De hele tijd koud hebben kan heel normaal zijn, maar het kan ook een teken zijn van een aandoening. Image Credit: Nikola Ilic / EyeEm/EyeEm/GettyImages
Het is normaal om je in het holst van de winter op te winden of om het koud te hebben wanneer de centrale lucht van je kantoor in de zomer op poolhoogte staat. Maar als je je constant als een ijspegel voelt terwijl anderen gezellig en comfortabel lijken, vraag je je misschien af of er iets vreemds met je lichaam aan de hand is.
Hier legt Deena Adimoolam-Gupta, MD, een in New York City gevestigde endocrinoloog en internist, de meest waarschijnlijke redenen uit waarom je het altijd koud hebt.
Advertentie
Tip
Het lichaam van iedereen is uniek, dus als je een koudere dan gemiddelde basistemperatuur hebt, is dat misschien je normale, zegt Dr. Adimoolam-Gupta. Maar als u het plotseling koud begint te krijgen (en u andere nieuwe symptomen vertoont), kan dit wijzen op een ernstiger onderliggend gezondheidsprobleem. Breng voor de zekerheid uw arts op de hoogte, die een lichamelijk onderzoek kan uitvoeren en u kan helpen erachter te komen wat er aan de hand is.
1. Je hebt een slechte bloedsomloop
Als je last hebt van een slechte bloedsomloop, neemt je bloedstroom af, zegt Dr. Adimoolam-Gupta. En wanneer dit gebeurt, zullen bepaalde delen van je lichaam – zoals je handen en voeten – waarschijnlijk minder bloed krijgen, waardoor ze koud aanvoelen, legt ze uit.
Omdat een slechte bloedsomloop soms kan wijzen op ernstigere gezondheidsproblemen zoals diabetes, bloedstolsels, atherosclerose, perifere vaatziekte of hypertensie, moet u dit melden aan uw zorgverzekeraar, die kan helpen bij het bepalen van de oorzaak en het opstellen van een geschikt behandelplan, volgens Jamaica Ziekenhuis Medisch Centrum.
Advertentie
2. U heeft hypothyreoïdie
De constante kou in uw botten kan het gevolg zijn van hypothyreoïdie, een aandoening waarbij uw schildklier niet genoeg hormonen produceert. Klein maar krachtig, de schildklier beïnvloedt elk aspect van je metabolisme, en de hormonen die het afscheidt, controleren vitale lichaamsfuncties, waaronder lichaamstemperatuur en hartslag, volgens de Mayo Clinic.
Inderdaad, “lage niveaus van schildklierhormoon kunnen leiden tot een lagere lichaamstemperatuur, waardoor iemand het koud kan krijgen”, zegt Dr. Adimoolam-Gupta.
Advertentie
Andere symptomen van hyperthyreoïdie zijn onder meer:
- Vermoeidheid
- Onbedoelde gewichtstoename
- Constipatie
- Droge huid
- Dunner wordend haar
- Een depressieve stemming
- Zware of onregelmatige menstruatie
- Spierpijn
3. Je hebt bloedarmoede
Bloedarmoede is een aandoening waarbij u een laag aantal gezonde rode bloedcellen heeft, zegt Dr. Adimoolam-Gupta. Het kan worden veroorzaakt door een reeks problemen, van een ijzertekort (dat voorkomt dat uw lichaam voldoende hemoglobine produceert) tot bepaalde bloedziekten die rode bloedcellen sneller vernietigen dan beenmerg ze kan aanvullen, volgens de Mayo Clinic.
Advertentie
Dus, hoe beïnvloedt bloedarmoede uw temperatuur? “Als het aantal rode bloedcellen erg laag is, circuleert er minder bloed door het lichaam, waardoor iemand het koud kan krijgen”, legt Dr. Adimoolam-Gupta uit.
Andere symptomen die gepaard kunnen gaan met bloedarmoede zijn:
- Vermoeidheid
- Zwakheid
- Bleke of gelige huid
- Kortademigheid
- Duizeligheid
- pijn op de borst
- Hoofdpijn
4. U heeft de ziekte van Raynaud
Als uw vingers en tenen blauw, ijzig en gevoelloos worden bij blootstelling aan koude temperaturen (of stress), kunt u te maken hebben met een aandoening die de ziekte van Raynaud wordt genoemd.
De ziekte van Raynaud leidt tot vasoconstrictie (of vernauwing) van de bloedvaten, wat de bloedtoevoer vermindert en op zijn beurt de vingers en tenen erg koud maakt, zegt Dr. Adimoolam-Gupta.
Hoewel de aandoening meestal uw vingers en tenen aantast, kan deze volgens de Mayo Clinic ook uw neus, lippen, oren en tepels aantasten.
5. Je hebt een laag lichaamsgewicht
Als u de laatste tijd veel bent afgevallen, merkt u misschien dat u gevoeliger bent geworden voor de kou. Dat komt omdat je lichaam vetcellen gebruikt om warmte vast te houden en je te helpen warm te blijven.
Als je dus een aanzienlijk aantal kilo’s laat vallen, heb je minder vetopslag – en minder isolatie – waardoor je je misschien koud voelt, zegt Dr. Adimoolam-Gupta.
6. Je hebt een eetstoornis
Degenen die worstelen met een eetstoornis zoals anorexia, kunnen de kou ook intenser ervaren. Nogmaals, diepgaand gewichtsverlies vermindert het vetpercentage van je lichaam, dat dient als een bron van energie en isolatie, wat betekent dat het ons beschermt tegen koude temperaturen en ons warm houdt, zegt Dr. Adimoolam-Gupta.
Als je andere tekenen van eetstoornissen vertoont, zoals constant aan eten denken of strikte regels rond eten volgen, praat dan met een bevoegde geestelijke gezondheidswerker die gespecialiseerd is in eetstoornissen. NEDA is een nuttig hulpmiddel dat u kan helpen bij het vinden van een provider bij u in de buurt.
7. Je hebt een vitamine B12-tekort
Naast ijzer heeft je lichaam volgens de Mayo Clinic vitamine B12 nodig om gezonde rode bloedcellen te produceren. En als uw dieet deze voedingsstof mist of uw lichaam het niet goed kan opnemen, kan dit leiden tot een verminderde productie van rode bloedcellen en uiteindelijk tot bloedarmoede door vitaminegebrek, waardoor u, zoals we weten, het kouder kan voelen.
8. U gebruikt bepaalde medicijnen
De boosdoener die uw verkoudheid veroorzaakt, kan de medicatie zijn die u gebruikt. Sommige medicijnen – waaronder geneesmiddelen die epinefrine, norepinefrine en dopamine bevatten – kunnen leiden tot vasoconstrictie van bloedvaten, zegt Dr. Adimoolam-Gupta.
Onthoud dat wanneer uw bloedvaten zich vernauwen of vernauwen, de bloedtoevoer naar bepaalde delen van uw lichaam verminderd kan zijn, waardoor u zich ijzig kunt voelen.
Maar stop niet met het innemen van uw geneesmiddel. Praat in plaats daarvan met uw arts om veilige manieren te bespreken om de koude bijwerkingen te verminderen.
Advertentie