doelen op het gebied van welzijn te bereiken.
Onderdeel van het dieet is het gebruik van een maaltijdvervangend drankje in poedervorm dat ooit op de markt werd gebracht als Formula 4X. Het werd omgevormd tot een afslankproduct en kreeg de naam Bahamian Diet. Vanaf augustus 2019 is het nog steeds verkrijgbaar, opnieuw geformuleerd, onder de naam Caribbean Diet for Optimal Health.
Tip
Het Bahamadieet is een natuurlijk, vegetarisch rauwkostdieet dat ook gebruik maakt van een maaltijdvervangend drankje.
Wie is Dick Gregory?
Dick Gregory was een bekende komiek en politiek activist in de jaren ’60 die het Bahamian Dieet (toen bekend als het Slim Safe Bahamian Dieet) en supplement ontwikkelde nadat hij zijn plan had gebruikt om zijn eigen gewichtsverlies te bereiken. Volgens NPR woog hij op een gegeven moment 365 pond en verloor hij veel gewicht door te vasten.
Gregory ging in hongerstaking om te protesteren tegen onder andere de oorlog in Vietnam en legde in een interview met Juan Williams op NPR’s Talk of the Nation uit dat hij tweeënhalf jaar zonder vast voedsel zat. Hij at afwisselend 40 dagen water, 40 dagen vruchtensap, 40 dagen fruit en dan weer 40 dagen water.
De principes van het Bahamadieet
De officiële website van het product, Wellness in Nature, geeft weinig suggesties over hoe het programma gevolgd zou moeten worden. In plaats daarvan biedt het een video over de geschiedenis van het supplement, met veel verhalen over herstelde gezondheid en welzijn.
Maar volgens een reclame uit 1993 voor het Bahamadieet moeten gebruikers het poeder mengen met pruimensap, het voor het ontbijt en de lunch drinken en vervolgens een verstandig, uitgebalanceerd diner eten. Daarnaast wordt hen geadviseerd om acht glazen water per dag te drinken en elke dag een kilometer te lopen.
Het poeder kan gemengd worden met water, kokoswater, amandel- of rijstmelk of ongezoet vruchtensap.
Ingrediënten Bahamian Dieetsupplement
De website van Wellness in Nature geeft geen foto van de supplementfeiten of een volledige ingrediëntenlijst. Het product wordt aangeprezen als een 100 procent veganistisch voedingssupplement dat zeer goed verteerbare plantaardige eiwitten bevat.
Rijst, groenten en olie maken deel uit van het Bahamadieet.Image Credit:Westend61/Westend61/GettyImages
Als je op zoek bent naar een dieet dat je kunt volhouden om gezond te blijven of af te vallen, kom je misschien het Bahamadieet tegen. Dit dieet werd in de jaren ’80 ontwikkeld door komiek en activist Dick Gregory als reactie op zijn eigen gezondheidsproblemen en het aanvullende supplement kan je helpen om je doelen op het gebied van welzijn te bereiken.
Onderdeel van het dieet is het gebruik van een maaltijdvervangend drankje in poedervorm dat ooit op de markt werd gebracht als Formula 4X. Het werd omgevormd tot een afslankproduct en kreeg de naam Bahamian Diet. Vanaf augustus 2019 is het nog steeds verkrijgbaar, opnieuw geformuleerd, onder de naam Caribbean Diet for Optimal Health.
Tip
Het Bahamadieet is een natuurlijk, vegetarisch rauwkostdieet dat ook gebruik maakt van een maaltijdvervangend drankje.